Ջին Շին Ջուցու. Հին ճապոնական մեթոդ՝ առողջության բարելավման համար
Ի՞նչ կլիներ, եթե լարվածությունը հանգստացնելը կամ մարսողությունը կարգավորելը հնարավոր լիներ ընդամենը մատներին մի քանի հպումով: Հին ճապոնական նոու-հաուից ոգեշնչված այս մեթոդը խոստանում է զարմանալի օգուտներ՝ օրական ընդամենը հինգ րոպեի ընթացքում: Իմացեք, թե ինչպես բարելավել ձեր ինքնազգացողությունը այս պարզ և բնական մոտեցման միջոցով։
Ճապոնական իմաստությամբ ոգեշնչված էներգետիկ մոտեցում
Համաձայն հին ճապոնական ավանդույթների՝ մեր ձեռքի յուրաքանչյուր մատ նուրբ կապ ունի մեր մարմնի որոշակի օրգանների հետ: Այս հայեցակարգը նման է արևելյան էներգետիկ բժշկության սկզբունքներին, սակայն տարբերվում է իր պարզությամբ. այն պահանջում է ընդամենը մատներով նուրբ սեղմումներ:
Գլխավոր գաղափարը. ներդաշնակեցնել կենսական հոսքերը՝ ֆիզիկական և մտավոր հավասարակշռությունը վերականգնելու համար: Այս պրակտիկայի գեղեցկությունը կայանում է դրա հեշտ կիրառելիության մեջ. ոչ մի լրացուցիչ պարագա չի պահանջվում, և այն կարելի է կատարել ցանկացած վայրում՝ ընդամենը մի քանի րոպեում:
Այս կարգապահությունը կոչվում է Ջին Շին Ջուցու (Jin Shin Jutsu) և հայտնի է իր արագ ազդեցությամբ: Հաճախ բավական է մի քանի րոպեն՝ ընդհանուր վիճակի համար առաջին օգուտները զգալու համար:
Ջին Շին Ջուցուի կիրառման հրահանգներ
Տեխնիկան բաժանվում է պարզ քայլերի.
Ընտրեք մատը՝ կախված այն օրգանից կամ հուզական խանգարումից, որը ցանկանում եք հավասարակշռել (տե՛ս համապատասխանությունները ստորև):
Թեթև ճնշում գործադրեք այդ մատի վրա 3-5 րոպեի ընթացքում:
Վարժության ընթացքում դանդաղ և գիտակցաբար շնչեք՝ ուշադրություն դարձնելով շնչառության հոսքին:
Ավարտեք՝ թեթև մերսելով երկու ձեռքի բոլոր մատները: Մեթոդը զարմանալիորեն պարզ է, սակայն դրա արդյունավետությունը կարող է ձեզ զարմացնել:
Մատների էներգետիկ քարտեզագրում
Բութ մատ. Փոխկապակցված է մարսողական համակարգի հետ (փայծաղ և ստամոքս): Հանգստացնում է դեպրեսիվ վիճակները և անհանգստությունը: Կարող է թեթևացնել գլխացավերը, ստամոքսի խանգարումները և մաշկային խնդիրները:
Ցուցամատ. Կապված է միզասեռական համակարգի հետ (երիկամներ և միզապարկ): Պայքարում է իռացիոնալ վախերի և անվճռականության դեմ: Օգտակար է մեջքի ցավերի, ջղաձգությունների և աղիքային խանգարումների դեպքում:
Միջնամատ. Կապված է լյարդի ֆունկցիաների հետ (լյարդ և լեղապարկ): Հանգստացնում է զայրույթը և դյուրագրգռությունը: Կարող է բարելավել միգրենները, դաշտանային խանգարումները և արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրները:
Մատնեմատ. Կապված է շնչառական համակարգի հետ (թոքեր և հաստ աղիք): Թեթևացնում է մելամաղձությունը և մռայլ մտքերը: Օգտակար է ասթմայի, դժվարացած շնչառության և որոշ մաշկաբանական խնդիրների դեպքում:
Ճկույթ. Կապված է սրտանոթային համակարգի հետ (սիրտ և բարակ աղիք): Նվազեցնում է սթրեսը և ամրացնում ինքնավստահությունը: Կարող է օգնել սրտխփոցի, հոդացավերի կամ կոկորդի բորբոքումների դեպքում:
Ջին Շին Ջուցուի անհայտ առավելությունները
Այս պրակտիկան առանձնանում է իր համընդհանուր մատչելիությամբ: Անկախ նրանից, թե դուք ձեր հյուրասենյակում եք, մետրոյում, թե աշխատավայրում, բավական է ձեր ձեռքերը և մի քանի րոպե՝ դրա ազդեցությունը զգալու համար:
Կարևոր է. այս լրացուցիչ մեթոդը չի փոխարինում բժշկական խորհրդատվությանը լուրջ հիվանդությունների դեպքում, սակայն արժեքավոր գործիք է առօրյա կյանքում ձեր ինքնազգացողությունը բարելավելու համար:
