Հրաշք ըմպելիք․ Ծնկների և հոդերի ցավը կանհետանա մեկ ամսում Ծնկների և հոդերի ցավը կարող է առօրյա գործերը դարձնել իրական մարտահրավեր, իսկ ցավազրկողների օգտագործումը միշտ չէ, որ լավագույն երկարաժամկետ լուծումն է։ Սակայն ձեր խոհանոցում կարող է արդեն լինել մի անսպասելի միջոց՝ կարտոֆիլի հյութը։ Այս պարզ ըմպելիքը, որը պատրաստվում է հում կարտոֆիլից, ունի հզոր հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք կարող են մեղմել արթրիտի, վնասվածքների կամ ընդհանուր հոդացավի հետևանքով առաջացած անհարմարությունը։
Ինչու՞ է կարտոֆիլի հյութը բնական միջոց հոդացավի դեմ
Հակաբորբոքային ուժ Կարտոֆիլը բնականաբար հարուստ է կալիումով և մագնեզիումով, որոնք կարևոր են մարմնի բորբոքումը նվազեցնելու համար։ Երբ դուք օգտագործում եք կարտոֆիլի հյութ, դուք օգնում եք մեղմել այտուցը և կոշտությունը, որոնք հաճախ սրում են հոդերի ցավը։
Սննդանյութերով հարուստ Կարտոֆիլը պարունակում է վիտամին C, B6 և երկաթ, որոնք աջակցում են հյուսվածքների վերականգնմանը և պաշտպանում են հոդերը հետագա վնասներից։ Վիտամիններն օգնում են ամրացնել աճառը և շարակցական հյուսվածքները, նպաստելով ավելի առողջ և դիմացկուն հոդերի ձևավորմանը։
Դետոքսիկացիայի օգուտներ Կարտոֆիլի հյութի քիչ հայտնի առավելություններից մեկը դետոքսիկացիային նպաստելու նրա ունակությունն է։ Օգնելով մարմնից դուրս բերել կուտակված թափոններն ու տոքսինները՝ կարտոֆիլի հյութը կարող է նվազեցնել կոշտության և անհարմարության առաջացումը հոդերում։
Արյան շրջանառության բարելավում Կարտոֆիլում առկա կալիումը նաև բարելավում է արյան շրջանառությունը։ Լավ շրջանառությունը նշանակում է, որ ավելի շատ թթվածին և սննդանյութեր են հասնում ձեր մկաններին և հոդերին, ինչը նպաստում է ապաքինմանը և ցավի մեղմացմանը։
Ինչպես պատրաստել կարտոֆիլի հյութ ծնկի և հոդերի ցավի համար
Կարտոֆիլի հյութ պատրաստելը արագ և հեշտ է։ Ամեն օր մի փոքր բաժակ խմելը կարող է զգալի թեթևություն բերել։
Բաղադրիչներ
- 1-2 հում կարտոֆիլ (առավել լավ է օրգանական՝ թունաքիմիկատների մնացորդներից խուսափելու համար)
- 1 բաժակ ջուր (ըստ ցանկության)
- Կիտրոնի հյութ կամ մեղր (ըստ ցանկության, համի համար)
Պատրաստման եղանակ
- Մաքրեք կարտոֆիլը Լվացեք կարտոֆիլը մանրակրկիտ՝ կեղտը հեռացնելու համար։ Կեղևը պահելը օգտակար է, քանի որ այնտեղ են կենտրոնացած սննդանյութերի մեծ մասը։
- Արտամզեք հյութը Հյութաքամիչով. Կտրեք կարտոֆիլը կտորների և լցրեք հյութաքամիչի մեջ։ Առանց հյութաքամիչի. Մանր քերեք կարտոֆիլը և քամեք քամիչով կամ մաքուր կտորի միջոցով՝ հյութը ստանալու համար։
- Նոսրացրեք (ըստ ցանկության) Եթե համը չափազանց ուժեղ է կամ դառը, կարող եք մի փոքր ջուր ավելացնել՝ այն ավելի հաճելի դարձնելու համար։
- Ավելացրեք համեմունք Լրացուցիչ օգուտներ և համ ավելացնելու համար կարող եք քամել մի քիչ կիտրոնի հյութ կամ ավելացնել մի թեյի գդալ մեղր։ Երկուսն էլ պարունակում են լրացուցիչ հակաօքսիդանտներ և հակաբորբոքային հատկություններ։
- Անմիջապես խմեք Սննդային առավելագույն օգուտները ստանալու համար կարտոֆիլի հյութը խմեք պատրաստելուց անմիջապես հետո, նախընտրելի է առավոտյան, քաղցած փորին։
Ի՞նչ է տեղի ունենում կարտոֆիլի հյութ խմելու մեկ ամսից հետո
Բորբոքման և ցավի նվազեցում Կարտոֆիլի հյութի հակաբորբոքային հատկությունները օգնում են նվազեցնել հոդերի այտուցն ու կոշտությունը։ Մեկ ամիս շարունակական օգտագործումից հետո շատերը նկատում են ծնկների և հոդերի ցավի զգալի թեթևացում։
Հոդերի ճկունության բարելավում Կարտոֆիլի հյութի մեջ պարունակվող վիտամիններն ու հանքանյութերը աջակցում են աճառի և հյուսվածքների առողջությանը, ինչը ժամանակի ընթացքում հանգեցնում է շարժունակության բարելավման և կոշտության նվազեցման։
Դետոքսիկացիա Օգնելով դուրս բերել տոքսինները՝ կարտոֆիլի հյութը նվազեցնում է հոդերում կուտակումները, որոնք կարող են նպաստել քրոնիկ ցավին։ Այս դետոքս-էֆեկտը կարող է նաև բարելավել ընդհանուր առողջությունը։
Էներգիայի ավելացում Լավ արյան շրջանառությունը և նվազեցված բորբոքումը հաճախ հանգեցնում են էներգիայի մակարդակի բարձրացման։ Դուք կարող եք ձեզ ավելի ակտիվ և պակաս հոգնած զգալ, երբ ցավը մեղմանա։
Վերջնական մտքեր․ Գաղտնի ըմպելիք հոդերի առողջության համար
Երբ բախվում եք մշտական ծնկի կամ հոդերի ցավի, կարտոֆիլի հյութը ձեր առօրյա սննդակարգում ներառելը կարող է լինել բնական լուծում։ Նրա հարուստ սննդային պրոֆիլը և հզոր հակաբորբոքային հատկությունները դա դարձնում են ցավի դեմ պայքարի և առողջ, ճկուն հոդեր պահպանելու պարզ, բայց հզոր միջոց։
Օրական ընդամենը մեկ բաժակ թարմ կարտոֆիլի հյութ խմելով՝ դուք կարող եք նկատելի թեթևացում զգալ մեկ ամսվա ընթացքում։ Փորձեք այս պարզ միջոցը և քայլ արեք դեպի ավելի հարմարավետ, անցավ կյանք։
