Մի առավոտ ատամներդ խոզանակելիս նկատում ես այն՝ մեկ կոպիտ մազ կզակիս, որը կարծես թե մեկ գիշերում է հայտնվել։ Եթե սա ձեզ ծանոթ է թվում, ապա միայնակ չեք։
Շատ կանայք բախվում են սրան, և այն հաճախ հանգեցնում է անհարկի անհանգստության։ Սակայն ճշմարտությունն այն է, որ կզակի մազերն իգական կենսաբանության նորմալ և զարմանալիորեն տարածված մասն են։
Հորմոնների դերը. Անդրոգենների նշանակությունը
Ամենատարածված պատճառը հորմոնալ է։ Անդրոգենները՝ ստերոիդ հորմոններ, որոնք սովորաբար կապված են արական հատկանիշների հետ, բնականաբար արտադրվում են բոլոր կանանց մոտ։
Երբ դրանց մակարդակը բարձրանում է, կամ եթե մարմինն ավելի զգայուն է դառնում դրանց նկատմամբ, կարող է դեմքի մազերի աճ նկատվել, հատկապես կզակին։ Այն առավել նկատելի է հորմոնալ փոփոխությունների ժամանակաշրջաններում, սակայն հազվադեպ է լինում տագնապելու պատճառ։
Կյանքի փուլերը, ինչպիսիք են սեռական հասունացումը, հղիությունը, պերիմենոպաուզան և հատկապես դաշտանադադարը, բերում են հորմոնալ լուրջ փոփոխություններ։ Օրինակ, քանի որ էստրոգենի մակարդակը նվազում է դաշտանադադարի ժամանակ, անդրոգենների հարաբերական ազդեցությունն ուժեղանում է՝ երբեմն հանգեցնելով դեմքի ավելի հաստ կամ մուգ մազերի։
Թեև դա կարող է անսպասելի լինել, սա հորմոնալ փոփոխությունների բոլորովին բնական արձագանք է, և մեկը, որն արժանի է ըմբռնման, ոչ թե ամոթի։
Դա կարող է լինել ձեր գեներում
Գենետիկան նույնպես մեծ դեր է խաղում։ Եթե ձեր ընտանիքի իգական սեռի հարազատները կզակի մազեր ունեն, ապա դուք նույնպես ավելի հավանական է, որ ունենաք։ Դա շատ նման է աչքի գույնը կամ գանգուր մազերը ժառանգելուն. դա պարզապես ձեր կենսաբանական կառուցվածքի մի մասն է։
Ինչու են կզակի մազերը կարծես «մեկ գիշերում հայտնվում»
Թեև թվում է, թե այդ մազերը ակնթարթորեն են հայտնվում, սակայն դա այդպես չէ։ Ինչպես բոլոր մազերը, կզակի մազերը նույնպես հետևում են աճի երեք մասից բաղկացած ցիկլին՝ աճ (անագեն), անցում (կատագեն) և հանգիստ (տելոգեն)։ Հաճախ մազը մաշկի տակ զարգանում է շաբաթներ շարունակ, մինչև հանկարծակի դուրս է գալիս մակերես, ինչը կարող է հանկարծակի հայտնվելու պատրանք ստեղծել։
Ի՞նչ անել դրա հետ (եթե ցանկանում եք)
Մի քանի մազերը սովորաբար անվնաս են։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք դեմքի մազերի հանկարծակի աճ եք նկատում, հատկապես եթե դրանք հաստ են կամ տարածված, և դրսևորվում են անկանոն դաշտանային ցիկլի կամ ծանր պզուկների հետ մեկտեղ, դա կարող է հիմքում ընկած հորմոնալ խնդրի ազդանշան լինել։ Նման պայմաններից մեկը պոլիկիստոզային ձվարանների համախտանիշն է (PCOS), որը ազդում է վերարտադրողական տարիքի կանանց մինչև 10%-ի վրա։ Թեև արժե բժշկի դիմել, հիշեք, որ կզակի մազերի մեծ մասը կապված չէ լուրջ խանգարման հետ։
Ճիշտ կամ սխալ արձագանքման ձև չկա։ Եթե նախընտրում եք հեռացնել այն, ապա մեթոդները տատանվում են արագ լուծումներից, ինչպիսիք են՝ մազահանումը կամ մոմեպատումը, մինչև ավելի երկարատև տարբերակներ, ինչպիսիք են՝ լազերային մազահանումը կամ էլեկտրոլիզը։ Կարևորն այն է, որ դուք անեք այն, ինչ ճիշտ է թվում ձեր ինքնագնահատականի և հարմարավետության համար. ոչ ոք չի կարող դա որոշել ձեր փոխարեն։
Կենսակերպ և սննդակարգ. Փոքր քայլեր՝ մեծ ազդեցությամբ
Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ սննդային ընտրությունները կարող են օգնել աջակցել հորմոնալ հավասարակշռությանը։ Սննդամթերքները, ինչպիսիք են կտավատի սերմերը, ընկույզը, տերևավոր կանաչիները և խաչածաղկավոր բանջարեղենները, կարող են օգտակար լինել։
Մարմնի հիդրացիան և արյան շաքարի կայունությունը պահպանելը նույնպես կարող է աջակցել հորմոնալ ընդհանուր առողջությանը։ Սթրեսի նվազեցումը հանգստի կամ մեդիտացիայի մեթոդների միջոցով կարող է հետագայում օգնել կարգավորել հորմոնների մակարդակը, ինչը կարող է նուրբ կերպով ազդել մազերի աճի ձևերի վրա ժամանակի ընթացքում։
Առողջ հեռանկար
Կզակի մազերը թերություն չեն, դա ձեր մարմնից եկող ազդանշան է։ Շատ կանանց համար, հատկապես նրանց, ովքեր անցնում են հորմոնալ փոփոխությունների միջով, դա կյանքի նորմալ մասն է։ Բանալին կենսաբանական պատճառները հասկանալն է, ձեր զգացմունքների հիման վրա ընտրություններ կատարելը և ձեր մարմինը հետաքրքրությամբ ու կարեկցանքով ընդունելը։ Ի վերջո, կանացի մարմինը բարդ է և անընդհատ զարգանում, և յուրաքանչյուր փոփոխություն պատմում է մի պատմություն, որն արժանի է հարգանքի։
