Ինչպե՞ս վարվել նրանց հետ, ովքեր ձեզ չեն սիրում. հանճարեղ հրեական իմաստություն
Երբեմն այնպիսի տպավորություն է ստեղծվում, թե այս աշխարհում լիքը բարի մարդիկ կան. ինչ-որ մեկը պատրաստ է խոսքով աջակցել, ինչ-որ մեկը կժպտա կամ նույնիսկ շոկոլադ կառաջարկի։ Սակայն իրականությունը կարող է շատ ավելի դաժան լինել. հանդիպում են նաև նրանք, ովքեր բացահայտորեն չեն սիրում ձեզ՝ առանց հատուկ պատճառի, բայց մեծ ոգևորությամբ։
Գրասենյակում ինչ-որ մեկը թշնամական հայացքներ է նետում, ընկերների շրջապատում կծու խոսքեր են հնչում, իսկ ինչ-որ մեկը պարզապես ձևացնում է, թե դուք դատարկ տեղ եք։ Հատկապես վիրավորական է, երբ դուք փորձում եք հարգալից վարվել, ոչ ոքի չեք վիրավորում և նույնիսկ տրանսպորտում ուսապարկը ձեռքներում եք պահում, այլ ոչ թե ուսերին։ Բայց ի՞նչ անել, եթե ձեզ չեն սիրում։ Փորձե՞լ դուր գալ։ Անտեսե՞լ։ Թե՞ ապացուցել, որ դուք հրաշալի մարդ եք։ Եկեք միասին պարզենք։
Ընդունեք ակնհայտը. դուք պարտավոր չեք բոլորին դուր գալ
Մանկուց թվում էր, թե հանրաճանաչ լինելը նշանակում է հաջողակ լինել։ Բայց տարիքի հետ գալիս է այն հասկացողությունը, որ բոլորին հաճոյացնել հնարավոր չէ։ Պատկերացրեք, որ դուք իդեալական կիսախաշած սթեյք եք։ Ինչ-որ մեկը սիրում է ձուկ, ինչ-որ մեկը՝ կարտոֆիլ, իսկ ինչ-որ մեկը ընդհանրապես վեգան է։ Եվ դա ձեզ վատը չի դարձնում։ Նույնն է անհատի դեպքում. յուրաքանչյուրն ունի իր ճաշակը, բարդույթների և տրիգերների հավաքածուն։
Ինչ արժե անել.
Դադարեցրեք համընդհանուր սիրո հետևից վազելը. դա անիմաստ է և հոգնեցուցիչ։
Մի՛ ընդունեք ուրիշի անտարբերությունը անձամբ ձեր հասցեին։
Եթե մարդը ձեզ համար կարևոր չէ, պարզապես բաց թողեք այդ իրավիճակը։
Ինչն անպայման չարժե անել.
Վիրավորվել կամ նյարդեր վատնել։
Փորձել համոզել ձեր «լավը» լինելու մեջ։
Ներքաշվել կոնֆլիկտների մեջ։ Ավելի լավ է ուժերը ներդրեք նրանց հետ հարաբերություններում, ովքեր ձեզ գնահատում են։
Հանգստացրեք հույզերը. դա զինաթափում է
Հաճախ նրանք, ովքեր մեզ չեն սիրում, հրահրում են՝ փնտրելով, թե ինչից կարելի է կառչել։ Նրանց նպատակը ձեր արձագանքը ստանալն է։ Եվ եթե դուք սկսում եք արդարանալ կամ զայրանալ, նպատակը հասել է իրեն։
Ինչը կօգնի.
Պահպանեք հանգստություն. սա ձեր հաղթաթուղթն է։
Օգտագործեք «մոխրագույն քարի» տեխնիկան. ոչ մի հույզ, ոչ մի ներգրավվածություն։
Տվեք ճշգրտող հարցեր։ «Ի՞նչ ես ուզում դրանով ասել» արտահայտությունը շփոթության մեջ է գցում։
Օրինակ. Գործընկեր. «Դու նորից քո ձևով արեցիր։ Ոչ ոքի չես լսում»։ Դուք. «Քեզ դուր չի գա՞լ իմ ձևը։ Իսկ դու ինչպե՞ս կվարվեիր»։
Այսպես դուք զրույցը տեղափոխում եք կառուցողական հարթություն։
Սահմանները՝ ձեր պաշտպանությունն են
Եթե ինչ-որ մեկը կանոնավոր կերպով կծու խոսքեր է ասում կամ փորձում նվաստացնել, կարևոր է կարողանալ ժամանակին կանգնեցնել։ Մարդիկ փորձում են սահմանները. եթե չասեք «կանգնիր», ճնշումը կուժեղանա։
Ինչպես սահմանել սահմաններ.
Հստակ արտահայտեք, որ ձեզ անհարմար է։
Մի՛ արդարացեք։ Դա միայն իշխանություն է տալիս ագրեսորին։
Կրկնեք ձեր դիրքորոշումը այնքան անգամ, որքան անհրաժեշտ է։
Եթե մարդը չի արձագանքում, կրճատեք շփումը։
Ի դեպ, եթե սահմանների հետ կապված դժվարություններ կան, ավելի լավ է դիմել հոգեբանի։ Հոդվածներ կարդալն օգնում է հասկանալ, բայց չի փոխարինում պրակտիկային։
Նայեք իրավիճակին մեկ այլ տեսանկյունից
Երբեմն թշնամանքի հետևում կանգնած եք ոչ թե դուք, այլ մյուս մարդու ներքին խնդիրները։ Նախանձը, հին վիրավորանքների պրոյեկցիան, բարդույթները։
Ինչ կարելի է փորձել.
Դրսևորեք անսպասելի բարություն. դա կարող է զինաթափել։
Եթե մարդը ձեզ համար կարևոր է, զրուցեք. «Ինձ թվում է, մենք լարված հարաբերություններ ունենք։ Կարո՞ղ ենք քննարկել»։
Երբեմն մեկ անկեղծ զրույցն ամեն ինչ փոխում է։
Հեռանալու ունակությունը նույնպես հմտություն է
Եթե շփումը միայն սթրես է բերում, կրճատեք այն։ Մի՛ կանչեք հանդիպումների, մի՛ սկսեք զրույցներ։ Եթե, այնուամենայնիվ, ստիպված եք շփվել, արեք դա չոր, բայց քաղաքավարի։
Մի՛ արեք.
Մի՛ ցուցադրեք գրգռվածություն. դա միայն կբորբոքի հետաքրքրությունը։
Մի՛ վրեժխնդիր եղեք և մի՛ հյուսեք ինտրիգներ. դա անօգուտ է։
Կենտրոնացեք ձեր վրա
Փոխանակ փորձեք դուր գալ նրանց, ովքեր ձեզ չեն սիրում, ձեր էներգիան ներդրեք սեփական զարգացման մեջ։ Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ. կան մարդիկ, ովքեր ձեզ սիրում են։ Ինչու՞ չլինել նրանց հետ։ Եթե չգիտեք, թե ինչպես ընտրել ինքներդ ձեզ, կրկին, հոգեբանը կարող է օգնել։ Այնտեղ, որտեղ գրքեր կարդալն անզոր է, անձնական մշակումը հրաշքներ է գործում։
Եվ վերջում՝ հին հրեական իմաստություն. «Այնտեղ, որտեղ ձեզ սիրում են, հաճախ մի՛ գնացեք։ Այնտեղ, որտեղ ձեզ ատում են, երբեք մի՛ գնացեք»։ Մենք երկու սխալ ենք անում. չարաշահում ենք մեր կողքին գտնվողների սերը և փորձում ենք արժանանալ նրանց սիրուն, ում համար մենք նշանակություն չունենք։ Չարժե։ Այնտեղ, որտեղ ձեզ վատ եք զգում, պետք չէ փորձել լավը դառնալ։ Փնտրեք ջերմություն այնտեղ, որտեղ ձեզ ընդունում են այնպիսին, ինչպիսին կաք։
Իսկ դուք հանդիպե՞լ եք անբարյացակամության։ Ի՞նչն է ձեզ օգնել։ Կիսվեք մեկնաբանություններում։
