Ինչքան ավելի ծույլ լինեք այս 9 բաներում 50-ից հետո, այնքան ավելի երջանիկ կլինի ձեր ծերությունը
«Ծուլությունը հանգստանալու սովորություն է, մինչև որ հոգնես»։ — Ժյուլ Ռենար
Մեզ հաճախ են ասում, թե ծերությունը երկար սպասված հանգիստ է։ Ասես, կգա մի ժամանակ, երբ կարելի կլինի դանդաղեցնել տեմպը, ազատվել պարտավորություններից, զբաղվել ինքդ քեզնով, պարզապես ապրել քո ռիթմով։ Բայց իրականությունը հակառակն է ասում։ Թոշակը շատերի համար վերածվում է նոր մրցավազքի՝ գործերի, պարտավորությունների անվերջանալի ցուցակի, հանդիպումներին մասնակցելու, երեխաների և թոռների մասին հոգ տանելու, միշտ հավաքված, կենսուրախ և «բարձունքի վրա» լինելու անհրաժեշտության։
Իսկ ի՞նչ կլինի, եթե հասուն երջանկության իրական գաղտնիքը բուռն ակտիվության մեջ չէ, այլ դանդաղելու համարձակության մեջ։ Ծույլ լինելու իրավունքի մեջ։ Հրաժարվել ամբողջական վերահսկողությունից, փրկարարի դերից, ամեն ինչ հասցնելու և բոլորին հաճոյացնելու ձգտումից։ Պարզապես մեկ քայլ հետ կատարել։ Հենց դրանում էլ կայանում է իրական ազատությունը։ Եվ ահա ինը «ծույլ» սովորություններ, որոնք կյանքն ավելի հեշտ ու երջանիկ են դարձնում։
1. Մի՛ բացատրեք ձեր ցանկությունները
Քանի՞ տարի է պետք կնոջը, որպեսզի սկսի իսկապես ցանկանալ՝ ոչ թե ինչպես ընդունված է, ոչ թե ինչպես ճիշտ է, այլ սրտի կանչով։ Եվ ինչու՞ է դրա համար մինչ օրս ամոթ։ Հանգստանալու, ձեզ համար գեղեցիկ բան գնելու, զանգերին չպատասխանելու, լռելու ցանկությունը՝ այս ամենն ուղեկցվում է ներքին մեղքի զգացումով։ Բայց չէ՞ որ հաճույքի իրավունքը ուրիշի հավանության կարիքը չունի։
Ինչպես ասում էր Սոֆի Լորենը, իրական երջանկությունն այն է, երբ դու ցանկանում ես այն, ինչ անում ես, և անում ես այն, ինչ ցանկանում ես։ Եվ հասուն տարիքում հատկապես կարևոր է դադարել արդարանալ ձեր ուրախության համար։ Սա պարգև չէ, այլ հիմնարար իրավունք։
2. Մի՛ պահեք այն, ինչը վաղուց պետք չէ
Մեկ ռեվիզիան պահարանում կարող է շատ բան ցույց տալ։ Ափսեներ «հյուրերի համար», սպասքի հավաքածուներ, զգեստներ, որոնք վաղուց փոքր են, ամսագրերի կույտեր, տուփեր «ամեն դեպքում»։ Այս ամենը զբաղեցնում է ոչ միայն տեղ, այլև օդ և ուշադրություն։
Տունը հիշողությունների պահեստ չէ, այլ կենդանի տարածք։ Ինչպես գրել է Ռիլկեն, պետք չէ փոշի պահել, ավելի լավ է ազատել տարածքը կյանքի համար։ Երբեմն բավական է դեն նետել հին կաթսան, որպեսզի ավելի հեշտ շնչես։
3. Մի՛ փորձեք բոլորին վերադաստիարակել
Ամենադժվարն այն է՝ ընդունել, որ նույնիսկ մեր մերձավորներին չենք կարող «ավարտին հասցնել»։ Յուրաքանչյուրն ունի իր ճանապարհը, իր սխալները, իր հետևությունները։ Սա հատկապես վերաբերում է երեխաներին և թոռներին։ Շատ էիք ուզում միջամտել, «պաշտպանել»։ Բայց իսկապես սիրել նշանակում է չպարտադրել։
Ինչպես գրել է Խալիլ Ջիբրանը, երեխաները մեր սեփականությունը չեն, նրանք միայն ժամանակավոր հյուրեր են։ Լռությունը անտարբերություն չէ, այլ հարգանք։ Իսկ մշտական բարոյախոսություններից հրաժարվելը թուլություն չէ, այլ հասունություն։
4. Մի՛ եղեք հարմար բոլորի համար
Որքա՞ն հաճախ է ներքին ձայնը շշնջում. «Դու հոգնել ես, մերժիր», իսկ բարձրաձայն հնչում է. «Իհարկե, կօգնեմ»։ Արդյունքում կինը, ով պետք է հանգստանար, նորից շտապում է ինչ-որ մեկին օգնության։ Միշտ զբաղված, միշտ հոգնած։ Սա բարություն չէ, այլ ինքնազոհաբերության սովորություն։
Բեթ Դևիսն ասել է. եթե փորձում ես բոլորին դուր գալ, կորցնում ես քեզ։ Ծույլ լինելը՝ հարմարավետության համար, ինքնապաշտպանության ակտ է։ Մենք պարտավոր չենք լինել ռեսուրս բոլորի համար, հատկապես, երբ մեր ուժերը սպառվում են։
5. Մի՛ ձգտեք կատարելության
Հասուն տարիքում կանայք շարունակում են փորձել կատարյալ լինել՝ կատարյալ բորշ, կատարյալ ինտերիեր, կատարյալ պահվածք։ Բայց այս ամենի հետևում հաճախ կանգնած է ոչ թե սերը, այլ հյուծվածությունը։ Հոգնած, բայց իրական տատիկը, ով նստած է հատակին և խաղում է, շատ ավելի արժեքավոր է, քան օրինակելի, բայց սառը տնային տնտեսուհին։
Ծուլանալ նշանակում է շեշտը դնել կենդանի բանի վրա։ Հասկանալ, թե որն է կարևորը, իսկ որը՝ պարզապես փայլփլուն զարդարանք, որը ստեղծված է հասարակական ստանդարտներով։
6. Մի՛ վախեցեք ծիծաղելի լինելուց
Տարիքի հետ ասես որոշակի «դրես կոդ» են վերագրում՝ հանգստություն, խստություն, խիստ վերարկու։ Բայց եթե հոգին երգում է կարաոկեում, պահանջում է կարմիր շրթներկ և պարեր, արդյո՞ք պետք է խանգարել նրան։
Ծիծաղը ոչ միայն երկարացնում է կյանքը, այլև այն դարձնում է իրական։ Տարիքը շրջանակ չէ։ Դա ազատություն է՝ լինել ինքդ քեզ, նույնիսկ եթե ինչ-որ մեկին դա տարօրինակ է թվում։ Երջանկությունն այն է՝ չհիշել, թե քանի տարեկան ես, և պարզապես ապրել։
7. Ամեն ինչ վերահսկողության տակ մի՛ պահեք
Վերահսկողությունը հոգնեցնում է։ Եվ այն նաև անօգուտ է։ Կյանքը միևնույն է չի գնա սցենարով. երեխաները կվարվեն իրենց ձևով, պլանները կփոխվեն։ Ամենաիմաստունը չմիջամտելն է, երբ հնարավոր է չմիջամտել։
Կարլ Յունգն ասել է. մենք սկսում ենք իսկապես ապրել, երբ թողնում ենք վերահսկողությունը։ Եվ դրանում ճշմարտություն կա։ Աշխարհին թույլ տալը լինել՝ դա նույնպես հասունության ձև է։ Հատկապես, եթե նախկինում միշտ «բոլորի համար պատասխանատու» եք եղել։
8. Անվերջ մի՛ վերադարձեք անցյալին
Որոշ մարդիկ ապրում են ոչ թե ներկան, այլ երեկվա օրը։ Մտքերով վերադառնում են, պտտում, ափսոսում։ Բայց հիշողությունները չեն բուժում, եթե դրանցում թեթևություն չկա։
Ինչպես հիշեցնում էր Քլայվ Լյուիսը, սկիզբը հնարավոր չէ փոխել։ Բայց կարելի է վերաշարադրել ավարտը։ Պետք չէ ուժեր վատնել այն բանի վրա, ինչ արդեն տեղի է ունեցել։ Ավելի լավ է առաջ գնալ, թեկուզ փոքր քայլերով, բայց դեպի լույս։
9. Մի՛ հետաձգեք ուրախությունը «հետոյին»
Շատերն ապրում են «հետո…» սկզբունքով։ Հետո՝ կլինի ժամանակ, առողջություն, հնարավորություն։ Բայց իդեալական պահ չի լինում։ Կա միայն հիմա։ Եվ միայն դրանում կա ուրախության հնարավորություն։
Լավ եղա՞նակ է։ Դուրս եկեք այգի։ Ուզո՞ւմ եք նոր բաճկոն։ Գնեք։ Երազո՞ւմ էիք ծով գնալ։ Սկսեք գումար կուտակել։ Երջանկությունը չի գալիս ժամանակացույցով։ Այն գալիս է, երբ մենք դադարում ենք սպասել և սկսում ենք ապրել։
Ի վերջո, թույլ տալ ինքներդ ձեզ մի փոքր «ծուլանալ»՝ դա կյանքից փախչել չէ։ Դա սովորելն է ապրել իսկապես։ Ոչ թե իդեալի համար, ոչ թե ուրիշների սպասումների համար, այլ հանուն ինքներդ ձեզ։ Որովհետև հասունությունը պարտավորությունների մասին չէ։ Դա ազատություն է՝ լինել կենդանի, հոգնած, ծիծաղելի, անկեղծ։ Եվ, վերջապես, երջանիկ։
Իսկ դուք արդեն թույլ տվե՞լ եք ձեզ ծուլանալ։
