Քնած ժամանակ թքարտադրվելու խնդիրը չպետք է անտեսվի, քանի որ այն կարող է որոշ հիվանդությունների նշան լինել։ 25-ամյա Սյաո Լյանգը (Չինաստան) ծրագրավորող է։ Ծանրաբեռնված աշխատանքի պատճառով նա հաճախ ստիպված է լինում արտաժամյա աշխատել, և նույնիսկ հոգնեցուցիչ աշխատանքային ժամերից հետո՝ մինչև ուշ գիշեր խաղեր է խաղում։
Սա նաև պատճառ է դառնում, որ նա ամեն առավոտ շատ քնկոտ լինի և միայն սպասի ճաշի ընդմիջմանը՝ քնելու համար։
Սյաո Լյանգը հայտնաբերեց, որ քնած ժամանակ թքարտադրվում է, ինչը նրան շատ ամոթալի էր թվում։ Այս խնդիրը լուծելու համար Սյաո Լյանգը որոշեց դիմել բժշկի։
Երբ բժիշկն իմացավ, որ Սյաո Լյանգը հաճախ է թքարտադրվում նույն ուղղությամբ, նա խնդրեց նրան նախ ուղեղի ՀՏ հետազոտություն անցնել։
Անսպասելիորեն, հետազոտությունը ցույց տվեց, որ Սյաո Լյանգի ուղեղի անոթները խցանման նշաններ ունեն։ Բարեբախտաբար, այն վաղ հայտնաբերվեց՝ խուսափելով Սյաո Լյանգի մոտ ուղեղի ինֆարկտի և ուղեղի արյունազեղման ռիսկից։
Որտեղի՞ց է առաջանում մարդու թուքը։
Թքարտադրության գործընթացը վերահսկվում է ավտոնոմ նյարդային համակարգի կողմից, ուստի թքարտադրության գործընթացը անկամ է, ինչպես սրտի բաբախյունը։
Բերանում թուք արտադրող գեղձերը թքագեղձերն են, որոնք կարող են բաժանվել խոշոր և մանր թքագեղձերի, որոնցից կան 3 զույգ խոշոր թքագեղձեր՝ ենթալեզվային գեղձերը, հարականջային գեղձերը և ենթածնոտային գեղձերը։ Կան բազմաթիվ մանր թքագեղձեր, որոնք տարածված են բերանի խոռոչի լորձաթաղանթի վրա։
Թքագեղձերը շարունակաբար աշխատում են, բացի բերանի խոռոչի խոնավ միջավայրը պահպանելուց, թուքը նաև ախտահանման, բերանը մաքրելու և մարսողությանը օգնելու գործառույթ ունի։
Ընդհանուր առմամբ, առողջ մեծահասակները օրական արտադրում են մոտ 1-1.5 լիտր թուք, միջինը մոտ 30 մլ ժամում։
Թքի արտազատումն ավելանում է, երբ ուտում ենք կամ երբ ուղեղի նյարդերը խթանվում են։
Բերանով շնչելը, սթրեսը, հոգնածությունը և անհավասար քնի դիրքերը կարող են քնած ժամանակ թքարտադրվելու պատճառ դառնալ։
Ընդհանուր առմամբ, քնած ժամանակ թքարտադրվելը տարածված է երեխաների մոտ, քանի որ նրանց շրթունքները դեռ թույլ են, և նրանց բերանի խոռոչը չունի թքարտադրությունը և թուքը կուլ տալը վերահսկող գործառույթ։
Եթե մեծահասակները հանկարծակի և հաճախակի թքարտադրվում են քնած ժամանակ, նրանք պետք է զգուշանան հետևյալ հիվանդություններից.
1. Բերանի խոռոչի հիվանդություններ
Ֆարինգիտը, դիմածնոտային բորբոքումները, լնդաբորբը կարող են խթանել թքագեղձերի արտազատումը՝ հանգեցնելով թքարտադրության։
Բացի այդ, ծուռ, շարժվող ատամները և ատամնապրոթեզներ կրելիս առաջացող անհարմարությունը նույնպես կարող են քնած ժամանակ թքարտադրվելու պատճառ դառնալ։ Ատամները շտկելուց հետո ձեր թքարտադրությունը կբարելավվի։
2. Դիմային պարալիզ
Դիմային պարալիզը դեմքի մի կողմի մկանների պարալիզի վիճակ է։ Մկանների անհամաչափ ուժի պատճառով դժվար է թուքը պահել պարալիզված կողմում, և հեշտությամբ թքարտադրվում է՝ անկախ նրանից՝ քնած եք, թե ոչ։
Եթե ուղեկցվում է այնպիսի ախտանիշներով, ինչպիսիք են բերանի անկյունների ծռվածությունը, անհապաղ պետք է դիմել բժշկի։
3. Ստամոքսաէզոֆագիալ ռեֆլյուքս հիվանդություն
Ստամոքսի աննորմալ թթվայնությունը կարող է մեծացնել թքարտադրության ռեֆլեքսը, և ստամոքսաէզոֆագիալ ռեֆլյուքս ունեցող որոշ հիվանդներ կարող են ունենալ թքարտադրության ախտանշաններ, որոնք ուղեկցվում են ստամոքսաէզոֆագիալ ռեֆլյուքս հիվանդության ընդհանուր ախտանիշներով, ներառյալ թթու ռեֆլյուքսը, այրոցը և կրծքավանդակի ցավը։
4. Պարկինսոնի հիվանդություն
Պարկինսոնի հիվանդության դեպքում, կուլ տալու գործառույթի վատացման պատճառով, թուքը հաճախ ժամանակին չի կուլ տրվում։ Բացի այդ, որոշ նյարդերի վնասման պատճառով թքի արտազատումը նույնպես աճում է՝ հանգեցնելով թքարտադրության։
5. Ուղեղի թրոմբոզ
Եթե ուղեղի անոթներում խցանում կա, կոկորդը վերահսկող մկաններից որոշները կարող են անգործունակ լինել, և հիվանդը քնած ժամանակ չի կարող ակտիվորեն վերահսկել մկանները՝ առաջացնելով թքարտադրություն։
Եթե ուղեկցվում է այնպիսի ախտանիշներով, ինչպիսիք են բերանի անկյունների ծռվածությունը, թուքը հաճախ մեկ ուղղությամբ հոսելը և աչքերի ոչ ամուր փակվելը, ժամանակն է չափազանց զգոն լինել։
6. Աթերոսկլերոզ
Եթե դուք ունեք աթերոսկլերոզ, դա կհանգեցնի ուղեղի իշեմիայի և թթվածնի պակասի, դիմային մկանները կթուլանան, իսկ կուլ տալու գործառույթը նույնպես կնվազի՝ հեշտությամբ թքարտադրվելով։
Մասնավորապես, զգոն պետք է լինեն միջին տարիքի և տարեց մարդիկ՝ բարձր արյան ճնշմամբ, բարձր խոլեստերինով և շաքարախտով։
Քնած ժամանակ թքարտադրվելը բարելավելու 3 եղանակ կա.
1. Փոխեք ձեր քնի դիրքը
Մեջքի վրա քնելը կարող է նվազեցնել թքարտադրությունը, հավասարակշռել մարմնի տարբեր օրգանների զարգացումը և նույնիսկ հեշտացնել շնչառությունը։ Փորձեք չքնել փորի վրա, կարող եք օգտագործել U-ձև պարանոցի բարձիկ՝ անհարմարությունը նվազեցնելու համար։
2. Պահպանեք բերանի խոռոչի մաքրությունը
Ամեն օր պահպանեք բերանի խոռոչի մաքրությունը, ուշադրություն դարձրեք բերանը որքան հնարավոր է շուտ ողողելու ուտելուց հետո, առավոտյան և երեկոյան ատամները խոզանակելու, ֆտոր պարունակող ատամի մածուկ օգտագործելու և օրական առնվազն մեկ անգամ ատամնաթել օգտագործելու՝ ատամների արանքները մաքրելու համար։
Եթե գտնում եք, որ ատամնաբուժական խնդիր ունեք, պետք է անհապաղ կարգավորեք այն, հակառակ դեպքում այն կարող է հանգեցնել ատամների թուլացմանը և լնդերի վնասմանը։
3. Այլընտրանքային դեղամիջոցներ
Եթե գտնում եք, որ ձեր թքարտադրությունը կապված է ձեր ընդունած դեղամիջոցի հետ, կարող եք խոսել ձեր բժշկի հետ և հարցնել, թե արդյոք կարող եք անցնել այլ դեղամիջոցի, բայց հիշեք, որ չփոխեք կամ դադարեցնեք դեղամիջոցի ընդունումը ինքնուրույն։
