Շատերին է հայտնի, որ նիհարելու համար սննդակարգը պետք է հագեցնել սպիտակուցներով՝ կաթնամթերք, մսամթերք, ձկնամթերք․․․
Նաև պետք է ազատվել հացից, շաքարից, ճարպով հարուստ սնունդից։
Սակայն որպեսզի նիհարելու պրոցեսը լինի սահուն և օրգանիզմին վնաս չհասցնի, հարկավոր է օրգանիզմը մաքրել տոքսիններից։
Բաղադրիչներ- 1 բաժակ առանց ճարպի կեֆիր
- 2 թեյի գդալ վարսակի թեփ
- 1 ճաշի գդալ կտավատի ալյուր
- 1 թեյի գդալ կակաո
- 6–7 հատ սալորաչիր
- 1 պտղունց դարչին
- 50 մլ եռացրած ջուր
Պատրաստման եղանակըՍալորաչիրը գցեք եռացող ջրի մեջ ու թողեք մի քանի րոպե:
Կեֆիրը խառնեք վարսակի թեփի, կտավատի ալյուրի, դարչինի և կակաոյի հետ:
Սալորաչիրը գցեք բլենդերի մեջ ու դարձրեք համասեռ զանգված և այն խառնեք կեֆիրի հետ:
Այս կոկտեյլը խորհուրդ է տրվում օգտագործել օրական 2 անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան։
