Գիշերվա ընթացքում միզելու նպատակով պարբերաբար արթնանալը կարող է մտահոգության պատճառ չհանդիսանալ, բայց երբ դա դառնում է անհանգստացնող ախտանիշ, պետք է գնահատել։ Նոկտուրիան կամ գիշերային հաճախակի միզումը հաճախ թերաախտորոշվում է, հատկապես տարեցների մոտ։
Սակայն մասնագետները նշում են, որ այս վարքագիծը կարող է լինել անվերահսկելի շաքարախտի, տղամարդկանց մոտ շագանակագեղձի բարորակ հիպերպլազիայի կամ երկու սեռերի մոտ էլ միզապարկի գերակտիվության վաղ ցուցիչ, հատկապես եթե այն շարունակվում կամ վատթարանում է։ Ապրելակերպի խանգարումները, ինչպիսիք են շաքարախտը և հիպերտենզիան, տարածված են, և նոկտուրիան պետք է դիտարկվի որպես ազդանշան՝ ավելի ուշադիր հետևելու երիկամների առողջությանը։
Ի՞նչ է նոկտուրիան և ինչու է այն առաջանում։
Նոկտուրիան գիշերը երկու անգամից ավելի միզելու համար արթնանալն է։ Թեև այն կարող է պայմանավորված լինել այնպիսի սովորություններով, ինչպիսիք են քնելուց առաջ ջրի չափից ավելի ընդունումը, կամ երեկոյան ուշ կոֆեինի կամ ալկոհոլի ընդունումը, այն կարող է նաև ավելի լուրջ խնդրի նշան լինել։ Եթե երիկամների ֆունկցիան խաթարված է, դա կարող է հանգեցնել գիշերը մեզի արտադրության ավելացմանը, քանի որ երիկամների՝ մեզը կենտրոնացնելու կարողության նվազումը, հատկապես քրոնիկ երիկամային հիվանդության վաղ փուլերում։ Նոկտուրիան կարող է նաև լինել անվերահսկելի շաքարախտի կամ շագանակագեղձի խցանման նշան՝ միզապարկի գերակտիվությամբ։
Ախտանշաններ և նշաններ, որոնք կարող են վկայել երիկամների խնդիրների մասին
Երբ գիշերային հաճախակի միզումը զուգորդվում է հետևյալի հետ, դա կարող է վկայել երիկամների խնդրի զարգացման մասին.
1. Ոտքերի, կոճերի կամ դեմքի այտուց. Երբ երիկամները արդյունավետորեն չեն հեռացնում թափոնները, հեղուկը կարող է կուտակվել մարմնում, հատկապես ստորին վերջույթներում կամ կոպերում։
2. Թուլություն և հոգնածություն.
Թունավոր նյութերի կուտակումը մարմնում՝ երիկամների ֆիլտրման նվազման պատճառով, կարող է հանգեցնել մշտական հոգնածության կամ դիմացկունության նվազման զգացման։
3. Անբացատրելի հիպերտենզիա.
Երիկամները արյան ճնշման կարևոր կարգավորիչներ են։ Դիսֆունկցիան կարող է հանգեցնել անընդհատ բարձր ցուցանիշների։
4. Սրտխառնոց, փսխում կամ ախորժակի կորուստ.
Թափոնները կուտակվում են արյան մեջ՝ երիկամների ֆունկցիայի նվազման հետևանքով, ինչը հանգեցնում է ստամոքս-աղիքային անհանգստության և ախորժակի կորստի։
5. Չոր, քոր եկող մաշկ.
Հանքանյութերի անհավասարակշռությունը և ջրազրկումը, որոնք առաջացել են երիկամների խնդիրներից, կարող են հանգեցնել մշտական մաշկային խնդիրների։
6. Կենտրոնանալու դժվարություն կամ ուղեղի մառախուղ.
Առաջադեմ դեպքերում թունավոր նյութերի կուտակումը կարող է ազդել ճանաչողական ֆունկցիայի վրա՝ դժվարացնելով կենտրոնանալը կամ զգոն մնալը։
Խորհուրդներ՝ երիկամների առողջությունը պաշտպանելու համար
Ահա թե ինչպես կարելի է կանխարգելիչ միջոցներ ձեռնարկել, եթե դուք տառապում եք նոկտուրիայով կամ երիկամների հիվանդության ռիսկի տակ եք.
• Սահմանափակել գիշերային հեղուկի ընդունումը, հատկապես կոֆեինի, թեյի կամ ալկոհոլի, ինչը կհանգեցնի մեզի արտադրության ավելացմանը։
• Վերահսկել արյան ճնշումը և արյան շաքարը, քանի որ անվերահսկելի շաքարախտը և բարձր արյան ճնշումը երիկամների վնասման մեծ ռիսկի գործոններ են։
• Սնվել երիկամների համար բարենպաստ սննդակարգով՝ ցածր աղի, շաքարի և վերամշակված սննդի պարունակությամբ, և շատ թարմ մրգեր, ինչպիսիք են պապայան, խնձորը և բանջարեղենը։ Խուսափել կոկոսի ջրից և բանանից, ինչպես նաև կալիումով հարուստ սննդից։
• Խուսափել ցավազրկողներից, ինչպիսիք են ՈՍՀԴ-ները կամ հակաբիոտիկները, բացառությամբ այն դեպքերի, երբ դրանք նշանակված են ձեր բժշկի կողմից, ով տեղյակ է ձեր երիկամների ֆունկցիայի և ընդհանուր առողջական վիճակի մասին։
• Ցերեկվա ընթացքում պահպանել հիդրացիա՝ երիկամներին օգնելու համար մարմնից հեռացնել տոքսինները, բայց չչարաշահել հեղուկները քնելուց առաջ։
• Անցնել կանոնավոր առողջական հետազոտություններ, որոնք ներառում են արյան և մեզի թեստեր՝ երիկամների ֆունկցիան ստուգելու համար, եթե ունեք երիկամների խնդիրների ընտանեկան պատմություն։
Նոկտուրիան կարող է անհարմար լինել, բայց այն կարող է լինել առաջին ցուցիչը, որ ձեր մարմնի հետ ինչ-որ բան այն չէ։ Երիկամների հիվանդությունը վաղ փուլերում սովորաբար աննկատ է, և գիշերային մշտական միզումը կարող է լինել միակ նախազգուշացնող նշաններից մեկը։ Եթե դուք անտեսեք այն, վիճակը կարող է մնալ անվերահսկելի։
