Կոկորդում լորձի առաջացման պատճառները և դրա դեմ պայքարի ուղիները 🗣️

Կոկորդում լորձի առաջացման պատճառները և դրա դեմ պայքարի ուղիները 🗣️

Համաձայնեք, «խորխ» բառը այնքան էլ հաճելի չի հնչում։ Բայց այս մածուցիկ նյութը բնավ թշնամի չէ, այլ մեր օրգանիզմի հավատարիմ պահապանն է։ Այն թույլ չի տալիս բակտերիաներին, ալերգեններին և փոշուն խորը ներթափանցել թոքերը։ Եվ ինչն է հետաքրքիր. մեկ օրվա ընթացքում մենք այնքան ենք արտադրում, որ բավական կլիներ երկլիտրանոց գազավորված ըմպելիքի շշի կեսը լցնելու համար։

Երբ առողջ ենք, այս գործընթացն աննկատ է ընթանում։ Բայց բավական է մրսածություն կամ բորբոքում ձեռք բերել, և խորխն ավելանում է։ Այն թանձրանում է, դժվարացնում շնչառությունը, իսկ օրգանիզմը գերլարված է աշխատում՝ փորձելով պաշտպանվել։ Բարեբախտաբար, կան պարզ միջոցներ, որոնք օգնում են պայքարել դրա ավելցուկի դեմ։

Ի՞նչ է խորխը և ինչու՞ է այն մեզ պետք 🤷

Խորխը լորձի թանձր տեսակ է, որն արտազատում են շնչուղիները։ Նորմալ պայմաններում այն խոնավացնում է լորձաթաղանթը, պահում միկրոմասնիկները և մաքրում շնչառությունը։ Բայց հենց որ իմունիտետը բախվում է վարակի հետ, դրա քանակը կտրուկ աճում է։

Կլիվլենդի կլինիկայի տվյալներով՝ մարդը միջինում օրական արտադրում է մոտ մեկ լիտր լորձ։ Լարինգոլոգ Փոլ Բրայսոնը բացատրում է. սա բնական պատնեշ է, որը հիվանդության ժամանակ միանում է ամբողջ հզորությամբ։

1. Պահպանեք ջրային հաշվեկշիռը 💧

Մաքուր ջուրը, թեթև արգանակները, բուսական թեյերը. այս ամենն օգնում է նոսրացնել լորձը և ավելի արագ դուրս բերել այն։ Ստուգել, թե արդյոք բավականաչափ հեղուկ եք խմում, շատ պարզ է. եթե մեզը բաց գույնի է, ապա բավարար եք խմում։

2. Գոլորշու միջոցներ 🧖

Տաք գոլորշին խոնավացնում է շնչուղիները և հեշտացնում խորխի անջատումը։ Կարելի է շնչել եռման ջրով լի ամանի վրայից՝ ավելացնելով էվկալիպտի յուղի մի կաթիլ, կամ պարզապես տաք ցնցուղ ընդունել։

3. Ողողում աղաջրով 🌊

Հին մեթոդ. կես թեյի գդալ աղ՝ մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ։ Օրվա ընթացքում մի քանի անգամ 30 վայրկյանով ողողեք կոկորդը, և լորձն ավելի արագ կհեռանա։

4. Դեղամիջոցներ 💊

Խորխաբեր դեղերը (օրինակ՝ գուայֆենեզին պարունակող) լորձն ավելի քիչ մածուցիկ են դարձնում, իսկ հակաայտուցայինները հանում են այտուցը և հեշտացնում շնչառությունը։ Բայց ցանկացած դեղ պետք է համաձայնեցնել բժշկի հետ։

5. Բուժիչ խոտաբույսեր 🌿

Ուրցը (թիմյան) և էվկալիպտը օգնում են մաքրել բրոնխները, տուղտի արմատը և քաղցրարմատը (սոխոր) հանգստացնում են կոկորդը։ Էվկալիպտի յուղը օդափոխիչում (արոմադիֆուզոր) նույնպես հեշտացնում է շնչառությունը։

6. Օդի խոնավացուցիչ 🌬️

Չոր օդն ուժեղացնում է խորխի առաջացումը։ Սառը գոլորշիով խոնավացուցիչը լուծում է խնդիրը, կարևորը՝ պարբերաբար մաքրել այն։

7. Քթի լվացում 👃

Աղային լուծույթները և հատուկ սարքերը (օրինակ՝ նետի-փոթ) լվացմամբ հեռացնում են լորձը, փոշին և ալերգենները՝ հեշտացնելով շնչառությունը։

8. Մաքրություն տանը 🏡

Ալերգենները և փոշին ավելորդ լորձի առաջացման գլխավոր պատճառներն են։ Ուստի՝ ավելի հաճախ փոշեկուլ արեք, լվացեք սպիտակեղենը տաք ջրով, մաքրեք ֆիլտրերը և մի մոռացեք օդը մաքրող սարքերի մասին։

Խորխը կարող է տհաճ թվալ, բայց հենց այն է ամեն օր պաշտպանում մեզ փոշուց, վիրուսներից և բակտերիաներից։ Իսկ դրա ավելցուկը ընդամենը ազդանշան է օրգանիզմից, որ այն աշխատում է ուժեղացված ռեժիմով։

Իսկ դուք գիտեի՞ք, որ օրական գրեթե մեկ լիտր լորձ ենք արտադրում։ 😮

Մեկնաբանություններում գրեք, թե դուք դրա դեմ պայքարի ի՞նչ միջոցներ եք փորձել։ 👇