Մի փոքր քանակությամբ թուք բարձի վրա, երբ արթնանում եք։ Եթե դա հաճախ է պատահում ձեզ հետ, դա կարող է պարզապես անհարմար սովորություն չլինել։ Երեխաների մոտ դա հաճախ է հանդիպում, բայց մեծահասակների մոտ դա կարող է ուղեկցող խանգարման մասին ազդանշանել։ Հնարավոր է՝ ձեր մարմինը փորձում է ձեզ զգուշացնել…
Ահա գիշերային չափից ավելի թքարտադրության 6 հիմնական բժշկական պատճառները և, առաջին հերթին, դրանք բնական ճանապարհով բուժելու եղանակները։
Գիշերը չափից ավելի թքարտադրության 6 հնարավոր բժշկական պատճառներ
Բերանի խոռոչի խնդիրներ․ լնդերից մինչև սխալ դասավորված ատամներ
Բորբոքումը, վարակները, կարիեսը կամ վատ հարմարեցված պրոթեզները կարող են չափից ավելի խթանել թքագեղձերը։ Ատամների տեղաշարժը կամ գինգիվիտը կարող են բավարար լինել քնի ժամանակ թքի կարգավորումը խաթարելու համար։
Օգտակար խորհուրդ․ եթե որևէ կասկած ունեք, խորհրդակցեք ատամնաբույժի հետ։ Այս երևույթը սահմանափակելու համար անհրաժեշտ է առողջ և լավ դասավորված բերան։
Դեմքի կաթված․ տեսանելի մկանային թուլություն
Եթե ձեր դեմքի մի կողմը ավելի քիչ ձիգ է թվում, նույնիսկ սառած, դա կարող է դեմքի կաթված լինել։ Այնուհետև անհավասարակշռությունը խանգարում է թքի պահպանմանը, հատկապես վնասված կողմում։
Դիտեք․ բերանի անկյունը, աչքը, որը բաց է մնում… Այս դեպքում արագ դիմեք բժշկի։
Ստամոքսաէզոֆագեալ ռեֆլյուքսային թթու․ թթվայնության բարձրացման դեպքում
Մարսողական այս խանգարումը նպաստում է թքի ավելցուկին։ Ինչո՞ւ։ Կերակրափողում թթվայնության բարձրացումը առաջացնում է պաշտպանիչ ռեֆլեքս՝ թքարտադրություն։
Ուղեկցող նշաններ․ այրոց, կրծքավանդակի ցավ, բերանում դառը համ։ Նպատակային բուժումը կարող է իրական նշանակություն ունենալ։
Պարկինսոնի հիվանդություն․ քիչ հայտնի կողմնակի ազդեցություն
Տուժած պացիենտների մոտ հաճախ հանդիպում է չափից ավելի թքարտադրություն։ Թուքը արտադրվում է ոչ միայն ավելցուկով, այլև այն կուլ տալու դժվարությունները խորացնում են խնդիրը։
Այս ախտանիշը հաճախ ուղեկցվում է․ դողով, մկանների скованность-ով (կ скованность), դանդաղ շարժումներով։
Ուղեղի թրոմբոզ․ զգուշացեք նախազգուշական նշաններից
Ուղեղում թրոմբը կարող է ազդել կուլ տալու համար պատասխանատու մկանների վրա։ Արդյունքը․ քնի ժամանակ թուքը կուտակվում է, հատկապես մի կողմում։
Անհապաղ բժշկական օգնություն, եթե նկատում եք․ մի կողմից մշտական թքարտադրություն, դեմքի ասիմետրիա, խոսքի կամ տեսողության խանգարումներ։
Աթերոսկլերոզ․ լուռ սպառնալիք տարեցների համար
Աթերոսկլերոզը կարող է նվազեցնել ուղեղի թթվածնի մատակարարումը։ Այս պակասը թուլացնում է դեմքի մկանները և խանգարում կուլ տալուն։
Եղեք զգոն, եթե ունեք․ հիպերտոնիա, շաքարային դիաբետ, խոլեստերինի բարձր մակարդակ։ Սիրտ-անոթային համակարգի լավ կանխարգելումը կարևոր է։
Գիշերային թքարտադրությունը նվազեցնելու 3 պարզ միջոց
Փոխեք քնի դիրքը
Մեջքի վրա քնելը նպաստում է բերանի ավելի լավ փակմանը։ Խուսափեք փորի վրա կամ կողքի վրա քնելուց, հատկապես եթե քնի ժամանակ ձեր բերանը հեշտությամբ բացվում է։ Էրգոնոմիկ բարձը կարող է բարելավել ձեր կեցվածքը։
Հոգ տարեք բերանի խոռոչի հիգիենայի մասին
Ատամների մանրակրկիտ մաքրումը, ատամնաթել օգտագործելը և հարմարեցված ողողիչը կարևոր են։ Վատ հիգիենան կամ թեթև վարակը կարող են բավարար լինել թքի արտադրությունը մեծացնելու համար։
Ստուգեք ձեր բժշկական բուժումները
Որոշ դեղամիջոցներ կարող են մեծացնել թքարտադրությունը։ Եթե կասկածում եք կողմնակի ազդեցությանը, դիմեք բժշկի։ Երբեք մի փոխեք բուժումը առանց բժշկական խորհրդատվության։
Եզրակացություն
Քնի ժամանակ թքարտադրությունը պարտադիր չէ, որ անվնաս լինի։ Այն կարող է հայտնաբերել բերանի, մարսողական կամ նյարդաբանական անհավասարակշռություններ։ Լավ նորություն․ շատ դեպքերում պարզ և բնական գործողությունները թույլ են տալիս ձեզ վերականգնել հանգիստ և չոր քունը։
Հետևեք ձեր մարմնին… նույնիսկ գիշերը։
