Ամերիկուհի Ալվինա Ռայանը մանկուց սիրում էր արագ սնունդն ու երբեք էլ նիհար չէր եղել։
Երեխայի ծնվելուց հետո սակայն նա ավելի չաղացավ և հասավ իր առավելագույն քաշին՝ 125 կգ։ Սակայն մտերիմներից աջակցություն, որի կարիքը նա այդքան ուներ, չէր ստանում։
Ընկերը նրան «աղբի յուղոտ կտոր» էր անվանում։ Սակայն մի օր նա ինքն իրեն հավաքում և որոշում է նիհարել՝ ի հեճուկս բոլոր վատը կամեցողների և իր զուգընկերոջ։
«Հիշում եմ, թե ինչպես նախկին ընկերս ասաց, որ եթե ես գնամ, ապա ինձ ոչ ոք չի ուզի, որ ես բանի պետք չեմ, երբեք չեմ նիհարի, նույնիսկ եթե շատ ցանկանամ»,– պատմում է Ալվինան։
Հենց այդ ժամանակ էլ կինը որոշում է, որ ժամանակն է վերջ դնելու անառողջ հարաբերություններին և վնասակար սնունդին։
Ալվինան նստում է ցածր ածխաջրային կետոգեն սննդակարգի վրա։ Կնոջ կյանքում այլևս տեղ չկար քաղցրին, ֆաստֆուդին և գազավորված ըմպելիքներին։
Առաջին տարվա ընթացքում նա 60 կգ. Նիհարում է։ Կետոգեն սննդակարգը բացառում է մրգերը, հացը, օսլա պարունակող բանջարեղեններն ու մակարոնեղենը։
Եթե դուք էլ եք ցանկանում այդպես սնվել, անպայման պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ, որպեսզի նա ձեզ համար հաշվարկի չափաբաժինները՝ հաշվի առնելով տարիքը, մկանային հյուսվածքների քանակությունը, կալորիաների ծախսը և շատ այլ գործոններ։
Այդ ժամանակից ի վեր ինը տարի է անցել։ Այժմ Ալվինան նոր կյանք ունի. սիրող ամուսին, որը իրոք գնահատում է իրեն։
Այս պատմությունը ապացուցում է, որ փոխվել կարող է յուրաքանչյուրը։ Կարևորն առողջությանը հետևելը, կամքի ուժ և կողքին այնպիսի մարդկանց ունենալն է, որոնք կհավատան և կաջակցեն ձեզ։
