Ինսուլտը հաճախ անսպասելի է թվում, սակայն օրգանիզմը հաճախ տագնապալի ազդանշաններ է տալիս դրանից շաբաթներ և նույնիսկ մեկ ամիս առաջ։ Այս հոդվածում ներկայացված են հիմնական նախանշանները, FAST կանոնը, գործողությունների քայլ առ քայլ պլանը և կանխարգելման գործնական խորհուրդները։
Ի՞նչ է ինսուլտը
Ինսուլտը գլխուղեղի արյան շրջանառության սուր խանգարում է։ Երբ արյան հոսքը դադարում է կամ անոթը պատռվում է, նեյրոնները թթվածնի պակասի պատճառով արագորեն մահանում են։ Արդյունքը անդառնալի նյարդաբանական հետևանքների և կյանքին սպառնացող վտանգի ռիսկն է։
Կարևոր է. Եթե կա ինսուլտի կասկած, ցավազրկող/քնաբեր մի՛ ընդունեք և մի՛ սպասեք. անմիջապես շտապօգնություն կանչեք։
Ինսուլտի տեսակները
Իշեմիկ ինսուլտ. զարկերակի խցանում թրոմբով կամ աթերոսկլերոտիկ վահանիկով (ամենատարածված տեսակն է)։
Հեմոռագիկ ինսուլտ. անոթի պատռում և արյունազեղում գլխուղեղում։
Տրանզիտոր իշեմիկ գրոհ (ՏԻԳ). կարճատև խցանում, ախտանշաններն անցնում են, բայց սա լուրջ նախազգուշացում է։
Ինսուլտի 10 նախանշանները
Ստորև ներկայացված են այն ազդանշանները, որոնք կարող են հայտնվել նախապես։ Եթե դրանցից մեկը կամ մի քանիսը կան, դիմեք բժշկի.
Հանկարծակի, անբացատրելի հոգնածություն և «դատարկության» զգացում՝ առանց ծանրաբեռնվածության։
Խոսքի խանգարումներ՝ արտաբերման, բառեր ընտրելու կամ ասվածը հասկանալու դժվարություններ։
Տեսողության հետ կապված խնդիրներ՝ «թունելային» տեսողություն, պղտորություն, մուգ կետեր։
Արտասովոր գլխացավեր՝ ուժեղ, ոչ բնորոշ, հատկապես եթե նախկինում միգրեն չի եղել։
Մարմնի մի կողմի թուլություն/թմրածություն՝ դեմքի, ձեռքի կամ ոտքի։
Գլխապտույտ, անհավասարակշռություն՝ համակարգման հանկարծակի խանգարումներ։
Զգայական հալյուցինացիաներ՝ «հոտեր» կամ «ձայներ», որոնք գոյություն չունեն։
Դեմքի անհամաչափություն՝ բերանի անկյունը «իջնում է», դժվար է կառավարել դիմախաղը։
Ճնշման կտրուկ բարձրացում՝ հատկապես հիպերտոնիկների մոտ։
Հիշողության կորուստ, շփոթություն՝ կենտրոնացման և կողմնորոշման վատացում։
FAST կանոնը՝ արագ ստուգում
F – Face (դեմք). Խնդրեք ժպտալ. կա՞ արդյոք դեմքի թեքություն։
A – Arm (ձեռք). Երկու ձեռքն էլ բարձրանո՞ւմ են։ Մեկը «իջնո՞ւմ է»։
S – Speech (խոսք). Խոսքը ոչ պարզ է, «միահյուսվա՞ծ» է։
T – Time (ժամանակ). Անմիջապես շտապօգնություն կանչեք. յուրաքանչյուր րոպեն վճռորոշ է։
Ի՞նչ անել, եթե կա ինսուլտի կասկած
Կանչեք շտապօգնություն և տեղեկացրեք ինսուլտի կասկածի մասին։
Արձանագրեք առաջին ախտանշանների ի հայտ գալու ժամանակը։
Մարդուն պառկեցրեք կողքի վրա, ազատեք պարանոցը և կուրծքը սեղմող հագուստից։
Մի՛ տվեք սնունդ, ջուր, հաբեր (բացառությամբ նախապես բժշկի կողմից նշանակվածների)։
Չափեք ճնշումը (եթե հնարավոր է) և պատրաստեք փաստաթղթերը/բժշկական քարտը։
Կանխարգելում՝ ինչպե՞ս նվազեցնել ռիսկերն արդեն այսօր
Ճնշման վերահսկում. Չափեք շաբաթը առնվազն 2 անգամ, գրանցեք օրագրում։
Լիպիդներ և գլյուկոզա. Ստուգեք խոլեստերինի և արյան շաքարի մակարդակը՝ բժշկի պլանի համաձայն։
Սնունդ. Քիչ աղ (մինչև 5 գ/օր), ավելի շատ բանջարեղեն, միրգ, ձուկ, օմեգա-3։
Ծխելուց հրաժարում և ալկոհոլի խելամիտ սահմանափակում։
Շարժում. Շաբաթական առնվազն 150 րոպե չափավոր ակտիվություն։
Քուն և սթրես. 7–9 ժամ քուն, սթրեսի կառավարման տեխնիկաներ։
Բուժզննումներ. 40 տարեկանից հետո բժշկի հետ քննարկեք անոթային ռիսկերի սքրինինգը։
ռիսկի գործոններ և բարձր ուշադրության խմբեր
Զարկերակային հիպերտենզիա, շաքարային դիաբետ, դիսլիպիդեմիա։
Ճարպակալում և ցածր ֆիզիկական ակտիվություն։
Ծխախոտ օգտագործելը, ալկոհոլի չարաշահումը։
Սրտի առիթմիաներ (օրինակ՝ նախասրտերի ֆիբրիլյացիա)։
Ինսուլտի ընտանեկան պատմություն (ժառանգական նախատրամադրվածություն)։
Տարիքը > 55 տարի, սակայն ինսուլտը հնարավոր է նաև երիտասարդների մոտ։
Խորհուրդ. Ձեր բժշկի հետ քննարկեք անհատական նպատակները զարկերակային ճնշման, ցածր խտության լիպոպրոտեինների և գլիկեմիայի մակարդակի վերաբերյալ. դա կօգնի ընտրել կանխարգելման անհատական պլան։
Միֆեր և փաստեր ինսուլտի մասին
Միֆ. Ինսուլտ լինում է միայն տարեցների մոտ։
Փաստ. Ռիսկը մեծանում է տարիքի հետ, սակայն 30-45 տարեկանների դեպքերը հազվադեպ չեն։
Միֆ. «Կսպասեմ, կպառկեմ՝ կանցնի»։
Փաստ. Ուշացումը զրկում է արդյունավետ բուժման հնարավորությունից։
Միֆ. Եթե ցավն անցել է, ուրեմն վտանգ չկա։
Փաստ. ՏԻԳ-ը կարող է «հանդարտվել», բայց նախանշան է մեծ ինսուլտի։
Կարևոր ծանոթություն
Նյութը տեղեկատվական բնույթ է կրում և չի փոխարինում բժշկի խորհրդատվությանը։ Սուր ախտանշանների դեպքում անմիջապես դիմեք շտապ բժշկական օգնության։
