Երբեմն արժե ընդամենը ազատվել մի աննշան թվացող իրից, որպեսզի զգաս, թե ինչպես է կյանքը անսպասելիորեն երկարում։ Խոսքը բոլորովին էլ վնասակար մթերքների կամ վատ սովորությունների մասին չէ։ Այդ մասին լավ գիտեր Խորհրդային Միության ամենահայտնի բժիշկներից մեկը՝ կարդիոլոգ, ակադեմիկոս Եվգենի Չազովը, որին ժողովուրդը ջերմորեն անվանում էր պարզապես «դոկտոր Չազով»։ Նա ապրեց 92 տարի։ Ոչ մի հիվանդություն, ոչ մի հիվանդանոցային, ոչ մի կաթիլ բողոք ճակատագրից կամ հոգնածությունից։
Սիրտը՝ ինչպես փոխաբերական, այնպես էլ բառացի իմաստով, դարձավ նրա կյանքի կենտրոնական մասը։ Գործունեության տարիների ընթացքում նա լսել է ոչ մի հազար սիրտ՝ սկսած պարզ բանվորներից մինչև նախարարներ, արտիստներ, ակադեմիկոսներ և նույնիսկ երկրի առաջին դեմքեր։ Նա բարձրագույն պետական կարգի բժիշկ էր, «կրեմլյան բժիշկ», ինչպես ասում էին, բայց ինքը միշտ ընդգծում էր. բժշկել նշանակում է օգտակար լինել բոլորին, ոչ միայն ընտրյալներին։
Նրա մասին խոսում են խորը երախտագիտությամբ։ Նրա անունը հիշատակում են հարգանքով, նրա խորհուրդները ապրում են հիշողության մեջ, փոխանցվում են ինչպես հին տատիկի խորհուրդներ՝ հանգիստ համոզմունքով, առանց պաթոսի։ Չազովը բարձրագոչ արտահայտությունների կողմնակից չէր։
Նա նախընտրում էր խոսել կարճ ու հստակ. «Ապրիր ազնվորեն, ոչ թե ցուցադրության համար, և սիրտը կշնորհակալի քեզ»։
### «Մայրս փրկեց ինձ։ Ոչ մի անգամ»
Երբ նրան հարցնում էին երկարակեցության գաղտնիքի մասին, նա չէր նշում նորաձև մթերքներ, մարզանքներ կամ առողջ ապրելակերպի թրենդներ։ Նա հիշում էր իր մորը։ «Նա բժիշկ էր, կոմերիտական, աշխատում էր Ուրալում։ Քաղաքացիական պատերազմի ժամանակ նրան գրեթե գնդակահարեցին՝ փամփուշտը անցավ սրտից վերև։ Նա փրկվեց։ Այդ ժամանակից նրա մեջ ինչ-որ ներքին երաժշտություն հայտնվեց, որը փոխանցվեց ինձ», — կիսվում էր նա հարցազրույցում։
Նա նրան սովորեցրել էր կարևոր բաներ՝ չվախենալ փափուկ լինելուց, չկուտակել վիրավորանքներ, չնախանձել և միշտ հավատարիմ մնալ իր ճշմարտությանը։ «Սխալվեցի՞ր՝ ընդունիր և ուղղիր։ Ճի՞շտ ես՝ կանգնիր քո կարծիքի վրա»։ Պարզ խոսքեր, բայց որքան դժվար է դրանց հետևելը։
Նա համարում էր, որ հենց ներելու ունակությունն է փրկել իր կյանքը։ Նրա որոշ ուսանողներ դավաճանում էին իրեն, առաջ էին գնում ուրիշների հաշվին, բայց նա չէր չարանում։
«Նրանք, ովքեր ստորաբար էին վարվում, այդպես էլ չհասան իրենց ուզածին։ Նրանց հասան հիվանդություններ, կախվածություններ, անհաջողություններ։ Իսկ ես գնում էի առաջ, իմ ճանապարհով», — ասում էր նա։ Եվ դրանում չկար չարախնդություն, միայն հանգիստ տխրություն։
### «Սիրտը ամեն ինչ հիշում է։ Խաբել այն հնարավոր չէ»
Նա հիշում էր 1954 թվականի դեպքը Տուլայի մարզի խուլ գյուղում։ Ձմեռ, բուք, աղքատիկ խրճիթ, թոքաբորբով աղջնակ։ Մայրը մահացել էր, հայրը հուսահատված էր, դեղորայք չկար։ Նա փրկեց աղջնակին։ Հայրը, ի նշան երախտագիտության, փորձում էր նրան տալ իր վերջին գումարը, իսկ հետո՝ հավը։ Վազում էր բակով, բռնում նրան, լացում ու ծիծաղում։ Իսկ երիտասարդ բժիշկը կանգնած էր կոկորդում խեղդող գնդիկով և խնդրում. «Թողեք հավը։ Դուք արդեն ամեն ինչ տվեցիք»։ Մոտ հիսուն տարի անց նա չէր կարողանում առանց արցունքների հիշել այդ տեսարանը։
Այդ դեպքը նրան ընդմիշտ հեռացրեց կոմերցիոն բժշկության գաղափարից։ Մայրը ժամանակին ասել էր. «Հիվանդից փող վերցնելը մեղք է»։ Եվ նա դա հիշեց ողջ կյանքում։
### «Ոչ թե վարսակն է երկարացնում կյանքը, այլ իմաստը»
«Առավոտ առանց շաքարի թեյի մեջ, առանց սպիտակ հացի և բժշկական երշիկի՞։ Ես նման բան չեմ պատկերացնում», — կատակով չէր ասում նա։ Նա չէր հետևում դիետաներին նորաձևության համար։ Հավատում էր, որ գործը ոչ թե ուտելիքում է, այլ ինքն իր նկատմամբ վերաբերմունքում։ Ուտում էր գրեթե ամեն ինչ, բացի կարագից, ճարպից և ապխտած մթերքներից։ Գլխավորը չափից ավելի չուտելն ու լսել սեփական օրգանիզմը։ «Ունիվերսալ բաղադրատոմսեր չկան։ Ամեն ինչ անհատական է»։
Բայց գլխավոր չարիքը, նրա կարծիքով, ոչ թե ճարպն է, այլ սթրեսը։ Հենց նա է, ասում էր Չազովը, «կտրում կյանքը, ինչպես մկրատը՝ բարակ թելը»։ Մարդիկ մահանում են ոչ թե հանգամանքներից, այլ այն բանից, թե ինչպես են վերաբերվում դրանց։
Մի անգամ, հենց միջազգային կոնֆերանսի ժամանակ, նա փրկեց մի մարդու, ում սիրտը հուզմունքից կանգ էր առել։ Թղթակիցը չհասցրեց հարց տալ, ուշագնաց եղավ։ «Մենք չենք հասցնում հարմարվել կյանքի ռիթմին։ Արտաքուստ ակտիվ ենք, ներսից՝ ուժասպառ», — ասում էր Չազովը։
### «Մայրս ինձ սովորեցրեց չվրեժխնդիր լինել և չնախանձել։ Դա երկարացնում է կյանքը»
Նա բազմիցս կրկնել է, որ բնավորության գծերը ուղղակիորեն կապված են առողջության հետ։ Ներողամտություն, բարություն, ներքին խաղաղություն։ Նա հիշում էր, թե ինչքան տառապանք են իրեն պատճառել ուսանողները, և միևնույն ժամանակ նա շարունակում էր ներել։ «Փիլիսոփաներն ասում էին՝ եթե վրեժ լուծել, ապա բարությամբ։ Ես պարզապես գնում էի առաջ։ Եվ տեսնում էի, թե ինչպես էին իմ վիրավորողները հետ ստանում ոչ այն, ինչ ուզում էին»։
### «Տան ամենավտանգավոր բանը ոչ թե շաքարն է կամ ալկոհոլը, այլ հեռուստացույցը»
Այս պնդումը կարող է տարօրինակ թվալ, բայց նա չէր հոգնում այն կրկնելուց։ «Ազատվեք հեռուստացույցից, և ավելի երկար կապրեք»։ Ոչ թե ճառագայթման պատճառով, այլ այն պատճառով, որ այն անհանգստություն է արձակում։ Վատ լուրեր, բացասականություն, վախ՝ այս ամենը կաթում է ինչպես թույն։
«Մարդկանց գրեթե կեսը ապրում է քրոնիկ դեպրեսիայի վիճակում։ Իսկ այն կրկնակի մեծացնում է ինֆարկտի դեպքում մահվան ռիսկը։ Մենք մահանում ենք ոչ թե ինֆարկտից, այլ հուսահատությունից»։
Նա պատմում էր, թե ինչպես մի անգամ Նորվեգիայում հեռուստացույցով տեսավ ոչ թե շոու, ոչ թե գովազդ, այլ հոգեթերապևտի զրույցը մարդկանց հետ։ Առանց ճնշման, առանց հիպնոսի, պարզապես՝ մարդկային խոսակցություն։ Մեզ մոտ, նրա խոսքերով, հեռուստատեսությունը հակառակն է անում՝ ոչ թե բուժում է, այլ քայքայում։
### «Նպատակը հենց այն է, ինչը սիրտը կենդանի է պահում»
Նա չէր ռոմանտիկացնում անցյալը, բայց ընդունում էր. իրենց սերունդը նպատակի վրա էր հիմնված։ «Եղիր հերոս։ Օգնիր ռազմաճակատին։ Կառուցիր երկիրը»։ Ռադիոյով հաղորդվող այս խոսքերը մոբիլիզացնում էին օրգանիզմը, թույլ չէին տալիս քայքայվել։
Նա հավատում էր. եթե մարդը նպատակ չունի, նա քայքայվում է, կորցնում հենարանը։ Հուսահատվում է։ Իսկ դա վերջի սկիզբն է։ Որովհետև ոչ թե Աստված է պատժում հուսահատության համար, այլ մարմինը չի դիմանում։
«Երկար ապրելու համար պետք է ամրացնել նյարդային համակարգը։ Պետք է հավատալ։ Պետք է ինչ-որ բանի համար ապրել», — ասում էր նա։
### «Պայքարել արժե։ Նույնիսկ եթե ուշ է»
Այսօր նրա անունը հազվադեպ է հայտնվում տեղեկատվական դաշտում։ Նրան չեն մեջբերում բլոգերները։ Եվ գուցե դա նույնիսկ ճիշտ է։ Նա շոումեն չէր։ Նա պարզապես փրկում էր կյանքեր։ Աշխատում էր։ Առանց ավելորդ աղմուկի։
Բայց այնուամենայնիվ, նրա մի խորհուրդ արժե հիշել.
«Հեռացրեք հեռուստացույցը տանից, և ավելի երկար կապրեք։ Ավելի լավ է դուրս գալ, շունչ քաշել, զրուցել մտերիմի հետ։ Սիրտը դրա համար կշնորհակալի ձեզ»։
Սիրտը պարզապես մկան չէ։ Այն հիշում է, թե ով է վիրավորել, ով է փրկել, ով է գրկել։ Այն կարողանում է ներել։ Գլխավորն է չմոռանալ այն լսել։ Որովհետև նորությունների, գործերի, աղմուկի և շտապողականության հոսքի մեջ հեշտ է մոռանալ, որ կյանքը մրցավազք չէ։ Դա ուղի է։ Եվ այն պետք է անցնել սիրով։
Ի՞նչ եք կարծում այս մասին։ Գրեք մեկնաբանություններում, ձեր սիրտը ձեզ շնորհակալ կլինի։
