Ինչպե՞ս պահպանել ենթաստամոքսային գեղձը ժողովրդական միջոցներով
Ենթաստամոքսային գեղձը մարսողական համակարգի կարևորագույն օրգանն է։ Այն պատասխանատու է սննդի վերամշակման և արյան մեջ շաքարի մակարդակի համար։ Եթե դրա աշխատանքում խանգարումներ են առաջանում, դա կարող է հանգեցնել պանկրեատիտի կամ շաքարախտի։ Սակայն ժողովրդական բժշկության մեջ պահպանվել են արդյունավետ բաղադրատոմսեր, որոնք կարող են աջակցել այս գեղձի առողջությանը։
🌿 Բաղադրատոմս 1: Սամիթի սերմեր
1 թեյի գդալ սամիթի սերմերը լցրեք մեկ բաժակ եռման ջրի վրա։ Մեկ ժամ հետո քամեք։ Խմեք փոքր կումերով օրվա ընթացքում։
🌾 Բաղադրատոմս 2: Վարսակ
Ամենաօգտակարը վարսակի շիլան է՝ պատրաստված ջրով՝ առանց աղի և յուղի։ Այն կերեք օրական մի քանի անգամ։ Կարելի է նաև թուրմ պատրաստել. 500 գ վարսակը լցրեք մեկ լիտր եռման ջրի վրա, թրմեք 1 ժամ, քամեք և խմեք կես բաժակ օրական երեք անգամ։
🍋 Բաղադրատոմս 3: Կիտրոններ, սխտոր և մաղադանոս
Աղացեք 1 կգ կիտրոն (առանց կորիզների, բայց կեղևով), 300 գ սխտոր և 300 գ մաղադանոս։ Խառնուրդը պահեք ապակե տարայի մեջ՝ սառնարանում։ Ընդունեք մեկ թեյի գդալ՝ ուտելուց 15 րոպե առաջ՝ լվանալով հապալասի, ելակի, լոռամրգի տերևների, եգիպտացորենի մազիկների և լոբու պատիճների թուրմով։
🥣 Բաղադրատոմս 4: Հնդկաձավար կեֆիրով
1 բաժակ հնդկաձավարը լցրեք 0.5 լ կեֆիրով և թողեք ամբողջ գիշեր։ Առավոտյան կերեք կեսը որպես նախաճաշ, մյուս կեսը՝ ընթրիքին։ Սննդի այս ռեժիմը շարունակեք 10 օր, ապա 10 օր ընդմիջեք և կրկնեք կուրսը։
🧘♀️ Շնչառական մարմնամարզություն
Խորը շունչ քաշեք, ապա ամբողջությամբ արտաշնչեք և պահեք շունչը։ Փորը ներս քաշեք, հաշվեք մինչև երեք և թուլացեք։ Կրկնեք վարժությունը օրական 10 անգամ՝ դա ամրացնում է ենթաստամոքսային գեղձը։
📌 Կարևոր է. Ցանկացած ժողովրդական բաղադրատոմս կիրառելուց առաջ խորհրդակցեք բժշկի հետ։
