Նա քամեց կիտրոն մի քիչ ձիթապտղի յուղի մեջ և շարունակում էր անել դա ամբողջ կյանքի ընթացքում

Մի դարաշրջանում, որտեղ մեզանից շատերը փնտրում են ավելի բնական և նուրբ լուծումներ՝ բարելավելու մեր առողջությունը, բնության պարզ բաղադրատոմսերը անընդհատ աճում են:

Նման համադրություններից մեկը, որը հատկապես հայտնի է դարձել վերջին տարիներին, թարմ քամած կիտրոնի հյութն ու էքստրա կույս ձիթապտղի յուղն են:

Չնայած սրանք երկու պարզ բաղադրիչներ են, որոնք հայտնաբերված են գրեթե յուրաքանչյուր խոհանոցում, դրանց ազդեցությունը մարմնի վրա իսկապես տպավորիչ է:

Նա քամեց կիտրոն մի քիչ ձիթապտղի յուղի մեջ և շարունակում էր անել դա ամբողջ կյանքի ընթացքում — ահա պատճառը

Եկեք մանրամասն նայենք, թե ինչ է առաջարկում այս բնական «էլիքսիրը» և ինչպես կարող ենք այն ներառել մեր առօրյա կյանքում:

1. Փորկապության բնական թեթևացում

Կիտրոնի և ձիթապտղի յուղի համադրության ամենահայտնի և անմիջական առավելություններից մեկը դրա բարերար ազդեցությունն է մարսողական համակարգի վրա:

Ձիթապտղի յուղն իր քսայուղային հատկությամբ նպաստում է աղեստամոքսային տրակտի փափկությանը` հեշտացնելով աղիների շարժունակությունը:

Կիտրոնը, որը հարուստ է կիտրոնաթթվով և վիտամին C-ով, օգնում է օրգանիզմի դետոքսիկացմանը և խթանում է մաղձի արտադրությունը, որն անհրաժեշտ է մարսողության համար:

Այս խառնուրդից մեկ թեյի գդալ ամեն առավոտ՝ դատարկ ստամոքսին օգտագործելը կարող է զգալի թեթևացում ապահովել քրոնիկ փորկապությամբ կամ փքվածությամբ տառապող մարդկանց:

2. Լյարդի և լեղապարկի աջակցություն

Լյարդը մեր մարմնի ամենակարևոր օրգաններից մեկն է, քանի որ այն զտում է արյունը և հեռացնում տոքսինները։ Երբ մեր մարմինը ծանրանում է կամ մենք անընդհատ հոգնած ենք առանց որևէ ակնհայտ պատճառի, շատ հավանական է, որ լյարդը դետոքսիկացիայի կարիք ունենա:

Կիտրոնը պարունակում է հզոր հակաօքսիդանտներ և հայտնի D-լիմոնեն՝ ֆիտոքիմիկատ, որն աջակցում է լյարդի աշխատանքին և օգնում հավասարակշռել pH-ի մակարդակը մարմնում:

Ձիթապտղի յուղը, ընդհակառակը, ակտիվացնում է լեղու արտազատումը և ուժեղացնում լեղապարկի աշխատանքը։

Խառնուրդի կանոնավոր օգտագործումը կարող է նվազեցնել լյարդի բորբոքման ախտանիշները և նպաստել մարսողական համակարգից սննդանյութերի ավելի լավ կլանմանը:

3. Սրտի և արյան անոթների պաշտպանություն

Ձիթապտղի յուղը, հատկապես էքստրա կույսը, հայտնի է իր սրտային պաշտպանիչ հատկություններով:

Այն պարունակում է միանհագեցած ճարպաթթուներ, ինչպիսիք են օլեինաթթուն, որոնք օգնում են նվազեցնել LDL («վատ») խոլեստերինը և բարձրացնել HDL («լավ») խոլեստերինը։

Կիտրոնն իր հակաօքսիդանտ գործողությամբ ուժեղացնում է արյան շրջանառությունը և նվազեցնում թրոմբոզի վտանգը։

Երկուսի համադրությունը կարող է ամրացնել արյան անոթները, նվազեցնել արյան ճնշումը և ապահովել ընդհանուր սրտանոթային առողջություն:

4. Ազատում հոդերի և ռևմատիկ ցավից

Ըստ հետազոտության, ձիթապտղի յուղի հակաբորբոքային հատկությունները նման են իբուպրոֆենի հատկություններին:

Այն պարունակում է օլեոկանտալ նյութը, որը արգելափակում է օրգանիզմում բորբոքային ուղիները։

Վիտամին C-ով հարուստ կիտրոնը նպաստում է կոլագենի սինթեզին՝ մի նյութ, որը կենսական նշանակություն ունի հոդերի առողջության համար։

Խառնուրդի ամենօրյա օգտագործումը կարող է նվազեցնել ռևմատիկ հիվանդությունների հետ կապված կարծրությունն ու ցավը, հատկապես առավոտյան ժամերին:

5. Բնական գեղեցկություն՝ եղունգներ, մազեր և մաշկ

Գեղեցկությունը գալիս է ներսից, և դա ապացուցում է կիտրոնի և ձիթապտղի յուղի օգտակար ազդեցությունը մեր արտաքինի վրա։

Եղունգներ. Ձիթապտղի յուղի խոնավեցնող ազդեցությունը կիտրոնի հակաբակտերիալ ազդեցության հետ միասին ամրացնում է եղունգները, դարձնում դրանք ավելի դիմացկուն և հարթեցնում կուտիկուլները:

Մազեր. Երկուսի խառնուրդը կարող է օգտագործվել որպես մազերի դիմակ՝ փայլը բարձրացնելու, մազերը ամրացնելու և թեփը բուժելու համար:

Մաշկ. Ձիթապտղի յուղի վիտամին E-ն խորը խոնավեցնում է, իսկ կիտրոնը մաքրում է ծակոտիները, պայծառացնում է մաշկը և նվազեցնում պզուկների հետքերը:

Օրական մեկ գդալ այս խառնուրդից կարող է լավացնել մաշկի և մազերի առողջությունը ներսից:

6. Իմունային համակարգի ամրապնդում

Կիտրոնը վիտամին C-ի հիանալի աղբյուր է, որն օգնում է ուժեղացնել իմունային համակարգը և կանխել վարակները:

Ձիթապտղի յուղն իր պոլիֆենոլներով ապահովում է բջիջների առողջ աշխատանքը և պաշտպանում է օքսիդատիվ սթրեսից:

Խառնուրդի ամենօրյա օգտագործումը կարող է նվազեցնել տարածված վիրուսային վարակների դեպքերը և ուժեղացնել մարմնի բնական պաշտպանությունը, հատկապես ձմռանը:

Ինչպես օգտագործել խառնուրդը

Ամենատարածված մեթոդը խառնելն է.

1 թեյի գդալ լրացուցիչ կույս ձիթապտղի յուղ

1 թեյի գդալ թարմ քամած կիտրոնի հյութ

Խմեք առավոտյան՝ դատարկ ստամոքսին, նախաճաշից 15-30 րոպե առաջ։ Սա օգնում է ավելի լավ կլանել և ակտիվացնել խառնուրդի օգտակար հատկությունները:

Ձիթապտղի յուղը և կիտրոնը երկու բնական, մատչելի և հեշտ հասանելի բաղադրիչներ են, որոնք կարող են փոխակերպել մեր կյանքն ու առողջությունը: Թեև դա «կախարդական խմիչք» չէ, սակայն դրանց հետևողական օգտագործումը որպես առողջ ապրելակերպի մաս կարող է տպավորիչ օգուտներ տալ ինչպես մեր մարմնին, այնպես էլ մեր հոգեբանությանը:

Արժե նրանց տեղ տալ մեր առօրյայում. գուցե ամենապարզ գդալը, որը մեծ փոփոխություն կբերի մեր բարեկեցության մեջ: