⚠️ Ինչու՞ չի կարելի միզել լոգանքի ժամանակ։

Ընկերուհիների միջև մենք ծիծաղում ենք դրա վրա, կիսաբառով խոստովանում, երբեմն նույնիսկ հայտարարում դա որպես փոքրիկ «էկոլոգիական» ժեստ։ Այնուամենայնիվ, ցնցուղի տակ միզելը կարող է ավելի շատ անհարմարություններ ունենալ, քան մենք կարծում ենք։ Հիգիենա, խողովակաշարեր, ինքնագնահատական… ի՞նչ կլինի, եթե մենք ամփոփենք այս ռեֆլեքսը, որը համարում ենք անվնաս, բայց որը մի փոքր ուշադրության է արժանի։

⚠️ Ինչու՞ չի կարելի միզել լոգանքի ժամանակ։

Հիգիենա. իսկապե՞ս մաքուր է այդ ցնցուղը

Եկեք անկեղծ լինենք. ցնցուղը մաքրության մեր փոքրիկ բույնն է։ Մենք այնտեղ օճառվում ենք, թուլանում, հանգստանում։ Այսպիսով, արդյո՞ք դրա մեջ միզելը իսկապես համատեղելի է մաքրության այս ձգտման հետ։ Ամենևին էլ այդպես չէ։ Իհարկե, մեզը մարմնից դուրս գալիս ստերիլ է, բայց հենց այն հայտնվում է օդի և մակերեսների վրա, այն դառնում է բակտերիաների և սնկերի բազմացման իդեալական հարթակ։ Բարև՛, փոքրիկ միկրոբներ արդեն շատ խոնավ միջավայրում։

Ի՞նչ անել, եթե մաշկի վրա փոքրիկ կտրվածք կամ գրգռվածություն ունեք։ Սա կարող է հեշտացնել այս անցանկալի միկրոօրգանիզմների ներթափանցումը։ Կարճ ասած՝ լավագույն տարբերակը չէ մաշկի լավ ինքնազգացողության համար։

Խողովակները ընդդեմ մեզի. ոչ-ոքի

Ինչ վերաբերում է սանտեխնիկային, սա ևս իդեալական չէ։ Այո, մեզը պարունակում է հանքանյութեր, ինչպիսիք են կալցիումը կամ մագնեզիումը։ Օճառի կամ մազերի խնամքի միջոցների մնացորդների հետ համակցվելով՝ սա կարող է նստվածքներ առաջացնել, որոնք աստիճանաբար կխցանեն ձեր խողովակաշարերը։

Արդյունքը՝ խցանումներ, ջրի ավելի դանդաղ մատակարարում, և ի վերջո… սանտեխնիկ, ում պետք է կանչել (և վճարել)։ Զուգարանի թղթի փոքրիկ խնայողությունն այսօրվա նախաճաշի հաշվին։ Վստահ չեմ, որ արժե դա։

Համատեղ կյանք. հարգանքի հարց

Միայնակ ապրելով՝ մենք երբեմն կարող ենք մեզ թույլ տալ որոշ ազատություններ։ Բայց ընդհանուր լոգասենյակում այս ժեստը կարող է արագ սխալ ընկալվել։ Պատկերացրեք, թե ինչպես կարձագանքի ձեր սենյակակիցը, ամուսինը կամ երեխաները՝ իմանալով, որ դուք ցնցուղի տակ այս փոքրիկ ծեսն եք կատարում։

Սա կարող է մանրուք թվալ, բայց այն շատ զգայուն հասկացություններ է շոշափում, ինչպիսիք են ընդհանուր տարածքի նկատմամբ հարգանքը և ինքնագնահատականը։ Ի վերջո, ինքն իր մասին հոգ տանելը նաև ուրիշների մասին հոգ տանելն է։

Մտավոր կողմը. չտրիվիալացնել

Եվս մեկ կետ, որի մասին մենք հաճախ չենք մտածում. ազդեցությունը մեր սովորությունների վրա։ Հիգիենայի կանոնների փոքրիկ խախտում այստեղ, անտեսում այնտեղ… և, անիծվի, դա կարող է ազդել մեր կարգավորված ընթացակարգերի վրա։ Ցնցուղի տակ միզելը կարող է սովորական թվալ, բայց դա նաև մեր ուղեղին ազդանշան ուղարկելու միջոց է, որ դաշտանը այդքան էլ կարևոր չէ։

Եվ սա կարող է աստիճանաբար ազդել մեր խստության վրա ամենօրյա հիգիենայի այլ ոլորտներում, ինչպիսիք են ձեռքերի կանոնավոր լվացումը կամ լոգասենյակի խնամքը։

Ճիշտ ռեֆլեքսներ, որոնք պետք է օգտագործել դրա փոխարեն

Մի խուճապի մատնվեք, կան պարզ և արդյունավետ լուծումներ՝ խուսափելու այս փոքրիկ առավոտյան գայթակղությունից.

Կանխատեսեք. Ցնցուղ ընդունելուց առաջ զուգարան կարճ այցելելը, և, իհարկե, խնդիրը լուծված է։

Օպտիմալացրեք ձեր ժամանակը. Քանի դեռ ջուրը տաքանում է, օգտագործեք այն ձեր բնական կարիքները բավարարելու համար։

Խաղադրույք կատարեք տեսողական հիշեցումների վրա. Հայելու վրա փակցված փոքրիկ մեղմ խոսքը կարող է բավարար լինել ձեր ուղեղը ավելի լավ սովորությունների համար վերածրագրավորելու համար։

Որովհետև լավ ինքնազգացողությունը սկսվում է նաև առօրյա մանրուքներից։

Կիսվել սոց․ ցանցերում