Եթե ձեր մարմինը լավ չի մարսում սպիտակուցները, ճարպերն ու ածխաջրերը, դա արտացոլվում է ձեր արտաքինի վրա։ Նայեք հայելու մեջ. երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչու է իմ մարմինը նման տարեց կնոջ մարմնին, թեև ես ընդամենը հիսունն եմ:
Բժշկական տեսանկյունից, նման դրսևորումները մի քանի տասնամյակ անց կարող են հանգեցնել սարկոպենիայի՝ պրոգրեսիվ մկանային դիստրոֆիայի: Միաժամանակ, մկանները փոքրանում են ծավալով, կորցնում են իրենց ուժը, և նրանց տեղը աստիճանաբար զբաղեցնում է ճարպը։ Արդյունքում՝ հայտնվում են կախված որովայն, թուլացած ազդրեր և մեջքի ծալքեր։
Միևնույն ժամանակ կարող եք ակտիվ մնալ՝ մարզվել, մարզասրահ հաճախել, ակտիվ ապրելակերպ վարել։ Բայց եթե մարմինը չստանա մկանների համար շինանյութ, եթե չկա բավարար ամինաթթուներ, ապա ջանքերն ապարդյուն կլինեն՝ մկանները դեռ կհալչեն։
Սննդանյութերի վատ կլանման հիմնական պատճառներից մեկը կարող է լինել ենթաստամոքսային գեղձի անսարքությունը՝ այն կա՛մ բավարար ֆերմենտներ չի արտազատում, կա՛մ ֆերմենտներն անգործուն են:
Խնդրի առկայությունը կարելի է ճշգրիտ որոշել՝ օգտագործելով լաբորատոր հետազոտություններ՝ կոծրագիր, կղանքի անալիզ։
Այնուամենայնիվ, նույնիսկ առանց թեստերի, բավական է ուշադիր նայել ինքներդ ձեզ հայելու մեջ և վերլուծել ձեր ընդհանուր ինքնազգացողությունը՝ կասկածելու համար. ամեն ինչ կարգի՞ն է ենթաստամոքսային գեղձի հետ:
Հարկ է հիշել, որ նույնիսկ եթե բուն ենթաստամոքսային գեղձի հետ կապված ակնհայտ խնդիրներ չկան, բայց կան լեղապարկի հետ կապված խնդիրներ, դա նույնպես ազդում է սպիտակուցի կլանման վրա։ Դուք կարող եք բավարար քանակությամբ սպիտակուցային մթերքներ օգտագործել, բայց ձեր մարմինը դրանք ճիշտ չի մշակի: Եվ սա արդեն կլանման խանգարման հարց է, այլ ոչ թե դիետայի։
Ի՞նչ հետևանքների կարող է դա հանգեցնել:
Սպիտակուցի անբավարարություն
Սպիտակուցի անբավարար ընդունումը օրգանիզմում առաջացնում է շղթայական ռեակցիա: Ի վերջո, շատ ֆերմենտներ և տրանսպորտային մոլեկուլներ իրականում սպիտակուցներ են: Պարզվում է, որ դա արատավոր շրջան է՝ չկան սպիտակուցներ – չկան ֆերմենտներ, չկան ֆերմենտներ – սպիտակուցների կլանումը վատանում է:
Սա վերաբերում է նաև հեմոգլոբինին և ֆերիտինին, որոնք իրենց բնույթով նույնպես սպիտակուցային միացություններ են։ Եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է երկաթի դեֆիցիտային անեմիա և տարիներ շարունակ փորձել եք բարձրացնել ձեր երկաթի մակարդակը՝ միայն ժամանակավոր բարելավում ունենալով, դա կարող է պայմանավորված լինել նրանով, որ դուք ճիշտ չեք ներծծում սպիտակուցը։
Ճարպի կլանման հետ կապված խնդիրներ
Երբ մարմինը չի կարողանում հաղթահարել ճարպերի վերամշակումը, առաջանում է ճարպային լուծվող A, D, E և K վիտամինների պակաս: Սա ազդում է մաշկի, մազերի, տեսողության վիճակի վրա (հատկապես մթնշաղին), ինչպես նաև հանգեցնում է հորմոնալ խանգարումների։ Խանգարումները ազդում են նաև վերարտադրողական համակարգի վրա, քանի որ հորմոնների հիմքում ընկած է ճարպը։
Ճարպի կլանման խանգարման հստակ ցուցիչ է սպեցիֆիկ աթոռը՝ այն քսում է զուգարանի պատերը և ունի յուղոտ, չձևավորված տեսք։
Ածխաջրերի կլանման հետ կապված խնդիրներ
Ածխաջրերի դեպքում ամեն ինչ ավելի բարդ է: Եթե դրանք վատ են մարսվում, պարադոքս է առաջանում՝ կա էներգիայի աղետալի պակաս, բայց օրգանիզմն ավելորդ քաշ է հավաքում։ Ի հայտ է գալիս փքվածություն, գազերի առաջացում, կղանքի տհաճ հոտ, մաշկի ցան։ Պատճառն այն է, որ ածխաջրերը սկսում են մարսել ոչ թե օրգանիզմը, այլ աղիներում գտնվող պաթոգեն բակտերիաները։ Վնասակար ֆլորայի ակտիվացումը հանգեցնում է ուտելուց հետո փտելու, փքվածության և գազերի։
Նույն իրավիճակը տեղի է ունենում մանրաթելի դեպքում՝ օգտակար բակտերիաների փոխարեն այն ներծծվում է պատեհապաշտ միկրոօրգանիզմների կողմից՝ խաթարելով աղիքային միջավայրի հավասարակշռությունը։
Արևելյան բժշկություն ենթաստամոքսային գեղձի դերի վրա
Արևելյան բժշկության մեջ ենթաստամոքսային գեղձը համարվում է փայծաղի հետ զույգերով և համարվում է մարմնի «մայրը», որը պատասխանատու է արյան որակի և, համապատասխանաբար, կյանքի որակի համար։
Այստեղ ներառված է նաև սիրտը. արևելյան հավատալիքների համաձայն՝ մարսողությունն ուղղակիորեն կապված է սրտի հիվանդությունների ռիսկի հետ։ Ենթաստամոքսային գեղձը կարգավորում է շաքարի մակարդակը ինսուլինի և գլյուկագոնի հորմոնների միջոցով: Եթե ֆերմենտներն ավելորդ արտազատվում են և մնում անգործուն, նրանք սկսում են ոչնչացնել գեղձը, առաջացնելով պանկրեատիտ:
Կարևոր է հիշել, որ սուր և քրոնիկ պանկրեատիտը բուժման բոլորովին այլ մոտեցումներ է պահանջում: Հետեւաբար, ցանկացած քայլ պետք է համաձայնեցվի ձեր բժշկի հետ:
Ենթաստամոքսային գեղձի բորբոքման հիմնական պատճառները
Ստամոքսահյութի թթվայնության նվազում.
Տարիքի հետ ստամոքսում նվազում է աղաթթվի մակարդակը, ինչը խաթարում է լեղապարկի և ենթաստամոքսային գեղձի բնականոն գործունեությունը։ Այս վիճակը կոչվում է հիպոքլորիդրիա: Այն հաճախ շփոթում են բարձր թթվայնության հետ և սխալմամբ բուժում թթվայնացնող միջոցներով, ինչը վատացնում է իրավիճակը: Թթվի պակասը հանգեցնում է սննդի վատ մարսողության և մարսողական օրգանների բորբոքման։
Լեղու լճացում.
Հաստացած մաղձը դժվարացնում է ֆերմենտների ելքը և խաթարում ենթաստամոքսային գեղձի սեկրեցների արտահոսքը, ինչը կարող է հրահրել սուր պանկրեատիտի զարգացումը:
Դիֆրագմային սպազմ.
Խրոնիկ սթրեսի դեպքում դիֆրագմը լարվում է՝ խանգարելով արյան շրջանառությունը մարսողական օրգաններում, ինչը նույնպես ազդում է ենթաստամոքսային գեղձի աշխատանքի վրա։
Կպչունության ձևավորում.
Կպչուն գործընթացը հաճախ զարգանում է լյարդի կամ լեղապարկի բորբոքային հիվանդությունների ֆոնի վրա՝ կանխելով լեղու նորմալ արտահոսքը և մեծացնելով ենթաստամոքսային գեղձի բորբոքման վտանգը։
Դիետայում ջրի և կանաչ բանջարեղենի պակասը.
Ջրի դեֆիցիտի դեպքում մաղձը դառնում է հաստ՝ վատթարացնելով ենթաստամոքսային գեղձի խթանումը և նպաստելով լճացման զարգացմանը։
Ինչպես աստիճանաբար և նրբորեն վերականգնել ենթաստամոքսային գեղձի առողջությունը, մենք անպայման կքննարկենք հաջորդ նյութում: Բաժանորդագրվեք՝ արդիական մնալու համար:
Նկատե՞լ եք ենթաստամոքսային գեղձի հետ կապված խնդիրների նշաններ:
