Առաջացող կամ տեսանելի երակները կարող են տհաճ լինել, սակայն դեպքերի մեծ մասում անհանգստանալու կարիք չկա։ Առօրյա գործունեությունը, ինչպիսիք են ֆիզիկական վարժությունները, շոգ եղանակը կամ նույնիսկ նստելու կամ կանգնելու ձևը, կարող են ձեր երակներն ավելի նկատելի դարձնել։ Սակայն որոշ դեպքերում առաջացող երակները կարող են հիմքում ընկած հիվանդության նշան լինել։ Տարբերությունը իմանալը կօգնի ձեզ որոշել, թե երբ դիմել բժշկական օգնության։
Երակների առաջացման և տեսանելիության տարածված պատճառները
1. Ժամանակավոր գործոններ
Մի քանի անվտանգ գործոններ կարող են առաջացնել երակների ուռչում կամ դրանք ավելի նկատելի դարձնել, օրինակ՝
Ֆիզիկական վարժություններ. Ֆիզիկական ակտիվությունը մեծացնում է արյան հոսքը՝ առաջացնելով երակների ժամանակավոր ուռչում։
Բարձր ջերմաստիճան. Շոգը հանգեցնում է երակների լայնացմանը, ինչը հեշտացնում է դրանց տեսանելիությունը։
Մաշկի տեսակը. Բաց կամ բարակ մաշկ ունեցող մարդկանց մոտ երակները կարող են բնականաբար ավելի նկատելի լինել։
Արևի ազդեցություն. Երկարատև ազդեցությունը կարող է բարակեցնել մաշկը և մեծացնել երակների տեսանելիությունը։
Ձիգ հագուստ. Արյան շրջանառությունը սահմանափակող հագուստը կարող է երակները մոտեցնել մաշկի մակերեսին։
2. Բնական փոփոխություններ ժամանակի ընթացքում
Ծերացում. Տարիքի հետ երակները կորցնում են իրենց առաձգականությունը, իսկ մաշկը բարակում է։
Գենետիկա. Եթե ձեր ընտանիքում կան տեսանելի երակներով մարդիկ, դուք կարող եք ավելի հավանական լինել դրանց զարգացմանը։
Քաշի ավելացում. Ավելորդ քաշը լրացուցիչ ճնշում է գործադրում երակների վրա, հատկապես ոտքերում։
Հասկանալը, թե ինչպես են զարգանում առաջացող երակները
Երակները պատասխանատու են թթվածնազրկված արյունը դեպի սիրտ վերադարձնելու համար։ Դրանք պարունակում են միակողմանի փականներ, որոնք կանխում են արյան հետհոսքը։ Երբ այս փականները թուլանում կամ վնասվում են, արյունը կարող է կուտակվել երակներում։ Սա հանգեցնում է երակների ձգման, ուռչելու և տեսանելի առաջացման, հատկապես ոտքերում՝ ձգողականության պատճառով։
Արյան կանգնումը և երակային հիվանդությունները
Սարդոստայնանման երակներ (վարիկոցել)
Ի՞նչ է դա. Մանր, սարդոստայնանման երակներ հենց մաշկի տակ։
Արտաքին տեսք. Հարթ կարմիր կամ կապույտ գծեր դեմքի կամ ոտքերի վրա։
Ախտանշաններ. Սովորաբար անցավ են և անվնաս, բուժվում են հիմնականում կոսմետիկ նկատառումներով։
Վարիկոզ երակներ
Ի՞նչ է դա. Ավելի խոշոր, ոլորուն երակներ, որոնք դուրս են ցցվում մաշկի մակերեսից։
Ախտանշաններ. Կարող են ներառել ցավ, ծանրություն, ջղաձգումներ կամ այրող զգացում ոտքերում։
Այլ նշաններ. Ստորին վերջույթների այտուց, մաշկի գույնի փոփոխություն կամ քոր։ Վարիկոզ երակները սարդոստայնանման երակներից ավելի լուրջ հիվանդություն են և կարող են բժշկական օգնություն պահանջել։
Երակների առաջացմանը նպաստող այլ գործոններ
Հորմոնալ փոփոխություններ. Հղիությունը, դաշտանադադարը և հակաբեղմնավորիչ հաբերը կարող են թուլացնել երակների պատերը։
Երկարատև կանգնելը կամ նստելը. Սահմանափակում է արյան շրջանառությունը և մեծացնում ճնշումը երակներում։
Մասնագիտական ռիսկեր. Աշխատանքը, որը պահանջում է երկար ժամեր ոտքի վրա լինել, կարող է հանգեցնել երակային խնդիրների։
Վարիկոզ երակների ախտանշանների ճանաչումը
Վարիկոզ երակների հետ կապված ախտանշանները ներառում են.
Ցավոտ, բաբախող կամ ծանր ոտքեր
Ջղաձգումներ կամ այտուց երկարատև անգործությունից հետո
Քոր կամ չոր մաշկ երակների շուրջ
Մաշկի փոփոխություններ, ինչպիսիք են գունափոխումը կամ հաստացումը
Այս ախտանշանները հակված են վատանալու օրվա ընթացքում և հաճախ բարելավվում են ոտքերը բարձրացնելիս կամ հանգստանալիս։
Ո՞վ է ավելի մեծ ռիսկի տակ
Մի քանի ռիսկի գործոններ մեծացնում են տեսանելի կամ առաջացող երակների զարգացման հավանականությունը.
Գենետիկա. Երակային խնդիրների ընտանեկան պատմությունը զգալիորեն մեծացնում է ձեր ռիսկը։
Սեռ. Կանայք մոտ երկու անգամ ավելի հաճախ են տառապում վարիկոզ երակներից՝ հորմոնալ տատանումների պատճառով։
Տարիք. Գրեթե 40% կանայք և 20% տղամարդիկ զգալի երակային խնդիրներ են դրսևորում 50 տարեկանում։
Քաշ. Ավելորդ քաշը լրացուցիչ ճնշում է գործադրում ոտքերի երակների վրա՝ խոչընդոտելով արյան վերադարձին։
Չբուժված վարիկոզ երակների հնարավոր բարդությունները
Թեև սարդոստայնանման երակները սովորաբար անվնաս են, չբուժված վարիկոզ երակները կարող են հանգեցնել ավելի լուրջ հիվանդությունների.
Քրոնիկ երակային անբավարարություն (ՔԵԱ)
Առաջանում է, երբ վնասված երակները չեն կարողանում արդյունավետորեն արյունը վերադարձնել սրտին։
Հանգեցնում է ոտքերի մշտական այտուցի, ցավի և մաշկի փոփոխությունների։
Երակային խոցեր
Բաց վերքեր, հաճախ կոճերի մոտ, որոնք դանդաղ են լավանում արյան վատ հոսքի պատճառով։
Հակված են վարակների և հաճախ բժշկական միջամտություն են պահանջում։
Արյան մակարդուկներ
Մակերեսային թրոմբոֆլեբիտ. Մակարդուկներ մակերեսային երակներում, որոնք առաջացնում են կարմրություն և այտուց։
Խորը երակների թրոմբոզ (ԽԵԹ). Ավելի վտանգավոր վիճակ, որն ազդում է ավելի խորը երակների վրա։
Թոքային զարկերակային թրոմբոէմբոլիա. Կյանքին սպառնացող արտակարգ իրավիճակ, երբ մակարդուկը հասնում է թոքեր։
Առաջացող երակների կանխարգելման խորհուրդներ
Թեև դուք չեք կարող փոխել ձեր գեները, դուք կարող եք նվազեցնել առաջացող երակների զարգացման ռիսկը՝ ընդունելով ավելի առողջ սովորություններ.
Եղեք ակտիվ. Կանոնավոր վարժությունները բարելավում են արյան շրջանառությունը։
Խուսափեք երկարատև նստելուց կամ կանգնելուց. Ընդմիջումներ արեք՝ ձգվելու և շարժվելու համար։
Պահպանեք առողջ քաշ. Նվազեցնում է ճնշումը ձեր երակների վրա։
Կրեք կոմպրեսիոն գուլպաներ. Հատկապես օգտակար է ճանապարհորդելիս կամ նստակյաց կյանք վարելիս։
Բարձրացրեք ոտքերը. Օգնում է արյանը վերադառնալ սրտին։
Խուսափեք ձիգ հագուստից. Հատկապես գոտկատեղի, աճուկի կամ ոտքերի շուրջ։
Երբ պետք է դիմել բժշկական օգնության
Դուք պետք է դիմեք բժշկի, եթե նկատում եք հետևյալներից որևէ մեկը.
Հանկարծակի այտուց, ջերմություն կամ ցավ մեկ ոտքում (կարող է վկայել ԽԵԹ-ի մասին)
Վերքեր կամ խոցեր առաջացող երակների մոտ
Արյունահոսություն վարիկոզ երակներից
Զգալի ցավ, բաբախում կամ անհանգստություն, որն ազդում է ձեր առօրյայի վրա
Մաշկի գույնի կամ կառուցվածքի փոփոխություն երակների շուրջ
Վաղ միջամտությունը կարող է կանխել բարդությունները և բարելավել ձեր ինքնազգացողությունն ու արտաքին տեսքը։
Եզրափակիչ մտքեր
Առաջացող և տեսանելի երակները կարող են լիովին անվնաս լինել կամ ավելի լուրջ վիճակի նշան։ Հասկանալը, թե ինչն է դրանք առաջացնում, և ճանաչելը, թե երբ է ժամանակը դիմել բժշկական օգնության, կարող է օգնել ձեզ պահպանել ձեր առողջությունը։ Անկախ նրանից՝ դուք գործ ունեք փոքր կոսմետիկ խնդիրների կամ ավելի զգալի ախտանշանների հետ, կան բուժման տարբերակներ, որոնք կօգնեն ձեզ զգալ և տեսք ունենալ լավագույնս։
