7 վարժություն կնճիռների դեմ, որոնք ձեր դեմքից կջնջեն տարիները

Մեր դեմքը 43 մկաններ են ձևավորում։ Դրանք աշխատում են ճիշտ այնպես, ինչպես մեր մարմնի մյուս մկանները․ դրանք կարելի է ամրացնել միայն կանոնավոր մարզանքների շնորհիվ։ Այդ պատճառով էլ, եթե ցանկանում եք կանխել ծերությունը և մաշկի թոշնածությունը, պարզապես մի քիչ մարզեք դեմքի մկանները;