Երբեմն արժե ընդամենը ազատվել մի, թվում է, աննշան բանից, որպեսզի զգաս, թե ինչպես է կյանքը անսպասելիորեն երկարում։ Խոսքը բոլորովին էլ վնասակար մթերքների կամ վատ սովորությունների մասին չէ։ Այդ մասին լավ գիտեր Խորհրդային Միության ամենահայտնի բժիշկներից մեկը, սրտաբան, ակադեմիկոս Եվգենի Չազովը, ում ժողովուրդը ջերմորեն անվանում էր պարզապես «դոկտոր Չազով»։ Նա ապրեց 92 տարի։ Ոչ մի հիվանդություն, ոչ մի հիվանդանոցային արձակուրդ, ոչ մի կաթիլ բողոք ճակատագրից ու հոգնածությունից։
Սիրտը՝ ինչպես փոխաբերական, այնպես էլ բուն իմաստով, դարձավ նրա կյանքի կենտրոնական մասը։ Գործունեության տարիներին նա լսել էր ոչ մի հազար սիրտ՝ սովորական բանվորներից մինչև նախարարներ, արտիստներ, ակադեմիկոսներ և նույնիսկ երկրի առաջին դեմքերը։ Նա բարձրագույն պետական կարգի բժիշկ էր, «կրեմլյան բժիշկ», ինչպես ասում էին, բայց ինքը միշտ ընդգծում էր՝ բուժել նշանակում է օգտակար լինել բոլորին, ոչ միայն ընտրյալներին։
Նրա մասին խոսում են խորը երախտագիտությամբ։ Նրա անունը հիշատակում են հարգանքով, նրա խորհուրդները ապրում են հիշողության մեջ, փոխանցվում են ինչպես հին տատիկի խորհուրդներ՝ հանգիստ համոզմունքով, առանց պաթոսի։ Չազովը բարձրագոչ արտահայտությունների կողմնակից չէր։
Նա նախընտրում էր խոսել կարճ ու հստակ. «Ապրիր ազնվորեն, ոչ թե ցուցադրականորեն, և սիրտը քեզ կշնորհակալություն կհայտնի»։
«Ինձ փրկել է մայրս։ Ոչ մի անգամ»
Երբ նրան հարցնում էին իր երկարակեցության գաղտնիքի մասին, նա չէր նշում նորաձև մթերքներ, մարզանքներ կամ առողջ ապրելակերպի թրենդներ։ Նա հիշում էր իր մորը։ «Նա բժիշկ էր, կոմերիտական, աշխատում էր Ուրալում։ Քաղաքացիական պատերազմի ժամանակ նրան քիչ էր մնում գնդակահարեին՝ փամփուշտը անցել էր սրտից վերև։ Նա ողջ մնաց։ Այդ ժամանակից նրա մեջ ինչ-որ ներքին երաժշտություն բնակություն հաստատեց, որը փոխանցվեց ինձ», — կիսվել է նա հարցազրույցում։
Նա նրան սովորեցրել էր կարևոր բաներ՝ չվախենալ փափուկ լինելուց, չկուտակել վիրավորանքը, չնախանձել և միշտ հավատարիմ մնալ իր ճշմարտությանը։ «Սխալվեցիր՝ ընդունիր ու ուղղիր։ Ճիշտ ես՝ պնդիր քոնը»։ Պարզ խոսքեր, բայց որքան դժվար է դրանց հետևելը։
Նա համարում էր, որ հենց ներելու ունակությունն է փրկել իր կյանքը։ Նրա որոշ աշակերտներ դավաճանում էին նրան, քայլում էին գլուխների վրայով, բայց նա չէր չարանում։
«Նրանք, ովքեր ստորաբար էին վարվում, այդպես էլ չհասան իրենց ուզածին։ Նրանց հասան հիվանդությունները, կախվածությունները, անհաջողությունները։ Իսկ ես գնում էի առաջ, իմ ճանապարհով», — ասում էր նա։ Եվ դրանում չկար չարախնդրություն՝ միայն հանգիստ տխրություն։
«Սիրտը ամեն ինչ հիշում է։ Նրան խաբել հնարավոր չէ»
Նա հիշում էր 1954 թվականի մի դեպք Տուլայի մարզի հեռավոր գյուղում։ Ձմեռ, բուք, աղքատ տնակ, թոքաբորբով աղջնակ։ Մայրը մահացել էր, հայրը՝ հուսահատության մեջ, դեղեր չկային։ Նա փրկեց աղջնակին։ Հայրը, ի նշան երախտագիտության, փորձում էր նրան տալ վերջին փողերը, իսկ հետո՝ հավ։ Վազում էր բակով, բռնում նրան, լացում ու ծիծաղում։ Իսկ երիտասարդ բժիշկը կանգնած էր կոկորդում խեղդող գնդիկով և խնդրում էր. «Թողեք հավը։ Դուք արդեն ամեն ինչ տվեցիք»։ Մոտ հիսուն տարի անց նա չէր կարողանում հիշել այդ տեսարանը առանց արցունքների։
Այդ դեպքը ընդմիշտ հեռացրեց նրան կոմերցիոն բժշկության մասին մտքից։ Մայրը ժամանակին ասել էր. «Հիվանդից փող վերցնելը մեղք է»։ Եվ նա դա հիշեց ամբողջ կյանքում։
«Ոչ թե վարսակի փաթիլներն են երկարացնում կյանքը։ Այլ իմաստը»
«Առավոտ առանց շաքարի թեյի մեջ, առանց սպիտակ հացի ու բժշկական երշիկի՞։ Ես այդպիսի բան չեմ պատկերացնում», — ասում էր նա ոչ թե կատակով։ Նա դիետաներ չէր պահում նորաձևության համար։ Հավատում էր, որ գործը ոչ թե ուտելիքում է, այլ սեփական անձի նկատմամբ վերաբերմունքում։ Գործնականում ամեն ինչ էր ուտում, բացի կարագից, ճարպից ու ապխտած մթերքներից։ Գլխավորը՝ չափից շատ չուտել և լսել սեփական օրգանիզմը։ «Ոչ մի ունիվերսալ բաղադրատոմս չկա։ Ամեն ինչ անհատական է»։
Բայց գլխավոր չարիքը, նրա կարծիքով, ոչ թե ճարպն է, այլ սթրեսը։ Հենց նա էր, ասում էր Չազովը, «կտրում է կյանքը, ինչպես մկրատը՝ բարակ թելը»։ Մարդիկ մահանում են ոչ թե հանգամանքներից, այլ այն բանից, թե ինչպես են վերաբերվում դրանց։
Մի անգամ, հենց միջազգային կոնֆերանսի ժամանակ, նա փրկեց մի մարդու, ում անհանգստությունից սիրտը կանգ էր առել։ Թղթակիցը չհասցրեց հարց տալ՝ ընկավ անգիտակից վիճակում։ «Մենք չենք հասցնում հարմարվել կյանքի ռիթմին։ Արտաքուստ՝ ակտիվ ենք, ներսուստ՝ հյուծված», — ասում էր Չազովը։
«Մայրս ինձ սովորեցրել է չվրեժխնդիր լինել և չնախանձել։ Դա երկարացնում է կյանքը»
Նա բազմիցս կրկնել է, որ բնավորության գծերը ուղղակիորեն կապված են առողջության հետ։ Ներողամտություն, բարություն, ներքին խաղաղություն։ Նա հիշում էր, թե ինչքան տառապանք են պատճառել իրեն աշակերտները, և միևնույն ժամանակ նա շարունակում էր ներել։ «Փիլիսոփաներն ասում էին՝ եթե վրեժ լուծես, ապա բարությամբ։ Ես պարզապես գնում էի առաջ։ Եվ տեսնում էի, թե ինչպես են իմ վիրավորողները հետ ստանում ոչ թե այն, ինչ ուզում էին»։
«Տան ամենավտանգավոր բանը ոչ թե շաքարն է ու ոչ թե ալկոհոլը։ Այլ հեռուստացույցը»
Այս պնդումը կարող է տարօրինակ թվալ, բայց նա չէր հոգնում այն կրկնելուց։ «Ազատվեք հեռուստացույցից, և ավելի երկար կապրեք»։ Ոչ թե ճառագայթման պատճառով։ Այլ այն պատճառով, որ այն անհանգստություն է ճառագայթում։ Վատ լուրեր, բացասականություն, վախ՝ այս ամենը կաթում է, ինչպես թույն։
«Մարդկանց գրեթե կեսը ապրում է թույլ ընթացող դեպրեսիայի վիճակում։ Իսկ այն երկու անգամ մեծացնում է ինֆարկտի դեպքում մահվան ռիսկը։ Մենք մահանում ենք ոչ թե ինֆարկտից, այլ հուսահատությունից»։
Նա պատմում էր, թե ինչպես մի անգամ Նորվեգիայում հեռուստացույցով տեսել է ոչ թե շոու, ոչ թե գովազդ, այլ հոգեթերապևտի զրույցը մարդկանց հետ։ Առանց ճնշման, առանց հիպնոսի, պարզապես՝ մարդկային խոսակցություն։ Մեզ մոտ, նրա խոսքերով, հեռուստատեսությունը հակառակն է անում՝ ոչ թե բուժում է, այլ քանդում։
«Նպատակը հենց այն է, ինչը սիրտը կենդանի է պահում»
Նա չէր ռոմանտիկացնում անցյալը, բայց ընդունում էր՝ իրենց սերունդը հենվում էր նպատակի վրա։ «Եղիր հերոս։ Օգնիր ռազմաճակատին։ Կառուցիր երկիրը»։ Ռադիոյով հեռարձակվող այս խոսքերը մոբիլիզացնում էին օրգանիզմը, թույլ չէին տալիս քայքայվել։
Նա հավատում էր՝ եթե մարդը նպատակ չունի, նա քայքայվում է, կորցնում հենարանը։ Հոգով ընկնում է։ Իսկ դա վերջի սկիզբն է։ Որովհետև ոչ թե Աստված է պատժում հուսահատության համար, այլ մարմինը չի դիմանում։
«Երկար ապրելու համար պետք է ամրացնել նյարդային համակարգը։ Պետք է հավատալ։ Պետք է ինչ-որ բանի համար ապրել», — ասում էր նա։
«Արժե պայքարել։ Նույնիսկ եթե ուշ է»
Այսօր նրա անունը հազվադեպ է հայտնվում տեղեկատվական դաշտում։ Նրան չեն մեջբերում բլոգերները։ Եվ գուցե դա նույնիսկ ճիշտ է։ Նա շոումեն չէր։ Նա պարզապես փրկում էր կյանքեր։ Աշխատում էր։ Առանց ավելորդ աղմուկի։
Բայց այնուամենայնիվ, նրա մի խորհուրդ արժե հիշել.
«Հեռացրեք հեռուստացույցը տնից, և ավելի երկար կապրեք։ Ավելի լավ է դուրս գալ, շունչ քաշել օդը, խոսել մտերիմի հետ։ Սիրտը դրա համար շնորհակալ կլինի ձեզ»։
Սիրտը պարզապես մկան չէ։ Այն հիշում է, թե ով է վիրավորել, ով է փրկել, ով է գրկել։ Այն կարողանում է ներել։ Գլխավորը՝ չմոռանալ լսել նրան։ Որովհետև լուրերի, գործերի, աղմուկի ու շտապողականության հոսքի մեջ հեշտ է մոռանալ, որ կյանքը մրցավազք չէ։ Դա ուղի է։ Եվ այն պետք է անցնել սիրով։
Ի՞նչ եք մտածում այս մասին։ Գրեք մեկնաբանություններում, ձեր սիրտը ձեզ շնորհակալ կլինի։
