Ծուլությունը հանգստանալու սովորությունն է՝ նախքան հոգնելը։ Ժյուլ Ռենար
Գիտե՞ք, ես միշտ մտածել եմ, որ ծերությունը իմաստություն է, հանգստություն, անշտապություն։ Երբ արթնանում ես, իսկ պատուհանից դուրս թռչուններն իրար հետ են զրուցում, ու կարիք չկա շտապելու։ Ավարտվել է իրարանցումը, պարտավորությունները, այլևս կարիք չկա լռելու ու համբերելու։
Բայց թոշակի անցնելով՝ մենք շարունակում ենք անհանգստանալ։ «Պետք է, պարտավոր եմ, անհրաժեշտ է» բառերն ավելի են շատանում։ Մենք ամբողջ կյանքը փորձում ենք լինել իդեալական կին, մայր, տատիկ, ընկերուհի։ Որպեսզի տունը փայլի, ուտելիքը համեղ լինի, երեխաներն ու թոռները չափավոր չարաճճի լինեն, իսկ ամուսինը՝ երջանիկ։ Բայց արդյո՞ք այդ գործերում տեղ կա ձեր երջանկության համար։
Հասուն տարիքում իսկական երջանկությունը ոչ թե վազքի ու ուրիշների մասին հոգալու մեջ է, թեև առանց դրա դժվար է, այլ նրանում, որ թույլ տաք ձեզ մի փոքր ավելի ծույլ լինել։ Եվ այսօր մենք կքննարկենք այդ հարցը։ Չէ՞ որ գլխավորը ինքներդ ձեզ չնախատելն է։
Մի՛ արդարացրեք ձեր ցանկությունները
Ե՞րբ եք վերջին անգամ իսկապես ինչ-որ բան ցանկացել ձեզ համար։ Առանց մտածելու, թե ինչպես կզգան իրենց ուրիշները կամ ինչ կարծիք կձևավորվի ձեր մասին։ Կանայք հաճախ ապրում են «ինչպես է ճիշտ», «այսպես է պետք», այլ ոչ թե «ինչպես եմ ուզում» սկզբունքով։
Մենք սովորում ենք վերջին կտորն ուրիշներին տալ, նույնիսկ եթե ինքներս ենք ուզում։ Մենք մտածում ենք, թե «էգոիզմի» համար ինչպես կխոսեն մեր մասին։ Մենք մեր սերն ու հոգատարությունը տալիս ենք՝ առանց երախտագիտություն ակնկալելու։ Եվ հասնելով ծերության՝ զղջում ենք անցած ժամանակի համար։
Բայց մի՞թե ծերությունը ազատության ժամանակը չէ։ Մի՞թե ժամանակը չէ՝ առանց հետ նայելու սկսել կյանքից հաճույք ստանալ։ Փորձեք դադարել բացատրել ինքներդ ձեզ և ուրիշներին ձեր յուրաքանչյուր քայլը։ Օգտագործեք ձեր ուրախության և ցանկությունների իրավունքը։ Դուք ոչ մեկին ոչինչ պարտք չեք, բացի ինքներդ ձեզանից։
Մի՛ կառչեք անպետք իրերից
Մենք ապրել ենք սովի ու դեֆիցիտի տարիներին։ Երբ փող կար, բայց ապրանք չկար։ Երբ երբեմն նույնիսկ ուտելիք չկար, հատկապես, եթե ծնվել եք ոչ խաղաղ ժամանակ։ Այդ իսկ պատճառով մենք սովորել ենք պաշարներ կուտակել՝ վախից, որ հետո այդ «երջանկությունը» չի լինի։
Միայն թե «ամեն դեպքի համար» օգտակար իրերի փոխարեն մենք փոշու կուտակիչներ ենք հավաքել։ Իրեր, որոնք այլևս պետք չեն գա։ Դեռ 30 տարի առաջ նորածինների իրերը կարևոր էր պահել և փոխանցել ընտանիքներին, իսկ հիմա դրանք չեն հագցնի ժամանակակից մանուկներին։ Զգեստներով լի զգեստապահարանը «դուրս գալու» տեղ չունի։ Սպասքի հավաքածուները չեն սպասի իրենց հյուրերին։
Դուք ինքներդ էլ եք հասկանում, թե որ իրերն եք օգտագործում տարին գոնե մեկ անգամ, և որոնք են փոշի հավաքում ձեղնահարկում՝ «երբևէ պետք կգա» մտքով։ Որպեսզի երջանկությունը մտնի տուն, ազատեք տարածություն դրա համար։
Երբ կյանքում տեղ կա նորի համար, ավելի հեշտ է շնչելը։ Դե, հավաքելիս էլ կարելի է մի փոքր «ծուլանալ»։
Դադարե՛ք վերադաստիարակել մտերիմներին
Տարիների հետ գալիս է իմաստությունը, այդպես են ասում։ Բայց դժվարությամբ են բացատրում, թե ինչ իմաստության մասին է խոսքը։ Էրուդիցիա՞ն է արթնանում։ Թե՞ փորձն է այնքան շատանում, որ արդեն կարելի է կանխատեսել իրադարձությունների զարգացումը անցյալից ելնելով։
Ես կարծում եմ, որ իմաստությունը բաց թողնելու, սխալվելու ունակության մեջ է։ Սովորելու մեջ է՝ սխալ լինել և չիմանալ տարբեր հարցերի պատասխանները։ Անգամ ոչ այսպես։ «Ծուլանալու» մեջ է՝ միշտ ճիշտ լինել և դրանում ուրիշներին համոզել։
Տարիքի հետ մենք հասկանում ենք, որ մարդիկ չեն փոխվում, քանի դեռ իրենք չեն ցանկանում դա։ Կարելի՞ է փորձել ստիպել ուրիշներին երախտապարտ լինել, զանգահարել, հարցնել ձեր վիճակի մասին։ Կարելի է։ Բայց «ստիպելով» երկար հարազատ չես լինի։
Ուստի պետք է ընդունել մարդուն այնպիսին, ինչպիսին նա կա, կամ սահմանափակել շփումը, եթե նա ցավ է պատճառում ձեզ։ Բոլորն են սխալներ գործում, և բարոյախոսություններով մենք չենք կարող պաշտպանել նրանց։ Ավելի շուտ կմղենք… Բայց արդեն դժվար պահին կողքին չենք լինի, քանի որ կվիճենք։
Բոլորին մի՛ հաճոյացեք
«Ինչպե՞ս կարող եմ մերժել։ Նա կնեղանա»,- ծանո՞թ արտահայտություն է։ Մեզ տհաճ է, բայց անում ենք։ Ստիպողաբար, բարկացած, բայց անում ենք։ Բայց պատասխանեք ձեզ պարզ մի հարցի. «Եթե ինչ-որ մեկը նեղանում է ձեր մերժումից, ապա արդյո՞ք նրա համար կարևոր են ձեր զգացմունքները, թե՞ նա ձեզ ընդունում է որպես «ծառայություն»»։
Տարիքի հետ մենք սովորում ենք «անհարմար» լինել։ Հրաժարվել հանդիպումներից, հարևանուհու անվերջ բամբասանքներից, երբեմն նույնիսկ աղաղակող թոռներից։ Մեզանում արթնանում է առողջ էգոիզմ, և դա նորմալ է։
Մտերիմներին պետք է օգնել, բայց ոչ այն ժամանակ, երբ ձեր պարանոցին են նստում։ Եթե ձեզ չեն շնորհակալություն հայտնում, այլ միայն պահանջում են, ապա դուք իրավունք ունեք «ծուլանալ» և մերժել։
Մի՛ ձգտեք իդեալական լինել
Իդեալական տնային տնտեսուհի, տատիկ, կին… Միայն թե առաջին տեղի համար պարգևի փոխարեն մենք, լավագույն դեպքում, ստանում ենք «շնորհակալություն» մասնակցության համար։ Ու լավ է, եթե շնորհակալություն հայտնեն, այլ ոչ թե դժգոհություն արտահայտեն։
«Ի՞նչ կասեն հյուրերը։ Նրանք կմտածեն, որ ես ծույլ եմ, եթե իդեալական չմաքրեմ»,- և թող մտածեն։ Քանի՞ անգամ եք նման բանի համար անհանգստացել, երբ կքանստած հատակ էիք լվանում, ժամերով կանգնած էիք վառարանի մոտ կամ քիմիական նյութերով հայելի էիք մաքրում։
Ժամանակը թանկ մարդկանց հետ վայելելու փոխարեն մենք փորձում ենք իդեալականության տեսք ստեղծել։ Թոռներն ավելի շատ կգնահատեն ուշադրությունը, քան հոգնած, ջարդված ձեզ, բայց փոշուց մաքուր դարակները։
Թույլ տվեք ձեզ երբեմն լինել ծույլ տնային տնտեսուհի։ Իհարկե, մաքրության մասին չմոռանալով, բայց ոչ ամեն օր հատակը լվալով ու ուտելիքներ պատրաստելով։ Ավելի լավ է պարզ, բայց համեղ, քան բոլոր ուժերը, նյարդերը ծախսել ու երեկոյան ամեն մի բառից բռնկվել։
Դադարե՛ք վախենալ ծիծաղելի կամ հիմար երևալուց
Ինչպե՞ս եք կարծում, արդյո՞ք տատիկը պետք է «համահունչ» տեսք ունենա։ Համապատասխանի իր տարիքի հետաքրքրություններին։ Հագնվի այն, ինչ մնացել է երիտասարդությունից։ Ինչպե՞ս եք կարծում, թոռները գնահատո՞ւմ են այդպիսիններին։
Ես կարծում եմ, որ սիրում և թանկ են համարում իսկական մարդկանց։ Նրանց, ովքեր ապրում են և վայելում պահերը։ Նրանց, ովքեր թույլ են տալիս իրենց ապրել։ Եվ եթե ձեր կյանքը կարաոկե է, պարեր, լողավազան, մինչև արցունքներ ծիծաղ, ապա եղեք այնպիսին, ինչպիսին կաք։
Ինչո՞ւ համապատասխանել ակնկալիքներին, եթե հետո ստիպված եք լինում միայնակ լաց լինել։ «Ո՞ւր ես այդ տարիքում», – ասում են նրանք, ովքեր ցանկացած տարիքում հրաժարվում են իրենցից։ Դա նրանց վախերն են, որոնք պարտադրվում են նաև ձեզ։
Մի՛ փորձեք ամեն ինչ վերահսկել
Արդյո՞ք ձեզ պարտավորված եք համարում հոգ տանել ձեզանից փոքրերի մասին։ Իսկ պաշտպանել նրանց սխալներից։ Արդյո՞ք ձեզ պատասխանատու եք համարում նրանց կյանքի համար։
«Ես քեզ ասում էի» տիպի արտահայտությունները միայն հանգեցնում են վեճերի և զայրույթի։ Այո, դուք կարող էիք ճիշտ լինել, իսկ երեխաներն ու թոռները՝ սխալվել։ Բայց նրանց սխալը ձերը չէ։ Դուք պատասխանատու չեք նրանց աշխարհի համար։ Նրանք անցնում են իրենց ճանապարհը, սովորում են այնպես, ինչպես կարող են։ Իսկ դուք պետք է անցնեք ձեր ճանապարհը։
Երբ մենք սկսում ենք վերահսկել մտերիմներին, փնտրել նրանց սխալները, ապա փրկության փոխարեն «ստիպում ենք» նրանց փնտրել մեր սխալները՝ ի պատասխան։ Այսպես ասած, վերականգնել հավասարակշռությունը։ Եվ եթե մի փոքր «ծուլանաք» վերահսկել, ապա կարող եք սկսել ազատ և երջանիկ ապրել։
Մի՛ դրամատիզացրեք անցյալը
Արդյո՞ք ձեր կյանքում սխալներ եղել են։ Իմ կյանքում դրանք շատ են եղել։ Կցանկանայի՞ արդյոք ամեն ինչ փոխել։ Իհարկե։ Կարելի է շատ սցենարներ հնարել ավելի լավ կյանքի մասին, եթե չգործեի այդ սխալները։
Բայց մտածելով անցյալի մասին, անընդհատ քրքրելով և փորփրելով այն, մենք դառնում ենք դժբախտ։ Եթե ապրենք երեկվա օրով, ապա կյանքի փոխարեն կապրենք հիշողություններով։
Անհանգստանո՞ւմ եք անցյալի համար։ Ներեք ինքներդ ձեզ, բաց թողեք նեղացածությունը։ Երբ մտքեր են գալիս, որ շատ ժամանակ չի մնացել ապրելու, ապա ժամանակն է սկսել ապրել։ Եղեք ծույլ անցյալի մասին մտքերում և երջանիկ դարձեք այսօր։
Մի՛ հետաձգեք ուրախությունը
Մենք միշտ սպասում ենք հարմար պահի։ «Ահա, կավարտեմ ուսումս, կսկսեմ աշխատել ու կվայելեմ»։ «Ահա, երեխաները կմեծանան, ու կարելի կլինի հանգստանալ»։ «Հիմա թոռներին ոտքի կկանգնեցնեմ, ու կսկսվի հանգստությունը»։ «Ահա, թոշակի անցնելուց հետո ես հաստատ կթուլանամ»։ «Հիմա կբուժվեմ, ու կարելի է արդեն մտածել երջանկության մասին»։
Արդյո՞ք այդ պահը երբևէ գալիս է։ Ո՛չ, եթե դուք հետաձգում եք կյանքը։ Երջանկությունը կյանքի ինչ-որ կոնկրետ պահ չէ, այլ ապրելու ձև։ Դա գործընթաց է։ Դուր է գալիս եղանակը դրսում։ Զբոսնե՛ք։ Երազել եք ճանապարհորդության մասին։ Գնե՛ք ուղեգիր, նույնիսկ եթե «թոռներին այդ գումարն ավելի օգտակար կլինի»։
Միշտ կարելի է պատճառ գտնել ձեր երջանկությունը հետաձգելու համար։ Բայց փորձեք պատճառ գտնել երջանիկ ապրելու համար։ Պատճառ՝ ինքներդ ձեր մեջ և ձեզ համար։
