Առավոտ։ Քաղցած վիճակում։ Գլյուկոմետրը ցույց է տալիս 6.9։ Մեկ օր անց՝ 6.8։ Հետո նորից 6.9։ Եվ այդպես շաբաթներ շարունակ…
Ես քաղցր չէի ուտում։ Նախաճաշս սպիտակուցային էր։ Ընթրում էի շուտ։ Ամեն երեկո զբոսնում էի։ Բայց շաքարը կարծես սառած լիներ։ Ոչ վերև, ոչ ներքև։ Պարզապես կանգ էր առել «գրեթե նախաշաքարախտի» սահմանագծին։
Ես արդեն հաշտվել էի, անկեղծ ասած։ Մինչև մի օր ընկերուհիս ինձ տարօրինակ գույնի մի ըմպելիք բերեց՝ առանց պիտակի տարրայի մեջ։ Եվ ասաց.
«Փորձի՛ր։ Ես դրանով շաքարս 7.5-ից իջեցրել եմ մինչև 5.4»։
Ես թերահավատորեն նայեցի. մուգ գույն էր, թեթև դառնությամբ, համը… յուրօրինակ էր։ Բայց որոշեցի՝ կորցնելու ոչինչ չունեմ։ Եվ սկսեցի ամեն օր խմել։
—
## Անսպասելի արդյունքներ
Տասը օր անց գլյուկոմետրը ցույց տվեց **5.3**։ Ես նորից չափեցի։ Հետո հանձնեցի լաբորատորիա։ Ամեն ինչ համընկավ։
Ահա թե ինչ ըմպելիք էր դա, և ինչո՞ւ է այն իսկապես աշխատում։
—
## Ծանոթացեք. մասուրի և դարչինի եփուկը
Սա մոդայիկ դետոքս չէ։ Ոչ էլ հավելումներ։ Պարզապես **մասուրի եփուկ** է, որին ավելացվում է մի փոքր **դարչին** և, ցանկության դեպքում, մի կաթիլ **կիտրոնի հյութ**։
Հենց այս համադրությամբ է այն օգնում.
* բարելավել ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը
* նվազեցնել բորբոքումները
* պահպանել շաքարի մակարդակը կայուն
Ես այն խմում եմ տաք վիճակում, առավոտյան կամ ուտելու ընդմիջումներին։ Կարևոր է. առանց մեղրի, շաքարի կամ քաղցրացուցիչների։
—
## Ինչու՞ է այն աշխատում
* **Մասուրը** հակաօքսիդանտների հզոր աղբյուր է։ Այն օգնում է լյարդին և ենթաստամոքսային գեղձին։ Բացի այդ՝ հարուստ է C վիտամինով, որը նվազեցնում է բորբոքումը և մասնակցում գլյուկոզայի փոխանակությանը։
* **Դարչինը** դանդաղեցնում է շաքարի ներծծումը և բջիջներն ավելի զգայուն է դարձնում ինսուլինի նկատմամբ։
Միասին՝ դրանք բնական այլընտրանք են մետֆորմինին, բայց ավելի մեղմ և առանց կողմնակի ազդեցությունների։
Իմ բժիշկն ասաց. «Դուք չեք էլ պատկերացնում, թե ինչպես կարող են օգնել սնունդն ու խոտաբույսերը։ Պարզապես ոչ ոք չի ստուգում»։
—
## Ինչպես եմ պատրաստում
Վերցնում եմ՝
* 2 ճաշի գդալ չոր մասուրի պտուղ
* 400 մլ ջուր
Եռացնում եմ 2 րոպե, հետո 1 ժամ թրմում կափարիչի տակ։
Ավելացնում եմ 1/3 թեյի գդալ դարչին և մի քիչ կիտրոնի հյութ։
Կարելի է քամել, կարելի է խմել անմիջապես՝ պտղամսով։ Ես միանգամից թերմոսի մեջ եմ պատրաստում՝ հարմար է ամբողջ օրվա համար։
—
## Ի՞նչ զգացի մեկ շաբաթ անց
* Անցավ «մառախուղը» գլխիցս։
* Առավոտյան ավելի շատ էներգիա ունեի։
* Ուտելու ընդմիջումներին քաղցի զգացում չկար։
* Եվ ամենակարևորը՝ շաքարը պահպանվում էր 5.2–5.4 միջակայքում։
Սա իմ առաջին հաղթանակն էր՝ առանց ջանքերի։ Պարզապես ըմպելիքն ավելացրի իմ սովորական կյանքին, և ամեն ինչ կարգավորվեց։
—
## Ե՞րբ խմել
* **Առավոտյան**՝ քաղցած վիճակում, ուտելուց 30 րոպե առաջ։
* Կամ **ճաշի և ընթրիքի միջև**՝ եթե ուզում եք ինչ-որ բան «խորտիկի» համար։
* Երբեմն՝ **երեկոյան**, թեյի կամ կոմպոտի փոխարեն։
**Կարևոր է. առանց շաքարի և մեղրի։** Հակառակ դեպքում ամբողջ ազդեցությունը զրոյի կհավասարվի։
—
## Եզրակացություն
Երբեմն պարզ լուծումներն ավելի լավ են աշխատում, քան բոլոր դիետաները։
Այս տարօրինակ ըմպելիքը՝ մասուրը դարչինով, դարձավ իմ անձնական օգնականը կայուն շաքարի համար պայքարում։
Այն տաք է։ Հանգստացնող։ Բնական։ Եվ ինչն ամենակարևորն է՝ **իսկապես աշխատում է**։
—
**Կարևոր է.**
Տվյալ հոդվածը գրված է ծանոթացման համար։ Այն չի փոխարինում բժշկի այցելությունը, ախտորոշում չի դնում և բուժում չի նշանակում։ Զգույշ եղեք ձեր առողջության հետ և մի՛ զբաղվեք ինքնաբուժությամբ։
