Ի՞նչ է նշանակում, եթե ձեր զուգընկերը հեռանում է ձեզնից
Կան անխոսություններ, որոնք ավելի ծանր են, քան անհամաձայնությունը, անցողիկ հայացքներ, որոնք դատարկություն են թողնում, և այն ձանձրալի զգացումը, որ ինչ-որ բան փոխվել է երկուսիս միջև կապում։ Այն պահը, երբ մենք մտածում ենք՝ արդյոք դեռ նրա ուշադրության կենտրոնում եմ։ Այս կասկածը, որքան ցավոտ, այնքան էլ նուրբ, կարող է դրսևորվել առանց բղավելու, առանց խոսքերի, պարզապես աճող հեռավորության միջոցով։ Իսկ ի՞նչ, եթե այս հեռավորության զգացումն իր մեջ պարունակում է մի ուղերձ, որը պետք է թարգմանել կամ վերանայել՝ առաջ շարժվելու համար։
Ինչ է հաճախ թաքցնում հուզական հեռավորությունը
Հարաբերություններում անտեսված զգալը միշտ չէ, որ կտրուկ է տեղի ունենում։ Երբեմն այն դրսևորվում է դանդաղ՝ ավելի քիչ կիսվելով, ավելի քիչ շփումով, փոքր ժեստերով, որոնք մարում են։ Այս մեկուսացումը կարող է խորը հարցեր առաջացնել և նույնիսկ ստիպել ինքնագնահատականին տատանվել։ Սակայն այս մեկուսացումը պարտադիր չէ, որ մերժում լինի։ Այն կարող է լինել դժվար շրջանի ազդանշան՝ մտավոր ծանրաբեռնվածություն, սթրես, հուզական հոգնածություն կամ ճնշող առօրյա։
Կարևոր է հասկանալ, որ լռությունը կամ խուսափումը միշտ չէ, որ ավարտի ազդանշան են, այլ հաճախ՝ զգուշացում։
Նախ՝ վերամիացեք ձեր զգացմունքներին
Նախքան փորձել իմանալ, թե ինչ է կատարվում ուրիշի գլխում, սկսեք լսել այն, ինչ իրականում զգում եք։ Դուք մեկուսացվա՞ծ եք զգում։ Ավելի քիչ աջակցվա՞ծ։ Կարո՞տում եք միասին անցկացրած պահերին։ Ձեր հույզերը հստակ ճանաչելը կօգնի ձեզ գտնել ճիշտ բառերը՝ առանց մեղադրանքների կամ դառնության։
Փորձեք պարզապես ասել. «Ես զգում եմ, որ հիմա մենք մի փոքր հեռու ենք, և դա ազդում է ինձ վրա»։ Այս տեսակի հայտարարությունը, մեղմորեն արտասանված, կարող է տարածք ստեղծել կիսվելու, այլ ոչ թե պաշտպանվելու համար։
Ուշադրություն դարձրեք նրա արձագանքներին՝ առանց շատ արագ մեկնաբանելու։
Մարդը, ով դեռ ներդրված է հարաբերություններում, ընդհանրապես կփորձի հասկանալ ձեր զգացմունքները, նույնիսկ եթե նա անմիջապես չի գտնում ճիշտ բառերը։ Ընդհակառակը, հետաքրքրության մշտական բացակայությունը կամ կրկնվող խուսափողական պատասխանները կարող են ավելի խորը անհավասարակշռության ազդանշան լինել։
Վերակենդանացրեք ձեր ներքին լույսը
Երբ ձեզ թվում է, թե դուք թերագնահատված եք, հեշտ է կորցնել ինքնատեսությունը։ Սակայն ինքներդ ձեր մասին հոգ տանելը հատկապես կարևոր է այս իրավիճակներում։ Վերամիացեք ձեր ցանկություններին, կրքերին, սիրելիներին և այն ամենին, ինչը ձեզ կենսունակություն է հաղորդում։ Ձեր անձնական առօրյան վերագնահատելը ոչ միայն օգնում է ձեզ վերականգնել վստահությունը, այլև պաշտպանում է ձեզ հուզական կախվածության հնարավորությունից։
Հիշեք, որ դուք արժանի եք առողջ հարաբերությունների, որտեղ դուք լիովին ընդունված եք այնպիսին, ինչպիսին կաք, ոչ թե պարզապես այն բանի համար, ինչ դուք տալիս եք։
Իսկ ի՞նչ, եթե դուք պետք է ընտրություն կատարեիք։
Երբեմն, չնայած ձեր բոլոր ջանքերին, մյուս մարդը կարծես թե տատանվում է լավ հարաբերությունները վերականգնելու հարցում։ Եթվ այս հեռավորությունը պահպանվում է, և ձեր կարիքները մնում են անբավարար, ձեզ կրիտիկական հարց տվեք. «Արդյո՞ք այս հարաբերությունները ինձ երջանիկ են դարձնում»։ Մենք բոլորս արժանի ենք կապի, որն օգնում է մեզ աճել, ոչ թե նվազեցնում է մեզ։
Մնալը տարբերակ է։ Կարող եք նաև ընտրել հեռանալ։ Ամեն դեպքում, գլխավորը ձեր զգացմունքներին և այն ամենին, ինչ ցանկանում եք ստեղծել, հավատարիմ մնալն է։
