Եթե հաճախ եք թքոտում քնած ժամանակ, ստուգեք այս 6 հիվանդությունները։
Քնած ժամանակ թքոտելու խնդիրը չպետք է անտեսվի
Քնած ժամանակ թքոտելը սովորական երևույթ է, սակայն եթե այն հաճախ է տեղի ունենում մեծահասակների մոտ, դա կարող է լինել որոշ լուրջ առողջական խնդիրների նշան։
Որտեղի՞ց է առաջանում թուքը։
Թքի արտազատման գործընթացը վերահսկվում է վեգետատիվ նյարդային համակարգի կողմից՝ գործելով ակամա, ինչպես սրտի զարկը։ Բերանի խոռոչի թքագեղձերը բաժանվում են մեծ և փոքր թքագեղձերի։ Գոյություն ունեն մեծ թքագեղձերի երեք զույգ.
Ենթալեզվային գեղձեր
Հարականջային գեղձեր
Ենթածնոտային գեղձեր
Այս թքագեղձերը շարունակաբար աշխատում են՝ պահպանելով բերանի խոռոչի խոնավ միջավայրը, ախտահանելով, մաքրելով բերանը և նպաստելով մարսողությանը։ Առողջ մեծահասակների մոտ օրական արտազատվող թքի քանակը տատանվում է 1-ից 1,5 լիտրի սահմաններում՝ միջինը մոտ 30 մլ ժամում։ Թքի արտազատումն ավելանում է ուտելիս կամ ուղեղի նյարդերի խթանման դեպքում։
Բերանով շնչելը, սթրեսը, հոգնածությունը կամ քնի սխալ դիրքերը կարող են հանգեցնել քնած ժամանակ թքոտելուն։
Ե՞րբ պետք է անհանգստանալ թքոտելու համար։
Երեխաների մոտ այս երևույթը տարածված է, քանի որ նրանց բերանի մկանները դեռ ամբողջությամբ զարգացած չեն։ Սակայն, եթե մեծահասակի մոտ հանկարծակի հաճախակի թքոտում է առաջանում քնած ժամանակ, նա պետք է տեղյակ լինի հետևյալ առողջական խնդիրների մասին.
1. Բերանի խոռոչի հիվանդություններ
Ֆարինգիտը, գինգիվիտը և դիմածնոտային բորբոքումները կարող են խթանել թքագեղձերը՝ ավելի շատ թուք արտադրելու, ինչը հանգեցնում է թքոտելուն։ Բացի այդ, ատամների անհավասար դիրքը, շարժվող ատամները կամ ատամնապրոթեզ կրելու հետ կապված անհարմարությունները նույնպես կարող են առաջացնել այս վիճակը։ Եթե խնդիրը բերանի խոռոչի առողջական խնդիրներից է բխում, ժամանակին շտկումները կարող են օգնել բարելավել իրավիճակը։
2. Դեմքի կաթված
Դեմքի կաթվածը մի վիճակ է, երբ դեմքի մեկ կողմի մկանները կաթվածահար են լինում, ինչը դժվարացնում է թքի վերահսկումը։ Եթե թքոտմանը ուղեկցում է դեմքի ծռվածություն, անհապաղ բժշկական օգնություն է անհրաժեշտ։
3. Ստամոքս-կերակրափողային ռեֆլյուքսային հիվանդություն (ԳԵՐՀ)
Ստամոքսաթթվի աննորմալ մակարդակը կարող է խթանել թքի արտազատման ռեֆլեքսի ավելացումը։ ԳԵՐՀ-ով մարդիկ հաճախ թքոտում են՝ ստամոքսահյութի հետհոսքի, այրոցի և կրծքավանդակի ցավի ախտանիշների հետ մեկտեղ։
4. Պարկինսոնի հիվանդություն
Պարկինսոնի հիվանդությամբ տառապողների մոտ կլման ֆունկցիան խաթարվում է, ինչի հետևանքով թուքը կուտակվում է, այլ ոչ թե ժամանակին կլանվում։ Բացի այդ, նյարդային վնասը կարող է խթանել թքի չափից ավելի արտադրությունը՝ հանգեցնելով շարունակական թքոտման։
5. Ուղեղային թրոմբոզ (ինսուլտ)
Ուղեղի արյան անոթների խցանումները կարող են խաթարել կոկորդի մկանների ֆունկցիան՝ կանխելով հիվանդի կողմից քնած ժամանակ թքի վերահսկումը։ Եթե ուղեկցվում է այնպիսի ախտանիշներով, ինչպիսիք են բերանի ծռվածությունը, թքի մեկ ուղղությամբ հոսքը և աչքերը փակելու դժվարությունը, անհապաղ բժշկական օգնություն է անհրաժեշտ։
6. Աթերոսկլերոզ
Աթերոսկլերոզը նվազեցնում է ուղեղի արյան հոսքը՝ հանգեցնելով թթվածնի պակասի և ազդելով դեմքի մկանների ֆունկցիայի վրա։ Միջին և տարեց տարիքի անձինք՝ բարձր արյան ճնշմամբ, բարձր խոլեստերինով կամ շաքարախտով, պետք է հատկապես զգույշ լինեն։
Ինչպե՞ս բարելավել քնած ժամանակ թքոտելը
Ճշգրտեք ձեր քնի դիրքը. Մեջքի վրա քնելը կարող է օգնել նվազեցնել թքոտումը, հավասարակշռել մարմնի տարբեր օրգանների զարգացումը և ապահովել ավելի լավ շնչառություն։ Խուսափեք փորի վրա քնելուց կամ շատ երկար մեկ դիրքում մնալուց։ U-աձև պարանոցի բարձը կարող է օգնել հենել պարանոցը և պահպանել քնի ճիշտ դիրքը։
Պահպանեք բերանի խոռոչի հիգիենան. Ամենօրյա բերանի խոռոչի խնամք իրականացրեք՝ ուտելուց հետո բերանը ողողելով, առավոտյան և երեկոյան ատամները խոզանակելով, ֆտոր պարունակող ատամի մածուկ օգտագործելով և օրական առնվազն մեկ անգամ ատամնաթելով մաքրելով ատամների արանքները։ Եթե ունեք բերանի խոռոչի առողջական խնդիրներ, անհապաղ լուծեք դրանք՝ երկարաժամկետ հետևանքները կանխելու համար։
Կարգավորեք դեղամիջոցները. Եթե թքոտումը կապված է դեղամիջոցների հետ, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ այլընտրանքային տարբերակներ գտնելու համար։ Սակայն, մի՛ փոխեք կամ մի՛ դադարեցրեք նշանակված դեղամիջոցներն առանց բժշկի խորհրդի։
Քնած ժամանակ թքոտելը որոշ դեպքերում կարող է նորմալ լինել, սակայն եթե այն պահպանվում է, ուշադրություն դարձրեք հիմքում ընկած առողջական խնդիրների նախազգուշացնող նշաններին և անհրաժեշտության դեպքում դիմեք բժշկական հետազոտության։
