Ինսուլտից մեկ ամիս առաջ ձեր մարմինը նախազգուշացնում է ձեզ. 10 նշան, որոնք չպետք է անտեսել
Ինսուլտները բժշկական արտակարգ իրավիճակներ են, որոնք պահանջում են անհապաղ ուշադրություն, բայց գիտեի՞ք, որ ձեր մարմինը հաճախ նախազգուշական նշաններ է ուղարկում դրանից շաբաթներ առաջ։ Այս ախտանիշները վաղաժամ ճանաչելը կարող է տարբերություն նշանակել կյանքի և մահվան միջև։ Այս հոդվածում մենք կքննարկենք, թե ինչ է ինսուլտը, դրա տարբեր տեսակները և 10 կարևոր նախազգուշական նշան, որոնք դուք երբեք չպետք է անտեսեք։
Ի՞նչ է ինսուլտը
Ինսուլտ տեղի է ունենում, երբ դեպի ուղեղ արյան հոսքն ընդհատվում է՝ դադարեցնելով թթվածնի մատակարարումը ուղեղի բջիջներին։ Սա կարող է հանգեցնել մշտական վնասի, հաշմանդամության կամ նույնիսկ մահվան։ Ինսուլտի երեք հիմնական տեսակ կա.
Իշեմիկ ինսուլտ. Ամենատարածված տեսակն է, որն առաջանում է արյան մակարդուկի կամ խոլեստերինի կուտակման հետևանքով արգելափակված զարկերակի պատճառով։
Հեմոռագիկ ինսուլտ. Առաջանում է ուղեղում արյունահոսության պատճառով՝ պատռված արյունատար անոթի, անևրիզմի կամ գլխի վնասվածքի հետևանքով։
Անցողիկ իշեմիկ հարձակում (ԱԻՀ). Հաճախ անվանվում է «մինի-ինսուլտ»։ Սա ժամանակավոր արգելափակում է, որն ինքնին լուծվում է, բայց ծառայում է որպես ապագա ինսուլտի լուրջ նախազգուշական նշան։
Ինսուլտի ախտանիշները կախված են ուղեղի ախտահարված հատվածից, սակայն որոշ նախազգուշական նշաններ կարող են հայտնվել լիարժեք ինսուլտից շաբաթներ կամ նույնիսկ ամիսներ առաջ։ Եկեք ուսումնասիրենք այդ կարևոր ախտանիշները։
Ինսուլտի 10 նախազգուշական նշան, որոնք չպետք է անտեսել
Հանկարծակի հոգնածություն Արդյո՞ք անսովոր հոգնածություն եք զգում կամ առանց բացատրության ծայրահեղ հոգնածություն եք ունենում։ Սա կարող է լինել նշան, որ ձեր ուղեղը պայքարում է արյան հոսքի նվազման հետ։ Եթե հոգնածությունը շարունակվում է՝ չնայած հանգստին, ժամանակն է դիմել բժշկի։
Տեսողական, լսողական կամ հոտառական հալյուցինացիաներ Լույսի բռնկումներ տեսնելը, տարօրինակ ձայներ լսելը կամ այնպիսի բաներ հոտելը, որոնք իրականում չկան, կարող է նշել նյարդաբանական խնդիր։ Եթե այս ախտանիշները հայտնվում են հանկարծակի և առանց պատճառի, դրանք կարող են լինել ինսուլտի նախանշան։
Դեմքի կաթված կամ թմրածություն Առաջիկա ինսուլտի ամենաճանաչելի նշաններից մեկը դեմքի հանկարծակի թմրածությունն կամ կաթվածն է, սովորաբար՝ դեմքի մի կողմում։ Եթե նկատում եք անհավասար ժպիտ կամ կախված կոպ, անմիջապես դիմեք բժշկական օգնության։
Թունելային տեսողություն կամ տեսողության հանկարծակի կորուստ Ծայրամասային տեսողության կորուստը կամ տեսողության մշուշվածությունը կարող են ազդանշան լինել ուղեղում արյան հոսքի նվազման մասին։ Եթե ձեր տեսողությունը հանկարծակի փոխվում է մեկ կամ երկու աչքում, մի՛ անտեսեք դա. դա կարող է լինել ինսուլտի վաղ նախազգուշական նշան։
Կոորդինացիայի և հավասարակշռության կորուստ Արդյո՞ք հանկարծակի սայթաքում եք, գլխապտույտ եք զգում կամ դժվարանում եք պահպանել հավասարակշռությունը։ Եթե այս խնդիրները պահպանվում են, դա կարող է նշել ուղեղում արյան շրջանառության հետ կապված խնդիր։
Խոսքի դժվարություններ Անհասկանալի խոսքը, բառեր գտնելու դժվարությունը կամ ուրիշներին հասկանալու դժվարությունը կարող են լինել առաջիկա ինսուլտի վաղ ախտանիշ։ Եթե հաղորդակցությունը դառնում է դժվար, մի՛ սպասեք, անմիջապես դիմեք բժշկական խորհրդի։
Անբացատրելի ուժեղ գլխացավեր Հաճախակի գլխացավերը, որոնք տարբերվում են ձեր սովորական միգրեններից, հատկապես եթե դրանք հանկարծակի են և ուժեղ, կարող են նշել ընթացքի մեջ գտնվող ինսուլտ։ Եթե ցավազրկող դեղամիջոցները չեն օգնում, սա տագնապալի նշան է։
Հանկարծակի տրամադրության փոփոխություններ կամ հիշողության կորուստ Անբնորոշ դյուրագրգռությունը, շփոթությունը կամ մոռացկոտությունը կարող են լինել նշաններ, որ ուղեղը ճիշտ չի գործում։ Հիշողության փոքր կորուստները կարող են անվնաս թվալ, բայց դրանք կարող են լինել առաջիկա ինսուլտի վաղ նախանշաններ։
Շնչառության դժվարություն կամ կրծքավանդակի ցավ Ինսուլտը չի ազդում միայն ուղեղի վրա, այն կարող է ազդել նաև սրտի վրա։ Եթե զգում եք հանկարծակի շնչառության դժվարություն, կրծքավանդակի անհանգստություն կամ սրտի անկանոն ռիթմ, սա կարող է ինսուլտի բարձր ռիսկի մասին վկայել։
Արյան բարձր ճնշման անբացատրելի կտրուկ բարձրացումներ Արյան ճնշման հաճախակի և հանկարծակի բարձրացումները կարող են վնասել զարկերակները՝ հանգեցնելով ինսուլտի։ Եթե ձեր արյան ճնշումը զգալիորեն բարձր է նորմայից, խորհրդակցեք բժշկի հետ՝ ռիսկը կառավարելու համար։
Ինչպե՞ս նվազեցնել ինսուլտի ռիսկը
Այժմ, երբ գիտեք նախազգուշական նշանները, ահա մի քանի կանխարգելիչ քայլեր՝ ինսուլտի ռիսկը նվազեցնելու համար.
Որդեգրեք առողջ սննդակարգ. Կերեք ավելի շատ մրգեր, բանջարեղեն, ամբողջահատիկներ և նիհար սպիտակուցներ՝ նվազեցնելով աղի և անառողջ ճարպերի օգտագործումը։
Պարբերաբար մարզվեք. Նույնիսկ 30 րոպե չափավոր ֆիզիկական ակտիվությունը կարող է զգալիորեն նվազեցնել ձեր ռիսկը։
Վերահսկեք ձեր արյան ճնշումը. Բարձր արյան ճնշումը ինսուլտի հիմնական պատճառներից է։ Պահպանեք այն վերահսկողության տակ կենսակերպի փոփոխություններով և անհրաժեշտության դեպքում դեղամիջոցներով։
Սահմանափակեք ալկոհոլը և խուսափեք ծխելուց. Ավելորդ խմիչքը և ծխելը վնասում են արյունատար անոթները՝ բարձրացնելով ինսուլտի ռիսկը։
Պահպանեք հիդրատացիա. Ջրազրկումը կարող է խտացնել արյունը՝ մակարդուկների առաջացման հավանականությունը մեծացնելով։
Կառավարեք սթրեսը. Քրոնիկ սթրեսը կարող է հանգեցնել արյան բարձր ճնշման և սրտի հետ կապված խնդիրների։ Կիրառեք ուշադրություն, խորը շնչառություն կամ մեդիտացիա։
Եզրակացություն. Վաղ հայտնաբերումը փրկում է կյանքեր
Ինսուլտը կարող է հանկարծակի առաջանալ, բայց ձեր մարմինը հաճախ նախազգուշական նշաններ է տալիս շատ ավելի վաղ։ Ախտանիշների ճանաչումը, ինչպիսիք են ծայրահեղ հոգնածությունը, դեմքի կաթվածը, խոսքի դժվարությունները կամ արյան ճնշման կտրուկ բարձրացումները, կարող են կյանքեր փրկել։ Եթե դուք կամ ձեր ճանաչած մեկը զգում եք այս ախտանիշները, մի՛ հապաղեք. անմիջապես դիմեք բժշկական օգնության։ Կանխարգելումը առանցքային է, ուստի ձեռնարկեք կանխարգելիչ քայլեր՝ առողջ ապրելակերպ պահպանելու և ձեր ռիսկը նվազեցնելու համար։
Եղե՛ք տեղեկացված, եղե՛ք զգոն և հոգացե՛ք ձեր առողջության մասին։
