🤔 Ինչպե՞ս վարվել, երբ սեփական երեխաները չեն հարգում: Այս խորհուրդները կօգնեն ձեզ վերագտնել ինքնահարգանքը: ✨

Հեռախոսը լուռ է։ Օրեցօր՝ լռություն։ Եվ գլխում անընդհատ պտտվում է նույն հարցը. «Ինչո՞ւ։ Ինչո՞ւ իմ հարազատ զավակները, որոնց դաստիարակել եմ, կերակրել, ջերմացրել ամբողջ հոգուստ, հանկարծ օտարացան։ Ինչո՞ւ են լռում, չեն զանգում, պատասխանում են չոր, առանց հույզերի»։

Կարծես սիրտը սեղմվում է մինչև ասեղի ծակոցի չափ։ Ներսում վրդովմունքի, զայրույթի, ցավի կոկտեյլ է մոլեգնում։ Ցանկանում ես բղավել անարդարությունից, մեղադրել, պահանջներ ներկայացնել։ Բայց որտե՞ղ է այս ամենի մեջ ինքնահարգանքը։

Եկեք փորձենք խոսել այս մասին առանց կշտամբանքի և դառնության։ Փորձենք գտնել պատասխաններ, որոնք մեզ չեն կոտրի, այլ նորից կհավաքեն։

Երբ երեխաները սառն են կամ օտարված են պահում իրենց, ներսում փոթորիկ է բարձրանում։ Սա նորմալ է՝ դուք կենդանի մարդ եք։ Թույլ տվեք ձեզ զգալ ամեն ինչ՝ ցավը, վիրավորանքը, հիասթափությունը։ Բայց մի՛ թույլ տվեք, որ այդ զգացմունքները որոշեն ձեր գործողությունները։ Կարևոր է պահպանել մտքի պարզությունը։ Ասեք ինքներդ ձեզ. «Ինձ ցավում է։ Ես իրավունք ունեմ դրան։ Բայց ես ինձ չեմ զոհաբերի այս ցավին»։ Սա թուլություն չէ, այլ հասունություն։ Սա ինքնահոգատարություն է։

Մեզնից յուրաքանչյուրի ներսում հույս է ապրում. մի օր երեխաները ամեն ինչ կհասկանան, կզղջան, կվերադառնան ծաղիկներով և կասեն. «Կներես, մամա, դու մեզ մոտ լավագույնն ես»։ Բայց դա հազվադեպ է պատահում։ Եվ սպասումը դառնում է անտանելի բեռ։ Լավագույնը, ինչ կարող եք անել, դադարել սպասելն է։ Ճանաչե՛ք ձեր սերն ու ջանքերը ինքներդ ձեզ համար։ Դուք լավ մայր եք եղել՝ դա քիչ չէ։ Շնորհակալություն հայտնեք ինքներդ ձեզ։ Շոյեք ձեր ուսը։ Դուք արժանի եք դրան։

Մենք հակված ենք ուրիշների գործողությունները վերագրել մեզ։ Եթե երեխան չի զանգում, ուրեմն ես վատ մայր եմ։ Եթե կոպտում է, ուրեմն ես ամեն ինչ փչացրել եմ։ Բայց դա այդպես չէ։ Նրանց պահվածքը նրանց աշխարհն է, նրանց վնասվածքները, նրանց հոգնածությունը։ Հնարավոր է՝ դա ընդհանրապես ձեր մասին չէ։ Մի՛ թույլ տվեք, որ այդ սառնությունը մտնի ձեր սիրտը։ Որտեղ նրանք են, այնտեղ նրանց ընտրություններն են։ Որտեղ դուք եք, այնտեղ ձեր ջերմությունն է։ Պահպանե՛ք այն։

Երբ մեր մերձավորները մեզ վիրավորում են, ցանկանում ենք թաքնվել զոհի կերպարի մեջ. «Ես նրանց համար ամեն ինչ եմ, իսկ նրանք…»։ Բայց զոհը թուլություն է։ Դա ձեր կյանքի վրա ազդելուց հրաժարվելն է։ Հանե՛ք ձեզնից այդ թիկնոցը։ Դուք զոհ չեք։ Դուք կին եք՝ պատմությամբ, ուժով և հարգանքի իրավունքով։ Սկսե՛ք փոքրից՝ դադարեք վիրավորանքներ պտտել։ Մի՛ թույլ տվեք ցավին թելադրել ձեզ, թե ով եք դուք։ Դուք կոտրված սիրտ չեք։ Դուք մարդ եք, ով կարող է ընտրել ինքնահարգանքը։

Շատերը շարունակում են մեծահասակ երեխաներից սպասել նախկին մտերմությանը՝ մոռանալով, որ երեխաները մեծացել են։ Փոխվել են։ Եվ հնարավոր է, որ ժամանակն է փոխել նաև հարաբերությունները։ Նայե՛ք նրանց որպես մեծահասակների։ Մի՛ սպասեք ջերմության, ինչպես նախկինում։ Պարզապես կառուցեք նոր, մեծահասակ կապեր։ Հանգիստ, հարգանքով։ Ոչ զոհաբերության, այլ ընդունման միջոցով. «Դու մեծահասակ ես։ Ես մեծահասակ եմ։ Յուրաքանչյուրը պատասխանատու է իր կյանքի համար»։ Երբեմն դա հնարավորություն է տալիս իրական վստահության՝ առանց կշտամբանքների և սպասումների։

Երբեմն ցանկանում է բացատրել, ապացուցել, ամոթահար անել։ Բայց հաճախ դա անօգուտ է։ Մի՛ վատնեք ձեր էներգիան իզուր։ Ուղղե՛ք այն դեպի ձեզ։ Դեպի զբոսանքներ, հոբբիներ, առողջություն, գրքեր, երաժշտություն, ընկերուհու հետ թեյախմություն։ Ստեղծե՛ք ձեր ներքին ապաստանը՝ մի վայր, որտեղ դուք հանգիստ եք։ Որտեղ կարող եք լինել ինքներդ ձեզ։ Տեսնելով ձեր ուժն ու հանգստությունը՝ երեխաները կարող են նորից ցանկանալ ձեր կողքին լինել։ Ոչ թե մեղքի զգացումից, այլ այն պատճառով, որ նրանց ձգում է դեպի լույսը։

Մեզ հաճախ ասում էին. մոր երջանկությունը երեխաների մեջ է։ Իսկ եթե երեխաները մեջք են շրջել, ուրեմն ամեն ինչ իզո՞ւր է։ Ոչ։ Ձեր երջանկությունը պարգև չէ, արդյունք չէ, ուրիշի պահվածք չէ։ Դա ձեր իրավունքն է։ Դուք կենդանի եք, շնչում եք, զգում եք։ Եվ դա բավական է ուրախանալու իրավունք ունենալու համար։ Փնտրե՛ք այն ձեր մեջ, աշխարհում, կողքի մարդկանց մեջ։ Նույնիսկ եթե դրանք երեխաներ չեն, այլ ընկերուհիներ կամ հարևաններ։

Ցավալի է, երբ հարազատները մեզ ցավ են պատճառում։ Դա նման է երկարատև ցուրտ անձրևի։ Բայց նույնիսկ ամենամոխրագույն օրն ավարտվում է։ Եվ արևը դուրս է գալիս։ Այն ձեր ներսում է։ Մի՛ թույլ տվեք որևէ մեկին մարել այն։ Երբեմն, սերը վերադարձնելու լավագույն միջոցը դադարելն է այն աղերսելուց։ Եվ սկսել սիրել ինքներդ ձեզ։