Այս մեթոդի մասին ինձ պատմել է տատիկս։Նա պատմում էր, որ դեռ պատերազմի ժամանակ նրանք այս մեթոդը օգտագործել են։Այն ժամանակ անգամ դեղեր չկային, սակայն անհրաժեշտ էր ապրել, այդ իսկ պատճառով էլ նրանք օգտվել են այս մեթոդից։Իջեցնում ենք ճնշումը:
Եթե ձեր մոտ բարձրացել է ճնշումը, ապա կիրառեք այս մեթոդը։ Հարկավոր է ամեն արտաշնչելուց պահել շունչը 8 վայրկյան 3-րոպեի ընթացքում։ Դա թույլ է տալիս նվազեցնել ճնշումը 30 կետով։Անքնության ժամանակՕգտակար է շնչել ձախ քթանցքով՝ փակելով աջը։ Եթե ձեզ հարկավոր է օրգանիզմը առույգացնել, ապա արեք հակառակը, փակեք ձախ քթանցքը։Գլխացավի ժամանակ
Փակեք կամ աջ քթանցքը, կամ ձախ, պետք է զգաք, թե որ կողմից է ավելի շատ ցավում գլուխը։ Փակեք հենց այն քթանցքը, որ կողմից ավելի շատ է ցավում գլուխը։ Շնչեք այդպես 3 րոպեի ընթացքում։ Գլխացավը արագ կանցնի։Եղեք առողջ։