Արդեն ավելի քան մեկ ամիս է, ինչ ամբողջ աշխարհը անհանգստությամբ հետևում է կորոնավիրուսային վարակի մասին լուրերին:
Ամենատհաճն այն է, որ նույնիսկ ամենասովորական սեզոնային գրիպը ոչ ոք չեղյալ չհայտարարեց:
Ինչպե՞ս պաշտպանվել վիրուսային վարակներից: Պարզվում է, որ շատ բան մեր ձեռքերում է:
Ավելին, բառացի իմաստով:
Բժիշկներն ամբողջ աշխարհից ամենակարևոր միջոցներից մեկը համարում են սովորական հիգիենայի կանոնների պահպանումը և ձեռքերի հաճախակի լվացումը:
Այնուամենայնիվ, դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես է պետք ձեռքերը ճիշտ լվանալ, քանի որ պարզապես սառը ջրով լվանալը բավարար չի լինի: Այսպիսով.
Ձեռքերը ջրով թրջեք։
Ձեռքերի ամբողջ մակերևույթի վրա կիրառեք օճառ կամ լվացվելու գել
Տրորում ենք ձեռքերը
Ձեռքի մի ափը դնում ենք մյուսի վրա և տրորում ենք` հյուսելով մատները
Անում ենք նույնը` շրջելով ափերը միմյանց դիմաց
Ձեռքերը միասին դնել «կողպեքի» մեջ և մատների հետևի մասով տրորել
Բռնեք բութը մատը և շրջանաձև շարժումով տրորեք։ Կրկնել մյուս ձեռքով
Մատները հավաքեք «բուռ» և տրորեք ափի մեջ
Լվացեք ձեռքերը շատ ջրով
Սրբել անձեռոցիկով, որը հետո անհրաժեշտ է նետել
Եթե հասարակական վայրում եք, ապա ծորակին և այլ առարկաներին դիպչելիս նույնպես ավելի լավ է օգտագործել անձեռոցիկ։
Պատրաստ է.
Սրանք այն մեթոդներն են, որոնք օգտագործվում են պրոֆեսիոնալ բժշկական աշխատողների կողմից լվացվելու ժամանակ:
Ձեռքերի լվացումը պետք է առնվազն մեկ րոպե տևի: Օգտագործեք այս պարզ կանոնները և առողջ մնացեք։
