😷 Ինչպես վերացնել բերանի տհաճ հոտը․ եթե ձեր բերանում առկա է սա, ապա հնարավոր է՝ ունեք այս տեսակի բակտերիաներ

Գրեթե յուրաքանչյուրիս մոտ ժամանակ առ ժամանակ լինում է բերանի տհաճ հոտ, որը նաև անվանում են **հալիտոզ**։ Այն սովորաբար առաջանում է բերանի խոռոչում բակտերիաների կուտակումից։ Այդ բակտերիաներն արտադրում են ծծմբային միացություններ, որոնք էլ տհաճ հոտի պատճառ են դառնում։ Չնայած բոլորս էլ ունենք բակտերիաներ բերանում, սակայն որոշ տեսակներ ակտիվանում են բերանի խոռոչի վատ հիգիենայի կամ առողջական խնդիրների պատճառով։

### Ախտանիշներ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել

Եթե բերանի տհաճ հոտի հետ մեկտեղ նկատում եք հետևյալ ախտանիշները, ապա, հավանաբար, բակտերիալ խնդիր ունեք․

* **Սպիտակ լեզու․**

Եթե լեզվի մակերեսին նկատում եք սպիտակ կամ դեղնավուն նստվածք, դա կարող է վկայել որոշակի բակտերիաների ակտիվ զարգացման մասին։

* **Այտուցված կամ արյունահոսող լնդեր․**

Այտուցված լնդերը կարող են **գինգիվիտի**՝ բակտերիալ վարակի նշան լինել, որն առանց բուժման հանգեցնում է ավելի լուրջ խնդիրների, բացի բերանի տհաճ հոտից։

* **Աֆթոզ ստոմատիտ (բերանի խոռոչի խոցեր)․**

Բերանի խոռոչում առաջացած խոցերը նույնպես կարող են մատնանշել բակտերիալ ֆլորայի անհավասարակշռություն։

### Որո՞նք են բերանի տհաճ հոտ առաջացնող բակտերիաները

Բերանի խոռոչում բնակվում են բազմաթիվ բակտերիաներ, սակայն դրանցից մի քանիսն անմիջականորեն կապված են հալիտոզի հետ։ Դրանք են․

* **Porphyromonas gingivalis․**

Այս բակտերիան լնդերի հիվանդությունների հիմնական պատճառն է, որոնք հաճախ նպաստում են բերանի տհաճ հոտի առաջացմանը։

* **Treponema denticola․**

Այս բակտերիան կապված է պարոդոնտիտի հետ և կարող է զգալիորեն նպաստել տհաճ հոտի առաջացմանը, եթե բերանի խոռոչի պատշաճ հիգիենա չի պահպանվում։

* **Fusobacterium nucleatum․**

Սովորաբար առկա է ատամնափառի մեջ և կապված է լնդերի հիվանդությունների ու բերանի մշտական տհաճ հոտի հետ։

### Ինչպե՞ս ազատվել տհաճ հոտից և պայքարել այդ բակտերիաների դեմ

Բարեբախտաբար, կան բազմաթիվ արդյունավետ լուծումներ՝ ազատվելու այս բակտերիաներից և վերացնելու բերանի տհաճ հոտը։

* **Լեզվի մաքրում․**

Միայն ատամները մաքրելը բավարար չէ։ Լեզվի մաքրիչի օգտագործումը հեռացնում է լեզվի վրա գոյացող բակտերիալ շերտը՝ նվազեցնելով տհաճ հոտի պատճառը։

* **Ատամնաթելի օգտագործում․**

Բակտերիաները հաճախ թաքնվում են ատամների արանքում, ուր ատամի խոզանակը չի կարող հասնել։ Ատամնաթելով ամենօրյա մաքրումը կարող է ազատել սննդի մնացորդներից և հոտ առաջացնող բակտերիաներից։

* **Հակաբակտերիալ բերանի ողողումներ․**

Ընտրեք բերանի ողողման համար նախատեսված այնպիսի հեղուկներ, որոնք պայքարում են հալիտոզ առաջացնող բակտերիաների դեմ, օրինակ՝ քլորհեքսիդին կամ եթերային յուղեր պարունակող միջոցներ։

* **Ստոմատոլոգի մոտ կանոնավոր այցեր․**

Ստոմատոլոգի կանոնավոր զննումները կարևոր են գինգիվիտի կամ պարոդոնտիտի նման խնդիրները վաղ փուլում հայտնաբերելու և բուժելու համար։

### Լրացուցիչ խորհուրդներ

* **Խոնավացում․**

Բերանի չորությունը իդեալական միջավայր է տհաճ հոտ առաջացնող բակտերիաների բազմացման համար։ Պահպանեք բերանի խոռոչի խոնավությունը՝ բավարար քանակությամբ ջուր խմելով։

* **Առողջ սնունդ․**

Խրթխրթան մրգեր ու բանջարեղեն, ինչպիսիք են խնձորն ու գազարը, ուտելը ոչ միայն օգտակար է ընդհանուր առողջության համար, այլև օգնում է բնական ճանապարհով մաքրել ատամներն ու լեզուն։

### Եզրակացություն

Եթե բերանի խոռոչում նկատում եք այնպիսի նշաններ, ինչպիսիք են սպիտակ լեզուն, այտուցված լնդերը կամ խոցերի առաջացումը, հնարավոր է՝ բերանի տհաճ հոտի պատճառը բակտերիալ խնդիրն է։ Մի՛ թողեք, որ տհաճ հոտը խանգարի ձեզ. փորձեք այս խորհուրդներն այսօր իսկ և պահպանեք առողջ ու թարմ շունչ։