🧘‍♀️ 10 բան, որոնք ես դադարեցի անել 60 տարեկանից հետո և դարձա երջանիկ

Քչերն են իսկապես կարողանում վայելել կյանքը վաթսունից հետո։

Ոմանք ձեռք են թափում՝ ասելով, թե վերջ, կետ։ Կյանքն ապրված է։ Մնում է լուռ սպասել իրենց վախճանին։ Մյուսները՝ հուսահատ էներգիայով փորձում են չհետ մնալ երիտասարդներից, կարծես մրցավազքը դեռ չի ավարտվել։ Եվ միայն հազվագյուտ երջանիկներն են կարողանում իսկապես գիտակցված և հաճույքով ապրել այս շրջանը՝ այն լցնելով լույսով ու իմաստով։

Իմ ընթերցողներից մեկը կիսվեց, թե ինչպես իրեն հաջողվեց ամեն ինչ իր օգտին շրջել։ Ահա նրա պատմությունը.

1. Ես կրճատեցի շփման շրջանակը և դադարեցի վախենալ մենությունից Ես հասկացա, որ կյանքիս չափազանց թանկ ժամանակը բաժանում եմ բոլորին՝ նրանց, ովքեր անվերջ բողոքում են կյանքից, հարազատներից, թոշակներից, բժիշկներից ու գներից։ Սա խլում էր իմ ուժերը։ Ի վերջո, կողքիս մնացին միայն երկու ընկերուհի, որոնց հետ ինձ իսկապես հարմարավետ է։ Եվ, ինչպես պարզվեց, մենությունը պատիժ չէ։ Դա պարգև է։ Միայնակ մնալն անսպասելիորեն հաճելի էր։

2. Ես այլևս չեմ հետապնդում երիտասարդական տեսքը Այս կետի հետ ամենադժվարն էր։ Նախկինում ես գնում էի երիտասարդական խանութներ՝ փնտրելով «ճիշտ» հագուստ՝ որպեսզի լիներ և՛ նորաձև, և՛ ոչ անմիտ, և որպեսզի ցույց տար տասը տարով ավելի երիտասարդ տեսք… թեկուզ հեռվից։ Բայց ամեն տարի դեմքն ավելի քիչ էր համապատասխանում «երիտասարդացնող» ոճին։ Մինչև մի օր ես ինձ հարցրի. «Իսկ ինչի՞ համար է ինձ այս ամենը։ Ումի՞ համար եմ ջանում»։ Հարազատների՞ համար։ Նրանք գիտեն, թե քանի տարեկան եմ։ Պատահական անցորդների՞ համար։ Նրանք, անկեղծ ասած, իմ հետ գործ չունեն։ Տղամարդկանցի՞ համար։ Դե, հաստատ ոչ մեկին չեմ պատրաստվում գրավել։ Հիմա ես պարզապես ընտրում եմ որակյալ, հարմարավետ և աչքին հաճելի հագուստ։ Եվ գիտե՞ք՝ դրանից երջանկությունս չպակասեց։ Նույնիսկ հակառակը։

3. Ես գրեթե դադարեցի դեկորատիվ կոսմետիկա գնել Օ՜, սա իմ թուլությունն էր։ Իմ պատանեկությունը 80-ականներն ու 90-ականներն էին, երբ դիմահարդարումը վառ էր, շռայլ, և առանց մի տոննա կոսմետիկայի ամոթ էր նույնիսկ խանութ գնալ։ Տոնային քսուք, սլաքներ, ստվերաներկեր, կարմրաներկ, մատիտներ… այս ամենը կարծես երկրորդ մաշկ լիներ։ Բայց մի անգամ շուկայում ես տեսա տարեց կանանց՝ հոգնած դեմքեր, խիտ ներկված շուրթեր, խորացած բերաններ, բորդո շրթներկ… Եվ նրանց մեջ մեկը՝ առանց մի գրամ կոսմետիկայի, բայց մաքուր, թարմ դեմքով։ Նա ավելի երիտասարդ և հաճելի տեսք ուներ, քան մյուս բոլորը։ Այդ օրվանից ես ինձ համար թողեցի ընդամենը երկու մատիտ՝ շագանակագույն՝ աչքերի թեթև ընդգծման համար, և բաց կորալագույն՝ շրթունքների եզրագիծն ընդգծելու համար։ Սա բավական է։

4. Ես դադարեցի ֆինանսապես աջակցել չափահաս երեխաներին Նախկինում բնական էր թվում օգնել երեխաներին։ Մի անգամ որդուն, մի անգամ դստերը՝ մի փոքր գումար տալ, քանի որ նրանք և՛ ընտանիք ունեն, և՛ հոգսեր, և՛ աշխատավարձները համեստ են։ Ես նույնիսկ թոշակի անցնելուց հետո աշխատանքից չէի հեռանում՝ որպեսզի կարողանայի շարունակել օգնել։ Բայց մի օր ես ասացի. «Վերջ։ Ես ձեզ սիրում եմ, բայց հիմա դուք չափահաս եք, և եկել է ժամանակը, որ դուք ինձ օգնեք, այլ ոչ թե հակառակը»։ Ոչ ոք չմահացավ, չորբացավ, չնեղացավ։ Ամեն ինչ մնաց իր տեղում՝ միայն հիմա ինձ ավելի հեշտ դարձավ։

5. Ես թողեցի աշխատանքս Ես վախենում էի։ Երկար։ Թվում էր, թե միայն թոշակով չես ապրի, և ինչպես անգործ մնալ։ Բայց ես գրանցվեցի առցանց դասընթացների, յուրացրի նկարազարդումներ ստեղծելու ծրագրեր և հիմա մի փոքր աշխատում եմ՝ առանց տանից դուրս գալու։ Սա ինձ բավական է։ Այլևս կարիք չկա արթնանալ առաջին աքլորների հետ և շտապել գրասենյակ՝ միայն այն պատճառով, որ «այդպես պետք է»։ Ես ինքս եմ տնօրինում իմ ժամանակը՝ և դրանից հսկայական հաճույք եմ ստանում։

6. Ես դադարեցի վնասակար սնունդ ուտել Աշխատանքից հեռանալուց հետո սովորական նախուտեստները՝ պելմենների կամ խանութից գնված կոտլետների տեսքով, փոխարինվեցին լիարժեք ուտեստներով։ Ես սկսեցի ինքս պատրաստել՝ համեղ, օգտակար և առանց ավելորդ յուղի։ Քաղցրից ամբողջությամբ հանեցի կոնֆետները՝ դրանք փոխարինելով չրերով։ Սկզբում ձգում էր դեպի սովորական քաղցրավենիքը, բայց հետո դրանց նկատմամբ համը կորավ։ Հիմա նույնիսկ կոնֆետների հոտը չի ուրախացնում։

7. Ես դադարեցի ուրիշների ուրախությունները իմից վեր դասել Նախկինում ինձ թվում էր, թե ինքս ինձ հոգ տանելը եսասիրություն է։ Բայց հիմա ես այլ կերպ եմ մտածում։ Երբ ես դադարեցի հարմարվել ուրիշների ցանկություններին և անել այն, ինչ ինձ չի ուրախացնում, կյանքը նոր գույներ ստացավ։ Հարազատները սկզբում զարմացան, իսկ հետո սովորեցին։ Ես հասկացա, որ միշտ կարելի է ընտրել՝ ուրախացնել ինքդ քեզ կամ զոհաբերել ինքդ քեզ։ Եվ ես ընտրեցի ինձ։

8. Ես այլևս վերջին տեղում չեմ Իմ ցանկություններն այլևս հետաձգված չեն։ Եթե նախկինում ես առաջնահերթություն էի տալիս երեխաներին, ծնողներին, ընկերներին, իսկ ինքս պոչում էի՝ ապա հիմա ամեն ինչ այլ է։ Ես եսասեր չեմ, բայց ես կարևոր եմ։ Եվ իմ ժամանակը, էներգիան ու ցանկությունները՝ նույնպես։

9. Ես դադարեցի ինձ մեղադրել տարիքային փոփոխությունների համար Այո, ես կնճիռներ ունեմ։ Այո, ձեռքերս այլևս նույնը չեն։ Նախկինում մտածում էի. հավանաբար ինքս եմ մեղավոր՝ դիմակներ չէի դնում, հատակը լվանում էի առանց ձեռնոցների, ինձ չէի պահպանում։ Բայց հիմա մտածում եմ. իսկ ի՞նչ կփոխվի ինքնախարազանությունից։ Ուշ է արդեն՝ և ինչի՞ համար։ Ես նայում եմ իմ ձեռքերին՝ և չեմ ամաչում։ Նայում եմ հայելուն՝ և ժպտում եմ։ Որովհետև դա ես եմ։ Եվ ինձ ինքս իմ հետ լավ է։

10. Ինձ այլևս չի վիրավորում, երբ ինձ «քույրիկ» են անվանում Դեռ վերջերս ես ցավոտ էի արձագանքում, երբ քառասունհինգամյա հարևանուհին ինձ «քույրիկ Օլյա» էր անվանում։ Ես ասում էի. «Դե պետք չէ այդպես, տատիկի պես եմ զգում ինձ։ Ուղղակի Օլյա կանչիր, կամ գոնե անուն-հայրանունով»։ Բայց հիմա մտածում եմ. դե ինչո՞ւ։ Թող կանչի, ինչպես ուզում է։ Ես չէ՞ որ ինքս ինձ եմ մնում։ Եվ ոչինչ, ոչ «քույրիկը», ոչ էլ «կաթսան», ինչպես ասում են, ինձ ավելի վատ չեն ստիպի զգալ։ Գլխավորը իմ տրամադրությունն է։ Իսկ մանրուքների պատճառով այլևս թույլ չեմ տա, որ այն փչանա։

Ահա այսպիսի փոփոխություններ տեղի ունեցան այս իմաստուն կնոջ հետ։

Իսկ դուք ի՞նչ եք կարծում՝ համաձա՞յն եք նրա մոտեցման հետ։ Գուցե դուք էլ եք ինչ-որ բան փոխել ձեր կյանքում վաթսունից հետո։ Ի՞նչը ևս արժե բաց թողնել՝ հաճույքով ապրելու, այլ ոչ թե պարզապես «վերջին օրերն ապրելու» համար։

Կիսվել սոց․ ցանցերում