Պարզությունը երջանկության և ներդաշնակության բանալին է Ժամանակակից հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մարդկանց 72%-ն իրեն ավելի երջանիկ է զգում՝ ընտրելով ավելի պարզ և քիչ ծանրաբեռնված կյանք։ Ինչո՞ւ է այդպես լինում։ Պարզությունը մտքին ազատություն է տալիս ավելորդ հոգսերից և թույլ է տալիս կենտրոնանալ այն ամենի վրա, ինչն իսկապես կարևոր է։ Այս փոքրիկ տեսողական թեստը կօգնի ձեզ հասկանալ, թե որքան պարզ անձնավորություն եք դուք, և որ եզակի գծերն են ձեզ առանձնահատուկ դարձնում։Հետաքրքիր փաստ.
Հոգեբանները պնդում են, որ նման պարզ թեստերը ոչ միայն զվարճացնում են, այլև օգնում են նվազեցնել սթրեսի մակարդակը, բարելավել տրամադրությունը և նպաստում են ինքնաճանաչմանը։Ի՞նչ պետք է անել.
Ուշադիր նայեք պատկերին և ընտրեք չորս դռներից մեկը, որն առաջինը գրավեց ձեր ուշադրությունը։ Պատրա՞ստ եք։Եկեք հասկանանք արդյունքներըԴուք ընտրե՞լ եք №1 դուռը։ Եթե առաջինը ձեր ուշադրությունը գրավեց №1 դուռը, դուք իսկապես շատ պարզ մարդ եք։ Դուք չեք ձգտում ցուցադրել ձեր ձեռքբերումներն ու նյութական բարիքները։ Ձեզ համար կարևոր են հարաբերությունների անկեղծությունն ու իսկությունը։ Սա գովելի որակ է, քանի որ հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ պարզ կենսակերպ վարող մարդիկ 30%-ով ավելի քիչ են սթրես ապրում և ավելի հաճախ են իրենց երջանիկ զգում։Զվարճալի փաստ.
Ճապոնիայում գոյություն ունի «վաբի-սաբի» փիլիսոփայությունը, որը հիմնված է պարզության և բնականության արժեքի վրա, ինչը երկարակեցության և ներդաշնակության բանալին է։Դուք ընտրե՞լ եք №2 դուռը։Այս դուռը խոսում է այն մասին, որ դուք սովոր եք մանրակրկիտ կշռադատել բոլոր որոշումները և հավաքել ձեզ մոտիկ մարդկանց կարծիքները։ Դուք գիտակցաբար եք մոտենում ընտրությանը՝ խուսափելով շտապողական որոշումներից։ Նման զգուշությունը ձեզ դարձնում է հուսալի մարդ, որն ունակ է հասնել երկարաժամկետ նպատակների։ Հետաքրքիր փաստ.
Մարդիկ, ովքեր պարբերաբար խորհրդակցում են իրենց մտերիմների հետ, ավելի հաճախ են ճիշտ որոշումներ կայացնում, ըստ Սթենֆորդի համալսարանի հետազոտությունների։Դուք ընտրե՞լ եք №3 դուռը։Երրորդ դուռը ձեզ բացահայտում է որպես մարդու, որը սովոր է բացառապես վստահել իր գաղափարներին։ Դուք վստահ եք ձեր մեջ և հակված եք անտեսել ուրիշների կարծիքները։ Թեև դա ցույց է տալիս ձեր անհատականության ուժը, հոգեբանները նշում են, որ չափից ավելի ինքնավստահությունը երբեմն խոչընդոտում է անձնական աճին և զարգացմանը։Զվարճալի փաստ.
Հարվարդի համալսարանի հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ամենահաջողակ ղեկավարները ընդունում են ուրիշների գաղափարների կարևորությունը և անընդհատ սովորում են նոր բաներ։ Դուք ընտրե՞լ եք №4 դուռը։Դուք ստեղծագործ անձնավորություն եք, որն ունակ է ցանկացած իրավիճակի համար եզակի գաղափարներ առաջացնել։ Ձեր բարությունը և ինքնատիպությունը գրավում են շրջապատողներին և ձեզ դարձնում են սիրված մարդ ընկերների և գործընկերների շրջանում։ Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ստեղծագործ մարդիկ ավելի հագեցած և հետաքրքիր կյանք են ապրում՝ շնորհիվ ոչ ստանդարտ մտածելու ունակության։Հետաքրքիր փաստ.«Journal of Positive Psychology» ամսագրում հրապարակված հետազոտությունը հաստատում է, որ կրեատիվությունը ուղղակիորեն կապված է երջանկության և կյանքից բավարարվածության զգացողության հետ։Պարզ հոգեբանական թեստերի օգտակարությունը.
Օգնում են ավելի լավ հասկանալ սեփական անձը և շրջապատողներին։
Նվազեցնում են անհանգստության և սթրեսի մակարդակը։
Բարելավում են տրամադրությունը և ամրացնում հոգեկան առողջությունը։
Հոգեբանական թեստերը ոչ միայն հետաքրքիր ժամանց են, այլև անձնական աճի կարևոր գործիք։ Շարունակեք ուսումնասիրել ինքներդ ձեզ և ուրախություն գտեք պարզ բաներում։Օգտակար վիճակագրություն.
Գիտե՞ք, որ ամեն օր աշխարհում մոտ 500 միլիոն մարդ առցանց անցնում է տարբեր հոգեբանական և տեսողական թեստեր։ Այժմ դուք էլ դարձաք ինքնաճանաչման այս հետաքրքիր գործընթացի մի մասը։Հուսով ենք, այս թեստը օգնեց ձեզ մի փոքր ավելի լավ ճանաչել ինքներդ ձեզ և հիշեցրեց այն մասին, թե որքան կարևոր է գնահատել կյանքի պարզ ուրախությունները։
Հոգեբանները պնդում են, որ նման պարզ թեստերը ոչ միայն զվարճացնում են, այլև օգնում են նվազեցնել սթրեսի մակարդակը, բարելավել տրամադրությունը և նպաստում են ինքնաճանաչմանը։Ի՞նչ պետք է անել.
Ուշադիր նայեք պատկերին և ընտրեք չորս դռներից մեկը, որն առաջինը գրավեց ձեր ուշադրությունը։ Պատրա՞ստ եք։Եկեք հասկանանք արդյունքներըԴուք ընտրե՞լ եք №1 դուռը։
Ճապոնիայում գոյություն ունի «վաբի-սաբի» փիլիսոփայությունը, որը հիմնված է պարզության և բնականության արժեքի վրա, ինչը երկարակեցության և ներդաշնակության բանալին է։Դուք ընտրե՞լ եք №2 դուռը։Այս դուռը խոսում է այն մասին, որ դուք սովոր եք մանրակրկիտ կշռադատել բոլոր որոշումները և հավաքել ձեզ մոտիկ մարդկանց կարծիքները։ Դուք գիտակցաբար եք մոտենում ընտրությանը՝ խուսափելով շտապողական որոշումներից։ Նման զգուշությունը ձեզ դարձնում է հուսալի մարդ, որն ունակ է հասնել երկարաժամկետ նպատակների։
Մարդիկ, ովքեր պարբերաբար խորհրդակցում են իրենց մտերիմների հետ, ավելի հաճախ են ճիշտ որոշումներ կայացնում, ըստ Սթենֆորդի համալսարանի հետազոտությունների։Դուք ընտրե՞լ եք №3 դուռը։Երրորդ դուռը ձեզ բացահայտում է որպես մարդու, որը սովոր է բացառապես վստահել իր գաղափարներին։ Դուք վստահ եք ձեր մեջ և հակված եք անտեսել ուրիշների կարծիքները։ Թեև դա ցույց է տալիս ձեր անհատականության ուժը, հոգեբանները նշում են, որ չափից ավելի ինքնավստահությունը երբեմն խոչընդոտում է անձնական աճին և զարգացմանը։Զվարճալի փաստ.
Հարվարդի համալսարանի հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ամենահաջողակ ղեկավարները ընդունում են ուրիշների գաղափարների կարևորությունը և անընդհատ սովորում են նոր բաներ։
Օգնում են ավելի լավ հասկանալ սեփական անձը և շրջապատողներին։
Նվազեցնում են անհանգստության և սթրեսի մակարդակը։
Բարելավում են տրամադրությունը և ամրացնում հոգեկան առողջությունը։
Հոգեբանական թեստերը ոչ միայն հետաքրքիր ժամանց են, այլև անձնական աճի կարևոր գործիք։ Շարունակեք ուսումնասիրել ինքներդ ձեզ և ուրախություն գտեք պարզ բաներում։Օգտակար վիճակագրություն.
Գիտե՞ք, որ ամեն օր աշխարհում մոտ 500 միլիոն մարդ առցանց անցնում է տարբեր հոգեբանական և տեսողական թեստեր։ Այժմ դուք էլ դարձաք ինքնաճանաչման այս հետաքրքիր գործընթացի մի մասը։Հուսով ենք, այս թեստը օգնեց ձեզ մի փոքր ավելի լավ ճանաչել ինքներդ ձեզ և հիշեցրեց այն մասին, թե որքան կարևոր է գնահատել կյանքի պարզ ուրախությունները։
