Օրական մեկ կիտրոն ձեր առողջության համար։ 3 հրաշալի բաղադրատոմս առավոտվա համար

Օգտակար

Առավոտյան կիտրոն խմելն ամրացնում է ձեր իմունային համակարգը։ Եվ համադրելով այն այլ բնական բաղադրիչների հետ՝ դուք առավելագույնի եք հասցնում դրա ազդեցությունը։

Հավանաբար արդեն լսել եք, որ շատ օգտակար է առավոտյան դատարկ ստամոքսին կիտրոնով ջուր խմելը։ Դա, անկասկած, հիանալի միջոց է դետոքսիկացիայի, մարմնի գործառույթների օպտիմալացման և էական վիտամիններով և հանքանյութերով ապահովելու համար։

Մյուս կողմից, թեև կիտրոնները շատ առողջարար են, սակայն ամեն օր կիտրոնով սովորական ջուրը որոշ ժամանակ անց կարող է ձանձրացնել: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք կոտրել այս սովորության միապաղաղությունը՝ ավելացնելով նոր բաղադրիչներ։ Ուստի այս հոդվածում մենք ձեզ ցույց կտանք բաղադրիչների երեք համեղ համակցություններ, որոնք կօգնեն ձեզ սկսել ձեր օրը կիտրոնով

1. Կիտրոնը խառնեք ալոեի և մեղրի հետ՝ օրգանիզմը մաքրելու և նիհարելու համար։

Անկասկած, այս սմուզին կատարյալ է դետոքսի և քաշի կորստի համար:

Ձեզ անհրաժեշտ են հետևյալ բաղադրիչները՝

  • 20 գ ալոե վերա
  • մի բաժակ ջուր (250 մլ)
  • մեկ կիտրոնի հյութ
  • 5 գ մեղր

Սմուզին պատրաստելու համար նախ հանեք գելը ալոե վերայի բույսի ներսից: Այն կիսաթափանցիկ է և դոնդողանման։ Գդալով զգուշորեն հանում ենք ու վրան մի բաժակ եռման ջուր լցնում։

Այնուհետեւ ավելացրեք կիտրոնի հյութ։ Թող մի քիչ սառչի։ Այս սմուզին լավագույնս մատուցվում է տաք վիճակում: Եթե ​​ավելացնեք մեկ ճաշի գդալ մեղր, այն էլ ավելի համեղ կլինի։

2. Սոդա և կիտրոն՝ մարսողության բարելավման և խոլեստերինի նորմալացման համար

Կիտրոնի հյութը խառնեք սոդայի հետ՝ թարմացնող և բուժիչ ըմպելիքի համար։ Այս ալկալային միջոցը պետք է խմել շաբաթական առնվազն երկու անգամ։ Այն լավացնում է մարսողությունը, մաքրում է օրգանիզմը և կարգավորում խոլեստերինի մակարդակը։

Շատերը խոսում են այս խառնուրդի մասին՝ որպես հակաքաղցկեղային միջոց։ Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է թերահավատորեն վերաբերվել այս գաղափարին։

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի՝

  • 250 մլ ջուր
  • 5 գ խմորի սոդա
  • մեկ կիտրոնի հյութ

Խառնել բոլոր բաղադրիչները։ Խմեք այս միջոցը դատարկ ստամոքսին, թարմ պատրաստված, իսկ հետո նախաճաշեք սովորականի պես:

3. Կիտրոնին ավելացրեք անանուխ, կոճապղպեղ և վարունգ՝ ստամոքսը հարթեցնելու համար

Գիտե՞ք կիտրոնի, կոճապղպեղի, անանուխի և վարունգի գաղտնիքը։ Այս համադրությունը ոչ միայն հիանալի է որովայնի ավելորդ ճարպից ազատվելու համար, այլև հիանալի համ ունի: Այս բաղադրիչները հիանալի մաքրող հակաբորբոքային ըմպելիք են կազմում, որն օգնում է բարելավել մարսողությունը և այրել ճարպը ողջ օրվա ընթացքում:

Այս միջոցն ընդունեք ամսական մինչև 10 օր՝ միշտ առավոտյան և դատարկ ստամոքսին։ Արդյունք ստանալու համար դուք պետք է հետևողական լինեք, մարզվեք և առողջ սնվեք:

Ձեզ անհրաժեշտ են հետևյալ բաղադրիչները՝

  • վարունգ (մաքրած և կտրատած)
  • մեկ կիտրոնի հյութ
  • մի բաժակ ջուր (250 մլ)
  • 10 գ անանուխ
  • 1 ճաշի գդալ քերած կոճապղպեղ

Սկսեք անանուխով թեյ պատրաստելով։ Այնուհետեւ ավելացնել կիտրոնի հյութն ու կոճապղպեղը։ Դրանից հետո վարունգը մանրացնել բլենդերով ու ավելացնել կիտրոնի հյութով զանգվածը։ Հեշտ է, չէ՞: Համեղ զովացուցիչ ըմպելիքի համար ավելացրեք մի քանի սառույցի խորանարդիկներ: Փորձե՛ք:

Առողջ եղեք:

Նյութը հրապարակման պատրաստեց ARMBLOG–ը

Կայքից արգելվում է նյութը պատճենել

Տեղեկացրե՛ք Ձեր մտերիմներին:

Կիսվել սոց․ ցանցերում