Եփե՛ք բանանը դարչինով և խմե՛ք այսօր երեկոյան. դա շատ ավելի արդյունավետ է, քան…
Բանանի և դարչինի թեյ՝ պարզ ըմպելիք՝ զարմանալի օգուտներով
Քանի որ ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են դիմում բնական միջոցներին առօրյա առողջության համար, մեկ հատուկ խառնուրդ առանձնանում է՝ բանանի և դարչինի թեյը:
Այն ոչ միայն հեշտ է պատրաստել և համեղ է, այլև շատերը կարծում են, որ այն մրցակցում է դեղորայքի հետ՝ մարմինը հանգստացնելու և աջակցելու իր կարողությամբ:
Ահա ավելի մանրամասն հայացք, թե ինչն է այս գիշերային թուրմը այդքան առանձնահատուկ դարձնում, և ինչպես այն ինքներդ պատրաստել:
Ինչու է այս համադրությունը արդյունավետ
Բանանները կալիումի, մագնեզիումի և վիտամինների, ինչպիսիք են B6-ը և C-ն, հարուստ աղբյուր են: Այս սննդանյութերն օգնում են մկանների վերականգնմանը, հանգստացնում են նյարդային համակարգը և նպաստում են ավելի լավ քնին:
Դարչինը, մյուս կողմից, հայտնի է իր ուժեղ հակաօքսիդանտային, հակաբորբոքային և արյան շաքարի մակարդակը հավասարակշռող ազդեցությամբ:
Միասին բանանն ու դարչինը կազմում են հզոր, բոլորովին բնական միջոց, որը նույնքան հաճելի է, որքան սնուցող:
Ինչպես պատրաստել բանանի և դարչինի թեյ
Բաղադրիչներ:
Ջուր՝ 1 բաժակ
Բանան՝ 1 միջին չափի (հասուն)
Դարչինի ձողիկ՝ 1 հատ կամ աղացած դարչին՝ 1 թեյի գդալ
Պատրաստում:
Մեկ բաժակ ջուրը փոքր կաթսայում հասցրեք եռման աստիճանի։
Կտրատե՛ք բանանը կամ ամբողջությամբ գցե՛ք եռացող ջրի մեջ։
Ավելացրե՛ք մեկ ձողիկ դարչին կամ աղացած դարչին։
Թողե՛ք խառնուրդը մարմանդ կրակի վրա 10 րոպե՝ համերը քամելու համար։
Հեռացրե՛ք կրակից և թողե՛ք կարճ ժամանակ թրմվի նախքան քամելը։
Մատուցե՛ք տաք՝ կատարյալ քնելուց առաջ հանգստանալու համար։
Այս հանգստացնող թուրմի հիմնական օգուտները
Բնական քնաբեր Բանանները պարունակում են տրիպտոֆան, որն օգնում է մարմնին արտադրել սերոտոնին և մելատոնին՝ երկու հորմոններ, որոնք էական նշանակություն ունեն առողջ քնի համար։ Դարչինն ունի հանգստացնող հատկություններ, որոնք օգնում են թուլացնել ինչպես միտքը, այնպես էլ մարմինը։
Աջակցում է մկաններին Կալիումի պարունակության շնորհիվ բանանն օգնում է մկաններին վերականգնվել և կանխում է ջղաձգությունները, հատկապես գիշերը։
Բարելավում է մարսողությունը Դարչինը կարող է օգնել մարսողությանը և կայունացնել արյան շաքարը։ Բանանի մանրաթելերի հետ համակցված այս թեյը հիանալի է աղիքների համար։
Հարուստ է հակաօքսիդանտներով Թե՛ բանանը, թե՛ դարչինը հարուստ են հակաօքսիդանտներով, որոնք օգնում են չեզոքացնել ազատ ռադիկալները և ամրապնդել իմունային համակարգը։
Ե՞րբ խմել այն
Լավագույն արդյունքի համար վայելեք այս թեյը քնելուց մոտ մեկ ժամ առաջ: Անկախ նրանից, թե դուք նախընտրում եք այն տաք, թե սենյակային ջերմաստիճանում, սա հանգստի անցնելու հանգստացնող միջոց է:
Վերջնական մտքեր
Բանանը և դարչինը թեյի մեջ թրմելը կարող է պարզ թվալ, բայց օգուտները բացարձակապես այլ են: Այս հարմարավետ ըմպելիքը բնական միջոց է ձեր մարմինը սնուցելու և հանգիստ քունը խթանելու համար՝ առանց բարդ ռեժիմների կամ դեղամիջոցների անհրաժեշտության:
Ինչպես միշտ, խորհրդակցե՛ք ձեր բժշկի հետ՝ նախքան ձեր առողջապահական պլանին նոր միջոցներ ավելացնելը, հատկապես, եթե ունեք առողջական նախկին խնդիրներ:
Այնուամենայնիվ, ինչ-որ հուսադրող բան կա բնությանը դիմելու մեջ: Այսպիսով, ինչու թույլ չտալ, որ այն ձեզ հանգստացնի այսօր երեկոյան:
