5 բժշկական պատճառ` ամեն օր ոտքերը քնելուց առաջ մերսելու համար

Օգտակար

Պաշտոնապես ճանաչված է` մերսումը ոչ միայն մկանները հանգստացնելու միջոց է և ոտքերին լավ զգացողություն հաղորդելու միջոց, այլ նաև բազմաթիվ ախտանիշների և նույնիսկ հիվանդությունների բուժման մեթոդ:

Ահա քնելուց առաջ մերսման որոշ առավելություններ:

1. Արյան արտահոսք

Ոտքերի կանոնավոր մերսումը նպաստում է արյան հոսքին։

Արյան լավ հոսքն օգնում է ձեր մաշկը ավելի առողջ դարձնել և նվազեցնել արյան մեջ խոլեստերինի կուտակումը։

Դիաբետով հիվանդների համար մերսումը քնելուց 20 րոպե առաջ օգտակար է վերքերի բուժման համար:

2. Միգրենի վերացում

Միգրենի կամ գլխացավի խնդիր ունե՞ք:

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ոտքերի որոշակի կետերի վրա ճնշում գործադրելով՝ կարելի է բուժել բազմաթիվ հիվանդություններ, որոնք առաջացնում են գլխի ցավի ախտանիշներ, այդ թվում՝ միգրենը:

3. Արյան ճնշման կայունացում

Քնելուց առաջ ոտքի մատների մերսման ևս մեկ զարմանալի առավելությունն արյան ճնշումն իջեցնելն է:

Գոյություն ունի ուսումնասիրություն, որն ասում է, որ ներբանների մերսումը քնելուց 10 րոպե առաջ օգնում է օրգանիզմին ազատել հորմոններ, որոնք անհանգստություն են առաջացնում և օգնում են հաղթահարել այլ խնդիրներ, այդ թվում՝ արյան բարձր ճնշումը:

4. Զուգընկերոջ հետ ինտիմ հարաբերությունների վերականգնում

Ոտքերը արոմաթերապիայի յուղերով մերսումը և հանգստացնող երաժշտության համադրումը կարող են ապահովել մարմնի հանգստություն:

Ենթադրվում է, որ ոտքերի վրա մերսման շարժումների ճիշտ հաջորդականությունը մեծացնում է սեռական ցանկությունը։

5. Մենոպաուզայի ռիսկի նվազեցում

Կանանց համար շատ օգտակար է ոտնաթաթի մերսումը:

Հետազոտությունների համաձայն՝ ոտքերի մերսումը կարող է դանդաղեցնել դաշտանադադարի վտանգը:

Նաև դրա օգնությամբ դուք կարող եք արդյունավետորեն հաղթահարել հղիության ընթացքում ոտքերի այտուցվածության խնդիրը։

Հուսով ենք, որ այս տեղեկատվությունը օգտակար կլինի, ինչպես նաև ձեզ կտա առավելագույն առողջություն, կօգնի ձեզ խուսափել տարբեր տեսակի հիվանդություններից:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց ARMBLOG–ը

Կայքից արգելվում է նյութը պատճենել

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին:

Կիսվել սոց․ ցանցերում