🚨 Մեջքի ու պարանոցի ցավե՞ր. Փորձեք այս 6 տրիգերային կետերը և զգացեք տարբերությունը։

Մարդու մարմնի կետերն ունեն զարմանալի հատկություններ։

Եվ խոսքը բոլորովին էլ տարօրինակ բծերի կամ ցաների մասին չէ, այլ զգայուն գոտիների,

որոնց վրա ներգործությունը կարող է օրգանիզմին խորը թուլացում պարգևել։

Մերսման պրակտիկաներում նման գոտիները մշտապես օգտագործվում են,

քանի որ մեկ կետի հետ աշխատանքը կարող է միանգամից մի քանի տհաճ ախտանիշներ մեղմել։

Այս գոտիները կոչվում են տրիգերային կետեր։ ☝️

Կարևոր է հասկանալ, որ տրիգերը լարվածության հատված է կամ ցավոտ խտացում,

որը պահանջում է ճիշտ թուլացում։

Երբեմն բավական է թեթև սեղմում՝ սպազմը հանելու համար,

իսկ այլ դեպքերում անհրաժեշտ է մի ամբողջ համալիր մոտեցում։

Գլխավոր կանոնը՝ չփորձել սեղմել «ցավի միջով», 🚫

դա միայն կուժեղացնի խնդիրը և վնաս կբերի։

Ավելի մանրամասն դիտարկենք, թե որտեղ են գտնվում այդ կետերը և ինչ ազդեցություն ունեն։

Այսինքն՝ բլթակը, հենց այն տեղը, որտեղ սովորաբար ծակում են օղերի համար։

Այստեղ թեթև սեղմումը օգնում է արագ ազատվել գլխացավից։ 🤕

Բացի այդ, ականջների հետևի հատվածի մեղմ մերսումը բարելավում է արյան հոսքը,

ինչը զգացվում է որպես հաճելի ջերմություն։

Ականջի հետևում գտնվող մկանները հակված են գերլարվելուն։

Եթե դրանք չթուլացվեն, լարվածությունը կարող է ուժեղ ցավեր առաջացնել,

որոնք անցնում են դեպի ծոծրակ և քունքեր։

Պատահական չէ, որ շատերն են սիրում այս գոտու մերսումը։ 🥰

Այստեղ է գտնվում մեծ սեղանաձև մկանը (m. trapezius),

որը նստակյաց կենսակերպ ունեցող մարդկանց մոտ գրեթե միշտ լարված է։

Այս հատվածի վրա ներգործությունը հանում է կաշկանդումները,

թեթևացնում է ձեռքերը, վերացնում թիակների ցավը,

ինչպես նաև բարելավում է գլխի հատվածի արյան շրջանառությունը։ 🩸

Մի մոռացեք նաև ծոծրակային մասի մասին։ 🧠

Սա հատկապես արդիական է հաճախակի գլխացավերի դեպքում։

Գանգի հիմքում գտնվող փոքրիկ փոսիկներում կարելի է գտնել զգայուն կետեր։

Բայց պետք է գործել զգուշությամբ. մոտակայքով անցնում են կարևոր զարկերակներ,

ուստի չափից ավելի ճնշումն անթույլատրելի է։ ⚠️

Բութ և ցուցամատների միջև տեղակայված է կետ,

որի վրա սեղմումն օգնում է քշել քնկոտությունը։ 😴

Բացի այդ, դրա հետ աշխատանքը նվազեցնում է ցավային զգացողությունները

ականջներում, քունքերում, պարանոցում և նույնիսկ մեջքում։

Այս արտասովոր կետը դրական է ազդում հիշողության, մտքի կենտրոնացման վրա

և օգնում է հաղթահարել գլխապտույտները։ ✨

Դրա մերսումը նաև նպաստում է դեմքի այտուցվածության նվազմանը։

Ոտնաթաթերի վրա կան բազմաթիվ զգայուն գոտիներ,

բայց առավել նշանակալի է բութ և երկրորդ մատների միջև ընկած հատվածը։

Այս տեղի մանրակրկիտ մշակումը հանում է ոտքերի հոգնածությունը, 🦵

նվազեցնում է սրունքի ջղաձգումները, թեթևացնում է ուսագոտու և պարանոցի լարվածությունը,

ինչպես նաև բարելավում է վերջույթների արյան շրջանառությունը։

Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ շատերը թերահավատորեն են մոտենում նման կետերին։

Սակայն արժե փորձել գոնե մեկ անգամ, և դուք ինքներդ կհամոզվեք դրանց արդյունավետության մեջ։

Գաղտնիքը ոչ միայն տեղի ճիշտ ընտրության, այլև նրանում է, որ յուրաքանչյուր օրգանիզմ անհատական է։

Մի մասի համար առավել զգայուն կլինի մի գոտին, մյուսների համար՝ բոլորովին այլ։

⚠️ Կարևոր է։ Ներկայացված նյութը կրում է բացառապես ծանոթացուցիչ բնույթ։

Լուրջ գանգատների կամ հաճախակի ցավերի դեպքում ավելի լավ է դիմել մասնագետի՝

պրոֆեսիոնալ օգնություն ստանալու համար։ ⚕️