Միխայիլ Լաբկովսկին անսովոր հոգեբան է:
Նա միշտ անհատական մոտեցում ունի յուրաքանչյուր իրավիճակի և յուրաքանչյուր անձի հանդեպ։
Այսօր մենք ընտրեցինք նրա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն բարելավել մեր կյանքը դեպի ավելի լավը և սկսել ուրախանալ ամեն օրով։
Հետաձգված կյանք
Որքա՞ն հաճախ է պատահել, որ ուրախությունը կամ հաճույքը հետաձգել եք հետագայի համար:
Քեզ ասել ես, որ դու դրան արժանի չես և շարունակել ես ապրել քո ձանձրալի, տխուր կյանքը:
Բավական է։
Դադարեք ինքներդ ձեզ ամեն ինչում մերժել և վախենալ աշխարհում ամեն ինչից:
Միխայիլ Լաբկովսկին ձեզ կասի, թե ինչպես դա անել և ինչու է այն այդքան կարևոր:
Ինչպե՞ս մշակել ձեր մեջ առողջ անտարբերություն
1.
Առողջ անտարբերության ամենակարևոր սկզբունքը:
Մի՛ շփոթեք այն ոչ մի դեպքում անպատասխանատվության հետ:
Շատ կարևոր է, որպեսզի կարողանանք առանձնացնել առաջնահերթությունները և իրոք կարևոր բաները։
Պետք է զբաղվել նման խնդիրներով, բայց դա պետք է արվի հանգիստ և առանց խուճապի, դանդաղ:
Ձեր կյանքում կան հսկայական բաղադրիչներ, բայց ոչ բոլորն են կարևոր ձեզ համար։
Նստեք և ինքներդ ձեզ համար մի կտոր թղթի վրա գրեք այն ամենը, ինչ կարծում եք, որ ձեզ անհանգստացնում է:
Իսկ հիմա այս բոլոր թվերի կողքին թվեր դրեք` մեկից սկսած և վերև։ Գտեք ամենակարևորը և սկսիր առաջինը դրանից, իսկ հետո մնացած ամեն ինչը` թվերի նվազման կարգով:
2.
Իսկապես կարևոր իրերին ճիշտ առաջնահերթություն տալու և ընդգծելու համար ձեզ հարկավոր է տեսադաշտից չկորցնել ձեր կյանքի հիմնական նպատակը։
Դրանից ելնելով միայն դուք կարող եք հասկանալ, թե որն է իրականում կարևորը, և ինչը կարող է հետաձգվել մինչև ավելի ուշ։
3.
Է՞լ ինչն է խանգարում առողջ անտարբերության ձևավորմանը: Ձգված են ավելորդ բաներով կամ իրադարձություններով:
Պատահում է, որ նույնիսկ փոքր դժվարությունները մեզ հետապնդում են ամբողջ օրը:
Ինչ–որ մեկը ոտքով քայլեց, խանութում վաճառողուհին տհաճ պատասխանեց, կամ ինչ–որ մեկը բարկացած հայացք նետեց դեպի ձեզ:
Միջոցառումն արդեն տեղի է ունեցել, այն բացասական հետևանքներ չունի, բայց դուք չեք կարող դադարել մտածել այդ մասին:
Անմիջապես ազատվեք բացասական մտքերից և մի՛ պահեք դրանք ձեր մեջ:
Ինչո՞ւ չպետք է հետաձգեք ձեր կյանքը ավելի ուշ` կենտրոնանալով տհաճ միջադեպերի վրա:
Փաստն այն է, որ շատ նման միջադեպեր լինում են ամեն օր:
Եթե ուշադրություն դարձնեք նրանցից յուրաքանչյուրին, ապա պարզապես ժամանակ չեք ունենա ուրախ իրադարձությունների և դրանք վայելելու համար:
4.
Փորձեք ավելի քիչ բողոքել: Բողոքների բացակայությունը երջանիկ մարդու ցուցանիշ է:
Միանգամից ստեղծեք խնդիրները լուծելու սովորություն, այլ ոչ թե լացել դրանց վրա:
Ժամանակի ընթացքում դուք կհասկանաք, որ ձեր կյանքի որակը, և միևնույն ժամանակ ձեր հուզական վիճակը, զգալիորեն կբարելավվի:
Վաղվա համար մի հետաձգեք ձեր կյանքը: Եղեք երջանիկ հիմա:
Սովորեք բավականություն ստանալ ցանկացած հաճելի մանրուքներից։
Միխայիլ Լաբկովսկին հաճախ է խոսում նման բաների մասին: Նա հաղթահարեց հոգեբանական խնդիրները և սովորեց օգնել ուրիշներին հաղթահարել դրանք։
Նրա հիմնական խորհուրդն է:
Դուք պետք է կարողանաք հարմարվել: Կտրուկ լինելը և համառությունը հիմար մարդու որակներն են։
Խելացի մարդը ճկուն անձնավորություն է:
Նա գիտի, թե ինչպես իր համար արագ և հարմարավետ կերպով հարմարվել իրավիճակին:
