5 պատճառ, թե ինչու ձեր բարությունը հանգեցնում է հարգանքի կորստի
Դուք այստեղ պարզապես այնպես չեք հայտնվել։ Ինչ-որ բան ձեր ներսում ստիպել է ձեզ փնտրել բացատրություն տեղի ունեցողի համար՝ փորձել հասկանալ, թե ինչու եք ձեզ այնպես չզգում, ինչպես կցանկանայիք։ Եվ եթե այս տեքստը մինչև վերջ կարդաք, շատ բաներ իրենց տեղը կընկնեն։
Դուք բաց սիրտ ունեցող մարդ եք, ով միշտ ձգտում է աջակցել, օգնել, կողքին լինել։ Բայց ինչու են երբեմն շրջապատողներն իրենց այնպես պահում, կարծես ձեր բարությունը ոչինչ է։ Ինչու ձեր հարգալից պահվածքը արձագանք չի գտնում։ Կարծես թե ամեն ինչ տրամաբանական է. բարի լինելը նշանակում է հարգանք և երախտագիտություն առաջացնել։ Սակայն դուք ավելի ու ավելի հաճախ եք նկատում, որ դա հակառակ ազդեցությունն է ունենում՝ ձեզ օգտագործում են, անտեսում կամ նույնիսկ նվաստացնում։
Սա պատահականություն չէ։ Սա օրինաչափություն է։ Մարդիկ հակված են փորձարկելու միմյանց սահմանները։ Եվ եթե դուք ձեր սահմանները չեք նշում, ձեզ սկսում են ընկալել որպես գործիք, այլ ոչ թե անհատականություն։
Այսօր դուք կիմանաք՝
5 պատճառ, թե ինչու ձեր բարությունը կարող է հանգեցնել հարգանքի կորստի, և ամենակարևորը՝ ինչպես պահպանել ինքներդ ձեզ՝ չհրաժարվելով մարդասիրությունից։
Որքան շատ եք տալիս, այնքան քիչ են ձեզ նկատում
Դուք ձգտում եք բարեհաճ լինել, ուշադիր, օգնում եք առաջին իսկ կանչով։ Բայց ինչու է ինչ-որ մեկը ձեզ ընկալում որպես հարմարավետ օգնական, այլ ոչ թե որպես մարդ։ Ինչու է բարությունը երախտագիտության փոխարեն անտարբերություն առաջացնում։
Որովհետև բարությունը միշտ չէ, որ ասոցացվում է արժանապատվության հետ։ Հաճախ այն ընկալվում է որպես թույլ կողմ։
Պատճառ №1. Անսահման բարությունը թուլություն է թվում
Երբ դուք միշտ հասանելի եք, միշտ պատրաստ եք օգնության հասնել և երբեք չեք մերժում, դա ընկալվում է ոչ թե որպես առատաձեռնություն, այլ որպես խոցելիություն։ Ոչ այն պատճառով, որ մարդիկ չար են, այլ որովհետև այդպես է կազմակերպված մարդկային ընկալումը. եթե սահմաններ չկան, ուրեմն կարելի է վերցնել որքան ուզես։
Շրջապատողները մշտապես փորձարկում են, թե որտեղ է ձեր սահմանագիծը։ Եթե դուք ուրիշների շահերը ձերից վեր եք դասում՝ առանց սահմաններ նշելու, կգտնվեն նրանք, ովքեր դրանից կօգտվեն։
Երբ դուք չեք պաշտպանում ձեր շահերը, դա բարության դրսևորում չէ, դա ինքներդ ձեզանից հրաժարվելն է։ Իսկ հարգանքը միշտ ծնվում է հավասարակշռության վրա՝ առատաձեռնության և ինքնահարգանքի միջև։
Եզրակացություն. Չարժե հրաժարվել ձեր բարությունից, բայց կարևոր է սովորել կառուցել սահմաններ և դրանք հստակ նշել։
Կարլ Յունգը մի անգամ ասել է. «Անհնար է առաքինի լինել՝ չընդունելով ձեր ստվերը»։ Այսինքն՝ ուժը, «ոչ» ասելու կարողությունը, անձնական սահմանները պաշտպանելը։ Առանց դրա բարությունը վերածվում է օգտագործելու առիթի։
Պատճառ №2. Երբ դուք չափազանց հասանելի եք, ձեզ չեն գնահատում
Մարդիկ դադարում են նկատել այն, ինչ միշտ մոտ է։ Եթե նրանք գիտեն, որ դուք անպայման կարձագանքեք, ոչինչ չեք պահանջի, չեք նեղվի, ժամանակի ընթացքում ձեզ ընկալում են որպես սովորական բան։
Դուք պարտավոր չեք անսիրտ դառնալ։ Պարզապես սկսեք չափաբաժիններով տալ։ Սովորեք տալ ոչ թե այն պատճառով, որ պարտավոր եք, այլ որովհետև ուզում եք։ Այդ դեպքում ձեր օգնությունը չի ընկալվի որպես «լռելյայն» ծառայություն։
Յունգն ասում էր. «Լույսի և ստվերի միջև հավասարակշռությունն է այն, ինչ անձնավորությունը դարձնում է ամբողջական»։ Եվ եթե դուք անընդհատ միայն տալիս եք՝ չստանալով նույնիսկ պարզ «շնորհակալություն», ապա ժամանակի ընթացքում սպառվում եք։ Էմոցիոնալ, հոգեբանական, ֆիզիկական։
Չափազանց մեծ հասանելիությունը կարող է հանգեցնել՝
հոգնածության,
մարդկանց նկատմամբ հիասթափության,
ընկճվածության և նույնիսկ դեպրեսիայի։
Եզրակացություն. Առատաձեռնությունը պետք է գիտակցված լինի։ Օգնեք ցանկությամբ, ոչ թե սովորությունից դրդված։ Հակառակ դեպքում ձեզ կընկալեն որպես ինքնին հասկանալի երևույթ։
Պատճառ №3. Բարի մարդիկ «ոչ ստանդարտ» են
Ժամանակակից աշխարհում հաճախ արժևորվում են կոշտությունը, հաշվարկը, «ճանապարհ հարթելու» կարողությունը։ Այս համատեքստում անկեղծ բարությունը կասկածելի է թվում։ Հատկապես նրանց համար, ովքեր սովոր են ապրել «ի՞նչ օգուտ ինձ դրանից» սկզբունքով։
Ոմանց ձեր անկեղծությունը գրգռում է, քանի որ այն հիշեցնում է նրանց իրենց անսրտության մասին։ Եվ ավելի հեշտ է ձեզ միամիտ անվանել, քան ինքներդ ձեզ խոստովանել նման անկեղծ լինելու անկարողությունը։
Ձեր բարությունը հայելի է, որում նրանք տեսնում են իրենց սեփական թերությունները։ Իսկ դրանց նայելը ցավալի է։ Այստեղից էլ՝ մերժումը։
Պատճառ №4. Ձեզ մոռանում են, որովհետև լռում եք
Եթե դուք միշտ օգնում եք, բայց երբեք օգնություն չեք խնդրում, ձեզ սկսում են համարել կարիքներ չունեցող մարդ։ Ձեր զգացմունքները երկրորդ պլան են մղվում։ Եվ ինչ-որ պահի դուք գիտակցում եք, որ ոչ ոքի մտքով անգամ չի անցնում ձեզ օգնել, երբ խոսքը վերաբերում է աջակցությանը։
Դուք չեք խոսում այն մասին, որ ձեզ դժվար է։ Օգնություն չեք խնդրում։ Չեք բողոքում։ Իսկ մարդիկ տելեպատներ չեն։ Նրանք չգիտեն, որ դուք նույնպես դժվար օրեր եք ունենում։
Եզրակացություն. Սովորեք խոսել ձեր զգացմունքների մասին։ Ուղղակի ասել՝ «Ինձ տհաճ է, երբ…», «Ինձ հիմա աջակցություն է պետք»։ Սա թուլություն չէ։ Սա հասունություն է։
Պատճառ №5. Ոմանք պարզապես չգիտեն, թե ինչպես ընդունել բարությունը
Կան մարդիկ, ովքեր դաստիարակվել են միջավայրում, որտեղ յուրաքանչյուր ժեստի հետևում թաքնված շահ կար։ Որտեղ անկեղծությունը հազվադեպ է։ Նրանք սովոր են, որ բարի խոսքերին կհաջորդի մանիպուլյացիա։ Ուստի ձեր անկեղծությանը նրանք արձագանքում են անվստահությամբ կամ գրգռվածությամբ։
Սա ձեր մեղքը չէ։ Սա նրանց պատմությունն է։ Նրանց վախերը։ Եվ լավագույնը, ինչ կարող եք անել, դա անձնական չընդունելն է։
Եզրակացություն. Ոչ բոլորն են պատրաստ ընդունել բարությունը։ Բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է այն թաքցնեք։ Պարզապես մի պարտադրեք՝ ժամանակ տվեք նրանց։ Կամ թողեք, որ նրանք գնան։
Ինչպես պահպանել արժանապատվությունը՝ մնալով բարի
Կարողացեք «ոչ» ասել առանց մեղքի զգացումի։
Հստակ սահմանեք, թե որտեղ են ավարտվում ձեր սահմանները։
Օգնեք, երբ անկեղծ կարիք եք զգում, այլ ոչ թե պարտքի զգացումից դրդված։
Հիշեք, որ ինքներդ ձեր նկատմամբ հարգանքը ավելի կարևոր է, քան ուրիշների հավանությունը։
Զարգացրեք ներքին հենարան, որպեսզի ձեզ ընկալեն որպես հասուն անհատականություն, այլ ոչ թե որպես «փրկող ձեռնափայտ»։
Մի շտապեք առաջինը՝ թող մյուսներն էլ քայլ անեն դեպի ձեզ։
Իսկական բարությունը զոհաբերություն չէ։ Դա ուժ է, որը չի խախտում ձեր սահմանները։ Առատաձեռն լինելու կարողություն՝ մնալով ամբողջական։
Դուք չպետք է ընտրեք բարության և հարգանքի միջև։ Պարզապես եղեք բարի և ամուր միաժամանակ։ Հարգեք ինքներդ ձեզ։ Գնահատեք ինքներդ ձեզ։ Եվ այդ ժամանակ ձեզ կհարգեն և կգնահատեն ուրիշները։
Իսկ դուք հանդիպե՞լ եք նմանատիպ երևույթների։ Կիսվե՛ք մեկնաբանություններում. կարևոր է լսված լինել։
