Նորմա Ուիլյամսը դարձել է աներեւակայելի հայտնի, երբ բոլորը իմացան, որ այս բարեկազմ գեղեցկուհին արդեն 70 տարի է:
Նա կարծես մի երիտասարդ եւ կյանքով լեցուն երիտասարդ կին լինի։ Նա պատմել է իր երիտասարդության գաղտնիքը։
Նորման լքել է ամպամած Բրիտանիան և այժմ ուրախանում է արևոտ Իտալիայում։ Կինը ղեկավարում է իր բնակարանային վարձակալության բիզնեսը։ Նորմը ամուսնացած է, ամուսինը մեծ է նրանից 10 տարի, բայց փորձում պահել իր կազմվածքը նույնպես:
Նորմը մարզասրահ է այցելում 20 տարեկանից, նա շատ է քայլում ոտքով, հետեւում է իր սննդակարգին եւ վերահսկում է իր քաշը: Տիկին Ուիլյամսը բոլորովին էլ խիստ դիետաներով իրեն չի տանջում։ Առավոտյան նա իրեն թույլ է տալիս ալյուրից պատրաստավ սնունդ եւ նույնիսկ վնասակար սովորություններ ունի:
Նորմը վստահ է, որ ավելորդ նիհարությունը կանանց սազեկան չէ, պարզապես պետք է մարզել մարմինը: Ձիգ կազմվածք՝ դա միշտ գեղեցիկ է։
Հիմնական բանը ոչ թե 90-60-90 պարամետրեր են, այլ առողջ մարմինը, թեթեւությունը եւ երջանկությունը:
Նախաճաշի համար կինը խմում է երկու կապուչինո եւ ուտում է թխվածք։ Այնուհետեւ ուտում է բանան, նարինջ կամ այլ սեզոնային միրգ:
Ճաշը պետք է լինի սպիտակուցներքվ հարուատ բանջարեղենով՝ գազարով, բրոկկոլիով, լոբիով, սնկով, սոյայի սոուսով, ձիթապտղի յուղով, սերմերով, ընկույզի կտորներով:
Նրա սիրած ուտեստը ամբողջական ձավարեղենն է, սպագետտին է բանջարեղենով եւ ձիթապտղի յուղով։ Ձիթապտղի յուղը նրա առանձին սերն է: Նա ավելացնում է այն նույնիսկ թխվածքի վրա։
Կեսօրին նա ուտում է թխվածքաբլիթներ, շոկոլադ կամ աղցան հունական յոգուրտով, մեղրով եւ ընկույզով:
Եվ ամենակարեւորը՝ սիրեք ինքներդ ձեզ, երբեմն ուրախացեք կյանքի համար:
