Առանց պատճառի առաջացած կապտուկներ. ե՞րբ է պետք անհանգստանալ։
Ես էլ դրա մասին չգիտեի։ 🤔
Ահա թե ինչու են մարմնի վրա կապտուկներ առաջանում՝ առանց հարվածի։
Արդյո՞ք նկատել եք ձեռքի կամ ոտքի վրա կապտուկ, բայց չեք կարողանում հիշել, թե որտեղ եք հարվածել։ Եթե դա հաճախ է տեղի ունենում, միանգամայն բնական է հարցեր ծագեն։ Ինքնաբուխ կապտուկները կարող են տարբեր պատճառներ ունենալ. դրանցից որոշները անվնաս են, մյուսները՝ ավելի լուրջ։ Այսպիսով, ե՞րբ պետք է անհանգստանալ և դիմել բժշկի։ Եկեք միասին հասկանանք հնարավոր պատճառները և դրանք նվազեցնելու եղանակները։
Ինչպե՞ս են առաջանում կապտուկները
Կապտուկները կամ էկխիմոզները առաջանում են, երբ մաշկի տակ փոքր արյունատար անոթը (մազանոթը) պայթում է՝ թույլ տալով արյանը կուտակվել։ Սովորաբար դա տեղի է ունենում հարվածից հետո, սակայն որոշ դեպքերում այս գունավոր բծերն առաջանում են առանց տեսանելի պատճառի։ Պատճառը կարող է լինել անոթների փխրունությունը, վիտամինների պակասը կամ արյան մակարդման խանգարումը։ Եկեք քննարկենք։
Որո՞նք են ինքնաբուխ էկխիմոզների հնարավոր պատճառները
Մազանոթների բարձր փխրունություն Տարիքի հետ կամ գենետիկ նախատրամադրվածության պատճառով արյունատար անոթների պատերը կարող են դառնալ ավելի բարակ և փխրուն։ Պարզ շփումը կամ թեթև ճնշումը կարող են բավարար լինել կապտուկ առաջացնելու համար։ Ի՞նչ անել։ Դիետա պահպանեք, որը հարուստ է C վիտամինով, որն ամրացնում է արյունատար անոթները և նպաստում դրանց առաձգականությանը։
Անհրաժեշտ վիտամինների պակաս C վիտամինի (որն անհրաժեշտ է կոլագենի արտադրության համար) կամ K վիտամինի (որը մասնակցում է արյան մակարդմանը) պակասը կարող է մաշկը ավելի խոցելի դարձնել կապտուկների առաջացման համար։ Ի՞նչ անել։ Ուտեք ցիտրուսային մրգեր, պղպեղ, բրոկկոլի և կանաչ բանջարեղեն, ինչպես օրինակ՝ սպանախ, որպեսզի ամրացնեք ձեր օրգանիզմը։
Որոշ դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունները Որոշ դեղամիջոցներ նոսրացնում են արյունը՝ դրանով իսկ մեծացնելով էկխիմոզների առաջացման ռիսկը, նույնիսկ թեթև շփման դեպքում։ Դրանցից են.
Ասպիրինը,
Հակամակարդիչները,
Հակաբորբոքային դեղամիջոցները (իբուպրոֆեն, կորտիկոստերոիդներ և այլն)։ Ի՞նչ անել։ Եթե դուք նկատում եք, որ դեղորայք ընդունելու սկզբից կապտուկների քանակն աճել է, խոսեք ձեր բժշկի հետ։
Արյան մակարդման խանգարումներ Այնպիսի պաթոլոգիաները, ինչպիսիք են հեմոֆիլիան կամ թրոմբոցիտոպենիան (արյան մեջ թրոմբոցիտների քանակի նվազումը), խանգարում են արյան բնականոն մակարդմանը։ Արդյունքում, կապտուկներն ավելի հեշտ են առաջանում և ավելի երկար են անհետանում։ Ե՞րբ պետք է անհանգստանալ։
Եթե ձեր կապտուկները բազմաթիվ են և ընդարձակ։
Եթե դրանք ուղեկցվում են անբացատրելի արյունահոսություններով (լնդերից, քթից)։
Լյարդի հետ կապված խնդիրներ Լյարդը առանցքային դեր է խաղում արյան մակարդման սպիտակուցների արտադրության մեջ։ Երբ այն վատ է գործում (լյարդի հիվանդություններ, ցիռոզ…), ինքնաբուխ կապտուկների ռիսկը մեծանում է։ Ե՞րբ պետք է անհանգստանալ։
Եթե դուք ունեք այլ ախտանիշներ, ինչպիսիք են.
Չափազանց ուժեղ հոգնածություն,
Դեղնավուն դեմքի գույն,
Ոտքերի այտուց։
Սթրես և հորմոնալ տատանումներ Երկարատև սթրեսը կամ հորմոնալ փոփոխությունները (հատկապես կանանց մոտ դաշտանային ցիկլի ընթացքում) կարող են ազդել արյան շրջանառության վրա և մաշկն ավելի փխրուն դարձնել։ Ի՞նչ անել։
Կիրառեք ռելաքսացիայի տեխնիկաներ. մեդիտացիա, յոգա, խորը շնչառություն։
Հետևեք հավասարակշռված սննդակարգի, որպեսզի նվազեցնեք այդ ազդեցությունները։
Ե՞րբ դիմել բժշկի։
Եթե ձեր կապտուկները պարբերաբար են առաջանում կամ ուղեկցվում են այլ ախտանիշներով, ապա խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի հետևյալ դեպքերում.
Ինտենսիվ և անբացատրելի հոգնածություն։
Հաճախակի արյունահոսություններ (քթից, լնդերից)։
Կապտուկներ, որոնք չեն անհետանում մի քանի շաբաթ հետո։
Տարօրինակ ցավեր ախտահարված հատվածներում։ Այս նշանները կարող են վկայել հիմքում ընկած պաթոլոգիայի մասին, որը պահանջում է բժշկական ախտորոշում։
Ինչպե՞ս կանխել ինքնաբուխ կապտուկները։
Նախապատվություն տվեք C և K վիտամիններով հարուստ սննդակարգին, որպեսզի ամրացնեք ձեր արյունատար անոթները։
Խմեք բավարար քանակությամբ ջուր՝ մաշկի լավ առաձգականությունը պահպանելու համար։
Խուսափեք ինքնաբուժումից, հատկապես արյունը նոսրացնող դեղամիջոցներով։
Պաշտպանեք ձեր մաշկը, հատկապես եթե այն բարակ է և զգայուն, հարմար հագուստ կրելով։
Եզրակացություն
Առանց պատճառի առաջացած կապտուկները կարող են անվնաս լինել, բայց դրանք կարող են նաև վկայել անհավասարակշռության կամ առողջական խնդրի մասին։ Լսեք ձեր մարմնին. եթե այն ձեզ անսովոր ազդանշաններ է ուղարկում, մի անտեսեք դրանք։ Ձեր սննդակարգի և կենսակերպի նկատմամբ պարզ ուշադրությունը հաճախ կարող է բավարար լինել այդ անհարմարությունները նվազեցնելու համար։ Իսկ եթե կասկածները մնում են, բժշկի հետ խորհրդակցությունը կօգնի ձեզ պարզություն մտցնել։
