Կան արտահայտություններ, որոնք մենք արտաբերում ենք մեխանիկորեն։ Առանց մտածելու, առանց ինքներս մեզ լսելու, կարծես վաղուց անգիր արած սցենարով։
— Ինչպե՞ս ես։
— Նորմալ։
— Ո՞նց են գործերդ։
— Ամեն ինչ լավ է։
Ու հաճախ այդ «լավ»-ը հնչում է ճիշտ այն պահին, երբ ներսդ փլուզվում է։ Երբ հոգնած ես, տագնապած, դատարկված կամ զգում ես, որ ուժերդ հազիվ են բավականացնում ոտքի վրա մնալու համար։
Իսկ դրսից՝ հանգստություն, հավասարակշռված տոնայնություն, քաղաքավարի ժպիտ։ Այդպես է ընդունված։ Այդպես անվտանգ է։
Մանկուց շատերին սովորեցնում են ապրել հենց այս ձևաչափով՝ «տան կեղտը դուրս մի՛ հանիր», մի՛ բողոքիր, ուժե՛ղ եղիր, դեմքդ պահի՛ր։
Թուլությունը չի խրախուսվում, ցավը համարվում է զուտ անձնական բան, իսկ ապրումները՝ գրեթե ամոթալի երևույթ։ Աստիճանաբար ձևավորվում է սովորություն. ավելի հեշտ է ասել՝ «ինձ մոտ ամեն ինչ կարգին է», քան անկեղծ խոստովանել՝ «ինձ հիմա շատ ծանր է»։
Բայց ի՞նչ է կատարվում այն մարդու հետ, ով տարիներով ապրում է այս ռեժիմով։
Լռությունն օգնո՞ւմ է, թե՞ ընդհակառակը՝ ավելի է խորացնում միայնությունը։ 😔
«Չկան մարդիկ, որոնց մոտ միշտ ամեն ինչ լավ է։ Պարզապես ոմանք իրենց կյանքի ամենադժվար փուլերն ապրում են լուռ»։
Այս խոսքերում շատ ճշգրիտ նկարագրված է իրականությունը։ Կորուստները, ճգնաժամերը, վախերն ու կասկածները մարդկային ճանապարհի անխուսափելի մասն են։ Տարբերությունը միայն այն է, թե մարդն ինչպես է վարվում դրանց հետ՝ կիսվո՞ւմ է, աջակցությո՞ւն է փնտրում, թե՞ փակում է ամեն ինչ ներսում՝ ձևացնելով, թե ոչինչ չի պատահել։
Կողքից հաճախ թվում է, թե կան մարդիկ, որոնց կյանքը իդեալական է դասավորվում։ Նրանք հավաքված են, վստահ, հանգիստ։ Չեն բողոքում, չեն նվնվում, հույզերը դուրս չեն հանում։ Թվում է՝ նրանք թույլ կողմեր չունեն։
Բայց դա ընդամենը ցուցափեղկն է։ Դրա հետևում թաքնված է զգացմունքների, վախերի ու տագնապների նույն փունջը, ինչ մյուսների մոտ։ Պարզապես նրանք դա ապրում են լռության մեջ։
Ամեն մեկն ընտրում է գոյատևման իր ռազմավարությունը։
- Ոմանք վստահ են, որ ցավի մասին բարձրաձայնելը թեթևացնում է վիճակը։
- Ոմանք կարծում են, որ խոսքերը ոչինչ չեն փոխում և իմաստ չկա «օդ տատանել»։
- Ոմանք վախենում են թույլ երևալ։
- Իսկ ոմանք էլ մեծացել են մի միջավայրում, որտեղ զգացմունքներով կիսվելն ընդհանրապես ընդունված չէր։
Այդպիսի մարդիկ հաճախ առանձնահատուկ ամուր են թվում՝ «երկաթյա են», «ամեն ինչի կդիմանան», «ինքնուրույն գլուխ կհանեն»։
Բայց այդ արտաքին կայունության դիմաց նրանք հաճախ վճարում են միայնությամբ։ Չէ՞ որ եթե մարդը լռում է, շրջապատողները կարող են անկեղծորեն գլխի չընկնել, որ նա վատ է։ Նա ինքնաբավ տեսք ունի, կարծես օգնության կարիք չունի, նույնիսկ այն պահին, երբ ներսում ամեն ինչ փլուզվում է։
Եվ այստեղ առաջանում է մի նուրբ հակասություն. որքան ուժեղ է երևում մարդը, այնքան քիչ աջակցություն է ստանում։
1. ՄՇՏԱԿԱՆ «ԱՄԵՆ ԻՆՉ ՆՈՐՄԱԼ Է»-Ի ՎՏԱՆԳԸ
Ինչո՞ւ է այդքան դժվար ճշմարտությունն ասելը։
Գլխավոր պատճառներից մեկը քննադատության վախն է։ Ոչ ոք չի ուզում ի պատասխան լսել՝ «դու ես մեղավոր», «մի՛ չափազանցրու», «ուրիշների վիճակն ավելի վատ է»։ Բացի այդ, շատերն իսկապես չեն ուզում «ծանրաբեռնել» մտերիմներին իրենց խնդիրներով։ Թվում է, թե լռելը հոգատարություն է մյուսների հանդեպ։
Բայց այս մոտեցումն ունի հակառակ կողմը։
Զսպված հույզերը ոչ մի տեղ չեն անհետանում։ Դրանք կուտակվում են, ճնշում և ժամանակի ընթացքում դուրս ժայթքում քրոնիկ հոգնածության, դյուրագրգռության, անտարբերության, տագնապի կամ առողջական խնդիրների տեսքով։
Զգացմունքները ճնշելը ուժի նշան չէ։ Դա ծանր ուսապարկ է, որի մեջ ամեն օր մի նոր քար են ավելացնում։ Եվ մի օր մարդն ուղղակի չի կարողանում տեղից շարժվել։ 🎒
Երբ ցավի մասին չեն բարձրաձայնում, մարդու և աշխարհի միջև պատ է գոյանում։ Շրջապատը տեսնում է միայն կեղևը՝ «նրա մոտ ամեն ինչ լավ է», բայց չի տեսնում դրա հետևում կանգնած կենդանի մարդուն։
«Եթե մարդը չի զգում ցավդ, և նրան չեն հուզում արցունքներդ, արժե մտածել՝ իսկ նա ընդհանրապես ի՞նչ կապ ունի քեզ հետ»։
Կոշտ, բայց արդարացի հարց է։ Այն բողոքելու մասին չէ, այլ հոգեհարազատության։ Իրական կապն անհնար է այնտեղ, որտեղ արգելված է իսկական լինել։
Եվ կարևոր է հիշել ևս մեկ բան. աշխարհը մտքեր կարդալ չգիտի։ Շրջապատի մարդիկ պայծառատես չեն։ Եթե լռես, ոչ ոք չի կռահի, որ օգնություն է պետք։
Իզուր չէր գրում Իվան Սերգեևիչ Տուրգենևը. «Կա միայն երկու ուս, որոնց վրա կարող ես հաստատուն հենվել, և ամեն անգամ համոզվում ես, որ այդ ուսերը քոնն են»։
Այս խոսքերում ցինիզմ չկա։ Սա իրականության սթափ գնահատականն է։ Ուրիշների վրա հույս դնելը միշտ ռիսկային է։ Նույնիսկ ամենամտերիմները կարող են չհասկանալ, չնկատել, չկարողանալ աջակցել։ Ի վերջո, փորձությունների միջով մարդն ինքն է անցնում։ Բայց դա չի նշանակում, որ կողքին չեն կարող լինել նրանք, ովքեր կքայլեն նրա հետ միասին, եթե նրանց նման հնարավորություն տրվի։
2. ԽՈՍՔԻ ՈՒԺԸ ԵՎ «ՈՉ ԲՌՆՈՒԹՅՈՒՆԸ»
Արևելյան շատ ուսմունքներում առանձնահատուկ տեղ է զբաղեցնում ահիմսայի՝ ոչ բռնության սկզբունքը։ Եվ այն վերաբերում է ոչ միայն արարքներին, այլև խոսքին։
Խոսքը հսկայական ուժ ունեցող գործիք է։ Այն կարող է աջակցել, բուժել, հենարան դառնալ։ Բայց կարող է նաև վիրավորել ավելի խորը, քան ֆիզիկական հարվածը։
Ջղային վիճակում, նախանձից դրդված կամ թեթևամտորեն ասված բառերը հետք են թողնում։ Երբեմն՝ ամբողջ կյանքի համար։
Բուդդայական ավանդույթն առաջարկում է խոսքի պարզ, բայց կարևոր զտիչ։ Խոսել արժե միայն այն դեպքում, երբ խոսքերը՝
- Ճշմարիտ են (չեն աղավաղում իրականությունը)։
- Բարի են (միտված չեն ավերելուն)։
- Օգտակար են (իմաստ են պարունակում)։
- Տեղին են (որովհետև նույնիսկ ճշմարտությունը կարող է դաժան լինել, եթե ժամանակին չասվի)։
«Եթե խոսքերդ ավելի լավը չեն, քան լռությունը, ուրեմն ավելի լավ է լռել»։
Սա փակ լինելու կոչ չէ։ Սա հիշեցում է յուրաքանչյուր արտահայտության հանդեպ պատասխանատվության մասին։ 🙏
3. ԱՆԿԵՂԾՈՒԹՅՈՒՆ ԵՎ ԶԳՈՒՇՈՒԹՅՈՒՆ. ՆՈՒՐԲ ՍԱՀՄԱՆ
Բաց լինելը ուժ է։ Բայց ոչ ունիվերսալ։ Ոչ բոլորն են կարողանում նրբանկատորեն վերաբերվել ուրիշի խոցելիությանը։ Ոչ ամեն ունկնդիր է անվտանգ։
«Մի՛ ասա մարդկանց, որ լավ ես՝ մի՛ բարկացրու նրանց։ Մի՛ ասա թշնամիներին, որ վատ ես՝ մի՛ ուրախացրու նրանց։ Եվ առհասարակ, քիչ խոսիր, թող շրջապատդ հանգիստ քնի»։
Այս արևելյան իմաստության մեջ շփման ամբողջ մի օրենսգիրք կա։ Երբեմն լռությունն իսկապես պաշտպանություն է դառնում։
Հայր Նիկոլայն ասում էր. «Երբեք շատ մի՛ պատմիր ուրիշներին քո մասին։ Նախանձի պահին կույրը սկսում է տեսնել, համրը՝ խոսել, իսկ խուլը՝ լսել»։
Երբ մարդը կիսվում է հաջողություններով, նախանձողները դառնում են ավելի ուշադիր։ Երբ կիսվում է ցավով, չուզողները կարող են տարօրինակ բավարարվածություն զգալ։
Դրա համար էլ կարևոր է ոչ թե փակվածությունը, այլ ընտրողականությունը։ Գիտակցված ընտրությունը՝ ում և ինչ կարելի է վստահել։
4. ԻՆՉՈՒ ՉՊԵՏՔ Է ԲՈԼՈՐԻՆ ՊԱՏՄԵԼ ԵՐՋԱՆԿՈՒԹՅԱՆ ՄԱՍԻՆ
Ուրախությամբ կիսվելու ցանկությունը բնական է։ Բայց ոչ ոք ի զորու չէ անկեղծ ուրախանալ ուրիշի երջանկությամբ։ Նույնիսկ մտերիմները։
Մարդկային հոգեբանությունն այնպես է կառուցված, որ համեմատությունն ավտոմատ է առաջանում։ Եվ եթե մեկի գործերն ավելի լավ են ընթանում, դա կարող է մյուսին ցավ պատճառել։
«Ոչ ամեն ընկեր է ուրախանում հաջողությամբդ այնպես, ինչպես դու։ Երբեմն ժպիտների հետևում հիասթափության ստվեր է թաքնված»։
Բավական է հիշել աշխատանքային կոլեկտիվը, որտեղ բոլորը երկար ժամանակ հավասար են եղել։ Եվ հանկարծ մեկին պաշտոն են բարձրացնում։ Ձևականորեն դա ուրախանալու առիթ է։ Բայց գործնականում հաճախ սառնություն է առաջանում, բամբասանքներ, թաքնված նախանձ։ Ուրիշի հաջողությունը ընդգծում է սեփական չիրականացած սպասելիքները։
«Որքան քիչ մարդ իմանա ծրագրերիդ մասին, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ դրանք կիրականանան»։
Իսկական ուրախությունը հավանության կարիք չունի։
«Երջանկությունը լռություն է սիրում։ Ոչ թե որովհետև կարող են աչքով տալ, այլ որովհետև այն օտար հայացքների կարիք չունի»։
Խոսքը ուժ է։ Երբեմն՝ ստեղծարար, երբեմն՝ կործանարար։ Խոսքի մեջ գիտակցված լինելը սառնություն կամ օտարացում չէ, այլ հասունություն։
Ոչ բոլոր մարդիկ են անկեղծ։ Ոչ ամեն ժպտացող է բարին կամենում։ Ցավը, ուրախությունը, հաջողությունը անձնական տարածք են։ Եվ դրանցով արժե կիսվել միայն նրանց հետ, ովքեր իսկապես ունակ են կողքիդ լինել։
Լռությունը միշտ չէ, որ փախուստ է։ Երբեմն դա իմաստության դրսևորում է։ Գլխավորը պահը զգալն է՝ երբ խոսել, և երբ պահպանել լռությունը։
«Պահպանե՛ք ձեր երջանկությունը օտար աչքերից։ Այն չի փոքրանա նրանից, որ դրա մասին ավելի քիչ մարդ կիմանա»։
Իսկ դո՞ւք ինչ եք մտածում։ Կիսվե՛ք մեկնաբանություններում։ 👇
