Ականջների խնամք և վարակների կանխարգելում
Բարձր էկոլոգիական ռիսկի պատճառով ականջները կարող են ենթարկվել վարակների, գրգռվածության, բորբոքումների և ուժեղ ցավերի։ Շրջակա միջավայրն այնքան ագրեսիվ է, որ աղտոտվածությունը, ջուրը և նույնիսկ որոշ կենդանիներ կարող են նպաստել լսողության ցավոտ խանգարումների առաջացմանը։
Ականջն արտադրում է ծծմբային խցան (ականջի ծծումբ), որը նախատեսված է օտար մարմինների և մանր կենդանիների ներթափանցումից պաշտպանելու համար։ Նաև լսողական անցուղում աճում են փոքր մազիկներ, որոնք պաշտպանիչ գործառույթ են կատարում։ Սակայն, երբ ականջում կուտակվում են փոշի, կեղտ և ջուր, դա կարող է հանգեցնել վնասվածքային ցավի։
Ստորև ներկայացված են ականջների խնամքի վերաբերյալ առաջարկություններ՝ առողջ լսողությունը պահպանելու համար.
Մի՛ չարաշահեք ականջների մաքրումը։ Հիշե՛ք, որ ականջի ծծմբի նպատակն այն է, որ ականջը պաշտպանի օտար մարմինների և միկրոօրգանիզմների ներթափանցումից։
Երբե՛ք ականջների մեջ ոչ մի առարկա մի՛ մտցրեք։
Մի՛ մաքրեք չափազանց ագրեսիվ։
Մի՛ կիրառեք անհայտ նյութեր։
Լողավազան այցելելուց հետո մանրակրկի՛տ լվացեք ականջները։ Համոզվե՛ք, որ ականջում կանգնած ջուր չի մնացել, որը կարող է վարակի պատճառ դառնալ։
Եթե ցավ է առաջանում, կարող եք փորձել հետևյալ տնային միջոցը.
Վերցրեք մի քանի ռեհանի տերև, լցրեք դրանց վրա երկու ճաշի գդալ ջուր և հասցրեք եռման աստիճանի։ Այնուհետև մանրացրեք տերևները մինչև խյուսի վիճակի և բամբակյա խծուծը թրջեք այս հյութով։ Դրեք բամբակյա խծուծն ականջին. պետք է բարելավում նկատեք։ Սակայն, եթե խնդիրը պահպանվում է, անպայման դիմե՛ք բժշկի։
Կոկորդում լորձի մշտական առաջացման իրական պատճառները և դրանից ազատվելու եղանակները
Օրգանիզմն բնականաբար լորձ է արտադրում՝ կոկորդը և քթի հարակից խոռոչները քսելու և պաշտպանելու համար։ Սակայն, երբ դրա արտադրությունը չափից ավելի է դառնում, դա կարող է վկայել քրոնիկ վարակի, թթվային ռեֆլյուքսի կամ բորբոքային գործընթացի առկայության մասին։ Ստորև ներկայացված են լորձի ավելցուկային արտադրության հիմնական պատճառները, ինչպես նաև այս խնդրի դեմ պայքարի բնական եղանակները։
Թթվային ռեֆլյուքս
Լորձի ավելցուկի ամենատարածված, բայց հաճախ չախտորոշված պատճառը թթվային ռեֆլյուքսն է։ Այն առաջանում է, երբ ստամոքսի վերին մասում գտնվող փականը պատշաճ կերպով չի փակվում՝ թույլ տալով ստամոքսաթթվին անցնել կերակրափող և կոկորդ։ Հաճախ ռեֆլյուքսն ուղեկցվում է այրոցով, բայց շատ դեպքերում ախտանշանները դրսևորվում են միայն ավելցուկային լորձի տեսքով. այս վիճակը կոչվում է «լուռ ռեֆլյուքս» կամ գաստրոլարինգեալ ռեֆլյուքս (GLR)։
Բնական միջոց.
Երկու ճաշի գդալ խնձորի քացախը բացեք մեկ բաժակ ջրի մեջ և խմեք ստացված խառնուրդը օրական երկու անգամ՝ ուտելուց առաջ։ Սա օգնում է ամրացնել ստամոքսի փականը և թուլացնել ռեֆլյուքսը։ Եթե մեկ շաբաթ հետո լորձի քանակը նվազի, դա կարող է վկայել, որ պատճառը եղել է թթվային ռեֆլյուքսը։
Անտացիդային դեղամիջոցներ
Շատ մարդիկ, հատկապես 40 տարեկանից բարձր անձինք, անտացիդներ կամ պրոտոնային պոմպի ինհիբիտորներ (PPI) են ընդունում ռեֆլյուքսը բուժելու համար։ Սակայն այս դեղամիջոցները միայն ժամանակավորապես են չեզոքացնում ստամոքսաթթուն՝ երկարաժամկետ հեռանկարում սրելով խնդիրը։
Բնական միջոց.
Կիրառեք խնձորի քացախը, ինչպես նկարագրված է վերևում, ինչպես նաև դիտարկեք 5-ից 10 հաբ բետաին հիդրոքլորիդ ընդունելու հնարավորությունը՝ ուտելուց առաջ՝ մարսողությունը բարելավելու և ստամոքսի փականին աջակցելու համար։
Հետքթային արտահոսք
Լորձի ավելցուկի մեկ այլ տարածված պատճառ է հետքթային արտահոսքը, որի դեպքում լորձը քթի հարակից խոռոչներից հոսում է կոկորդի հետևի մաս։ Սա կարող է առաջանալ սինուսիտի հետևանքով, որը պայմանավորված է վիրուսներով, բակտերիաներով, սնկերով կամ խմորասնկերով, ինչը հանգեցնում է քրոնիկ սինուսային վարակի, որն ուղեկցվում է հազով, կոկորդում կոշտուկի զգացումով կամ կոկորդը մշտապես մաքրելու ցանկությամբ։
Բնական միջոց.
Օգտագործեք նետի-փոթ՝ լցնելով այն թորած ջրով, ծովի աղով և մի քանի կաթիլ գրեյպֆրուտի սերմի էքստրակտով՝ քթի հարակից խոռոչները լվանալու համար։ Սա օգնում է վերացնել բիոթաղանթները և պայքարել վարակների դեմ։
Հակաբիոտիկների չափից ավելի օգտագործում
Հակաբիոտիկները հաճախ կիրառվում են վարակները բուժելու համար, սակայն դրանք գործում են միայն բակտերիաների դեմ՝ տարածք թողնելով այլ մանրէների, ինչպիսիք են սնկերը, խմորասնկերը և Candida-ն, չափից ավելի աճի համար։ Սա կարող է առաջացնել քրոնիկ քթի փակվածություն և ճնշման զգացում քթի հարակից խոռոչներում։
Բնական միջոց.
Նախապատվություն տվեք բնական միջոցներին, ինչպիսիք են սև բազելը, հնեցված սխտորը կամ օրեգանոյի յուղը՝ վարակները բուժելու համար, փոխարեն հակաբիոտիկների, որոնք կարող են խախտել միկրոֆլորան։
Հացահատիկային և կաթնամթերք
Հացահատիկայինները պարունակում են հակասննդանյութեր, ինչպիսիք են ֆիտինաթթուն, որն արգելափակում է հանքանյութերի յուրացումը, ինչպես նաև հաճախ աճեցվում են պեստիցիդների կիրառմամբ, որոնք խախտում են աղիքային միկրոֆլորայի աշխատանքը։ Գլյուտենը՝ հացահատիկայիններում պարունակվող սպիտակուցը, կարող է աուտոիմունային ռեակցիաներ առաջացնել, որոնք մեծացնում են լորձի արտադրությունը քթի հարակից խոռոչներում, կոկորդում և աղիներում։
Բնական միջոց.
Ստուգեք ձեր սննդային զգայունությունը՝ 2 շաբաթով ձեր սննդակարգից բացառելով հացահատիկայինները, սերմերի յուղերը (օրինակ՝ կանոլայի և եգիպտացորենի) և տապակած ուտեստները՝ պարզելու համար, թե արդյունքում ախտանշանները բարելավվում են։
Օդով տարածվող ալերգիաներ
Եթե ունեք ալերգիա ծաղկափոշու, կենդանիների մորթու, տիզերի կամ բորբոսի նկատմամբ, ձեր քթի հարակից խոռոչները կարող են ավելի շատ լորձ արտադրել՝ այս մասնիկները թակարդելու և թոքեր չթողնելու համար։
Բնական միջոց.
Խորհրդակցե՛ք բժշկի հետ՝ ալերգիայի թեստ անցկացնելու և գրգռիչները որոշելու համար։ Օգտագործե՛ք օդամաքրիչներ տանը և պարբերաբար մաքրե՛ք փոշին և այն վայրերը, որտեղ կարող է բորբոս կուտակվել։ Ծաղկափոշու նկատմամբ ռեակցիան նվազեցնելու համար կարող եք փորձել օգտագործել փոքր քանակությամբ մեղվի ծաղկափոշի՝ իմունային համակարգը հարմարեցնելու համար։
