Շաքարախտի 9 գիշերային նշանները
Շատերը չգիտեն, որ շաքարախտի որոշ նշաններ կարող են դրսևորվել քնի ժամանակ։ Այս ախտանշանները, որոնք հաճախ աննկատ են, անաղմուկ խաթարում են ձեր գիշերային հանգիստը։ Այդուհանդերձ, դրանց վաղ հայտնաբերումը կարող է հսկայական նշանակություն ունենալ ձեր առողջության համար։ Այսպիսով, ի՞նչ է իրականում տեղի ունենում գլիկեմիկ հավասարակշռության խանգարում ունեցող մարդկանց մոտ գիշերը։
Դուք մի քանի անգամ արթնանու՞մ եք զուգարան գնալու համար։
Եթի ձեր գիշերները ընդհատվում են զուգարան հաճախակի այցելություններով, դա պարտադիր չէ, որ միզարձակման պարզ խնդիր լինի։ Արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակը ստիպում է երիկամներին ավելի շատ ֆիլտրել՝ ավելորդ շաքարը հեռացնելու համար, ինչը հանգեցնում է գիշերային ավելորդ միզարձակման։ Այս երևույթը, որը կոչվում է պոլիուրիա, հաճախ շաքարախտի առաջին նշաններից մեկն է։
Դուք առատորեն քրտնու՞մ եք գիշերը։
Գիշերային քրտնարտադրությունը, որը հաճախ վերագրվում է տաքության զգացողությանը կամ սթրեսին, իրականում կարող է վկայել գիշերային հիպոգլիկեմիայի մասին։ Երբ շաքարի մակարդակը չափազանց է իջնում, մարմինն արտազատում է ադրենալին՝ արձագանքելու համար… ինչը հանգեցնում է ավելորդ քրտնարտադրության։ Ախտանշան, որին պետք է ուշադրություն դարձնել, եթե այն հաճախակի է դառնում։
Ձեզ արթնացնու՞մ է հանկարծակի քաղցը կամ սրտի արագ բաբախյունը։
Հիպոգլիկեմիան կարող է ուղեկցվել նաև դողով, ուժեղ քաղցով, գիտակցության մթագնումով կամ անհանգստությամբ։ Եթե այս զգացողություններն արթնացնում են ձեզ գիշերվա կեսին, դա կարող է վկայել գլիկեմիկ հավասարակշռության խանգարման մասին, որը պետք է շտկել։
Դուք ոտքերը շարժելու անվերահսկելի ցանկությո՞ւն եք զգում։
Անհանգիստ ոտքերի համախտանիշը կարող է կապված լինել դիաբետիկ նեյրոպաթիայի հետ, այսինքն՝ նյարդերի վնասման հետ, որն առաջանում է արյան մեջ շաքարի վատ վերահսկվող մակարդակից։ Թմրածություն, լարվածություն կամ թմրածություն խանգարում են քնելուն և մասնատում քունը։
Դուք խռմփացնու՞մ եք կամ շնչառության դադարնե՞ր եք անում։
Քնի ապնոէն, որը հաճախ թերագնահատվում է, տարածված է 2-րդ տիպի շաքարախտով տառապող մարդկանց մոտ։ Այն հատկապես վերաբերում է ավելորդ քաշ կամ ճարպակալում ունեցող մարդկանց, ովքեր արդեն ինսուլինառեզիստենտության ռիսկի խմբում են։ Եվ որքան շատ է խանգարվում քունը, այնքան շատ է խանգարվում նյութափոխանակությունը։
Ձեզ հաճա՞խ է ծարավ տանջում գիշերը։
Արթնանալիս ուժեղ ծարավը, որն ուղեկցվում է բերանի չորությամբ, անվնաս չէ։ Այն կարող է արտացոլել արյան մեջ շաքարի ավելցուկի հետ կապված ջրազրկումը։ Օրգանիզմը փորձում է փոխհատուցել միզի պատճառով առաջացած ջրի կորուստը՝ խթանելով ծարավի զգացումը, որը կոչվում է պոլիդիպսիա։
Դուք հյուծվա՞ծ եք՝ չնայած լիարժեք գիշերային քնին։
Քրոնիկ հոգնածությունը կարող է լինել գլյուկոզայի բջիջների կողմից վատ օգտագործման նշան։ Արդյունք՝ էներգիայի մշտական պակաս, կարծես ձեր մարմինը չի վերականգնվել՝ չնայած ութ ժամ քնին։
Դուք արթնանալուն պես բերանի չորությո՞ւն ունեք։
Քսերոստոմիան, կամ բերանի չորությունը, շաքարախտի հաճախակի ախտանշան է։ Այն կարող է առաջացնել կրկնվող գիշերային արթնացումներ և նպաստել կարիեսի կամ բերանի խոռոչի վարակների զարգացմանը, եթե այն չբուժվի։ Անբավարար խոնավացումը և արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակը հաճախ պատճառներ են։
Ձեր քունը հաճա՞խ է անհանգիստ կամ ընդհատվող։
Անքնություն, հաճախակի արթնացումներ, չվերականգնող քուն… այս բոլոր խանգարումները կարող են կապված լինել արյան մեջ շաքարի գիշերային տատանումների հետ։ Այս տատանումները խանգարում են օրգանիզմին լիարժեք հանգստանալ՝ ազդելով տրամադրության, կենտրոնացման և էներգիայի վրա արդեն հաջորդ օրը։
Ինչու՞ չի կարելի անտեսել այս նշանները։
Շաքարախտը լուռ հիվանդություն է, սակայն դրա հետևանքները կարող են դրսևորվել պաշտոնական ախտորոշումից շատ առաջ։ Ուշադիր վերաբերմունքը ձեր քնի որակին կարող է թույլ տալ հայտնաբերել նյութափոխանակության աննկատ հավասարակշռությունը։
Կանոնավոր բժշկական զննումները, հավասարակշռված սննդակարգը, ֆիզիկական ակտիվությունը և լավ ապրելակերպը մնում են այս հիվանդությունը կանխարգելելու և կառավարելու լավագույն միջոցները։ Եթե դուք ձեզ մոտ հայտնաբերել եք այս նշաններից մի քանիսը, մի հապաղեք՝ դիմեք բժշկի։
