Մեր օրերում օր օրի ավելանում է օդի և սննդամթերքի աղտոտվածությունը, և ավելի անհրաժեշտ է դառնում օրգանիզմը պարպերաբար թույներից մաքրելը:
- Արթնանալուց հետո լիմոնաջուր խմեք:
- Օրգանական սննդամթերք օգտագործեք և բանջարեղենային հյութեր:
- Բացառեք պոտենցիալ վնասակար մթերքները՝ հացահատիկ, տավարի միս, շաքար, զտված յուղեր, վերամշակված և փաթեթավորված մթերքներ:
- Ընտրեք անձնական հիգիենայի բնական միջոցներ:
- Օգտագործեք Էփսոմի աղ կամ հիմալայան աղ:
- Սահմանափակեք կոֆեինի օգտագործումը:
- Ալկոհոլ օգտագործեք միայն տոնական օրերին:
Սթրեսը, ոչ ճիշտ սննդակարգը և այլ գործոններ բացասաբար են ազդում մեր օրգանիզմի վրա՝ թունավորելով այն: Օրգանիզմը մաքրելու հզոր միջոց է սև լիմոնադը:
4 բաժնի համար
4 բաժակ զտված ջուր
1/3-1/2 բաժակ թարմ քամած կիտրոնի հյութ
¼ բաժակ թխկու օշարակ
1 թեյի գդալ ակտիվացված ածուխ
1 պտղունց հիմալայան աղ
Պատրաստման եղանակը
Քամեք կիտրոնի հյութը: Ածուխը զգուշությամբ լցրեք լիմոնի հյութի մեջ, լցրեք մյուս բաղադրիչները և խառնեք այնքան, մինչև համասեռ հյութ ստացվի: Խմել քաղցած փորին նախաճաշից և ընթրիքից 1 ժամ առաջ: Օգտագործելուց առաջ լավ խառնել: Ըմպելիքը կարելի է պահել սառնարանում 5 օր:
