Մարդկանցից շատերը չգիտեն, որ շաքարախտի որոշ նշաններ կարող են ի հայտ գալ քնի ընթացքում։ Այս ախտանիշները, որոնք հաճախ աննկատ են, անաղմուկ խաթարում են ձեր գիշերային հանգիստը։ Այդուհանդերձ, դրանց վաղ հայտնաբերումը կարող է հսկայական նշանակություն ունենալ ձեր առողջության համար։ Այսպիսով, ի՞նչ է իրականում տեղի ունենում գիշերը գլյուկոզայի հավասարակշռության խանգարում ունեցող մարդկանց մոտ։
Մի քանի անգամ վե՞ր եք կենում զուգարան գնալու համար։
Եթե ձեր գիշերները ընդհատվում են զուգարան հաճախակի այցելություններով, դա պարտադիր չէ, որ միզելու պարզ խնդիր լինի։ Արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակը ստիպում է երիկամներին ավելի շատ ֆիլտրել՝ ավելորդ շաքարը հեռացնելու համար, ինչը հանգեցնում է գիշերային չափազանց մեզի արտազատման։ Այս երևույթը, որը կոչվում է պոլիուրիա, հաճախ շաքարախտի առաջին նշաններից է։
Առատորեն քրտնու՞մ եք գիշերը։
Գիշերային քրտնարտադրությունը, որը հաճախ վերագրվում է տաքության զգացողությանը կամ սթրեսին, իրականում կարող է վկայել գիշերային հիպոգլիկեմիայի մասին։ Երբ շաքարի մակարդակը չափազանց ցածր է իջնում, մարմինը արտազատում է ադրենալին՝ արձագանքելու համար… ինչը հանգեցնում է չափազանց մեծ քրտնարտադրության։ Ախտանիշ, որին պետք է հետևել, եթե այն հաճախակի է դառնում։
Ձեզ արթնացնու՞մ է հանկարծակի քաղցը կամ սրտի արագ զարկերը։
Հիպոգլիկեմիան կարող է ուղեկցվել նաև դողով, ուժեղ քաղցով, շփոթվածությամբ կամ անհանգստությամբ։ Եթե այս զգացողությունները ձեզ արթնացնում են գիշերվա կեսին, դա կարող է վկայել գլյուկոզայի հավասարակշռության խախտման մասին, որը պետք է շտկել։
Անվերահսկելի ցանկություն ունե՞ք ոտքերը շարժելու։
Անհանգիստ ոտքերի համախտանիշը կարող է կապված լինել դիաբետիկ նեյրոպաթիայի հետ, այսինքն՝ նյարդերի վնասման հետ, որն առաջանում է արյան մեջ շաքարի վատ վերահսկվող մակարդակից։ Թմրածությունը, լարվածությունը կամ թմրածությունը խանգարում են քնելուն և մասնատում քունը։
Խռմփացնու՞մ եք կամ դադարնե՞ր եք տալիս շնչելիս։
Քնի ապնոէն, որը հաճախ թերագնահատվում է, տարածված է 2-րդ տիպի շաքարախտով տառապող մարդկանց մոտ։ Այն հատկապես վերաբերում է ավելորդ քաշ կամ գիրություն ունեցող մարդկանց, ովքեր արդեն ինսուլինի դիմադրության ռիսկի խմբում են։ Եվ որքան շատ է խաթարված քունը, այնքան շատ է խանգարվում նյութափոխանակությունը։
Հաճա՞խ եք ցանկանում խմել գիշերը։
Արթնանալիս ուժեղ ծարավը, որն ուղեկցվում է բերանի չորությամբ, անվնաս չէ։ Այն կարող է արտացոլել ջրազրկումը, որը կապված է արյան մեջ շաքարի ավելցուկի հետ։ Մարմինը փորձում է փոխհատուցել մեզի պատճառով ջրի կորուստը՝ խթանելով ծարավի զգացումը, որը կոչվում է պոլիդիպսիա։
Հյուծվա՞ծ եք՝ չնայած լիարժեք գիշերային քնին։
Քրոնիկ հոգնածությունը կարող է լինել բջիջների կողմից գլյուկոզայի վատ օգտագործման նշան։ Արդյունքը՝ էներգիայի մշտական պակաս, կարծես ձեր մարմինը չի վերականգնվել՝ չնայած ութ ժամ քնելուն։
Արթնանալուց անմիջապես հետո բերանիդ չորությո՞ւն ունեք։
Քսերոստոմիան կամ բերանի չորությունը շաքարախտի հաճախակի ախտանիշ է։ Այն կարող է առաջացնել կրկնվող գիշերային արթնացումներ և նպաստել ատամների կարիեսի կամ բերանի խոռոչի վարակների զարգացմանը, եթե այն չբուժվի։ Անբավարար խոնավացումը և արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակը հաճախակի պատճառներ են։
Ձեր քունը հաճա՞խ է անհանգիստ կամ ընդհատվող։
Անքնություն, հաճախակի արթնացումներ, ոչ վերականգնող քուն… այս բոլոր խանգարումները կարող են կապված լինել արյան մեջ շաքարի գիշերային տատանումների հետ։ Այս տատանումները խանգարում են մարմնին լիարժեք հանգստանալ՝ ազդելով տրամադրության, կենտրոնացման և էներգիայի վրա արդեն հաջորդ օրը։
Ինչու՞ չի կարելի անտեսել այս նշանները։
Շաքարախտը լուռ հիվանդություն է, սակայն դրա հետևանքները կարող են ի հայտ գալ պաշտոնական ախտորոշումից շատ առաջ։ Ձեր քնի որակին ուշադրություն դարձնելը կարող է թույլ տալ հայտնաբերել աննկատ նյութափոխանակության խանգարումը։
Կանոնավոր բժշկական հետազոտությունները, հավասարակշռված սնունդը, ֆիզիկական ակտիվությունը և լավ կենսակերպը մնում են այս հիվանդությունը կանխարգելելու և կառավարելու լավագույն միջոցները։ Եթե ձեզ մոտ հայտնաբերել եք այս նշաններից մի քանիսը, մի հապաղեք՝ դիմեք բժշկի։
