Թվում է, թե ոտաբոբիկ քայլելու մեջ վատ բան չկա։ Եվ շատերը հավանաբար լսել են, որ, օրինակ, մայիսին և հունիսին ցողով խոտերի վրա բոբիկ վազելը նույնիսկ օգտակար է ձեր առողջության համար։ Այնուամենայնիվ, փորձագետները դեռ զգուշացնում են երկար ժամանակով կոշիկները հանելուց և այդպես շարժվելուց : Բոբիկ վազումԱռաջին հերթին պետք է հաշվի առնել, որ բոբիկ ոտքերը ավելի հակված են մանրէների ազդեցությանը։ Նույնիսկ վերջերս լվացված հատակն իրականում բավականին կեղտոտ է: Եվ այստեղ առկա բոլոր միկրոօրգանիզմները ակտիվորեն փոխազդելու են մերկ և անպաշտպան ոտքերի հետ։ Իսկ հետո մաշկի ու եղունգների հետ կապված խնդիրներ են առաջանում…
Բոբիկ վազելը, նույնիսկ մաքուր մակերեսների վրա, վնասակար է։ Մի բան է, երբ քայլում ես փափուկ կանաչ խոտի վրայով, և բոլորովին այլ բան, երբ ոտք դնում ես ասֆալտի կամ սալիկների վրա: Ցանկացած կոշտ մակերես առաջացնում է մկանների լարվածություն, ինչը հանգեցնում է մարմնի տարբեր մասերի ցավի:Իհարկե, ծանր օրից հետո հաճելի է ոտաբոբիկ քայլելը։ Բայց նման հանկարծակի իմպուլսը կարող է հանգեցնել անկման և վնասվածքի: Հետևաբար, սայթաքուն մակերեսի վրա դուք չպետք է անլուրջ վարվեք և անտեսեք անվտանգության հիմնական կանոնները: Կոշտ մակերեսի վրա ոտաբոբիկ քայլելը կարող է որոշակի վնաս հասցնել ձեր մեջքին: Բանն այն է, որ քաշը անհավասարաչափ է բաշխվում մերկ ոտքի վրա, ինչը միայն վատթարանում է նրա դեֆորմացիան։ Բացի այդ, լրացուցիչ սթրես է դրվում մեջքի և ծնկների վրա:Կոշիկի կարևորությունըԴրա համար կոշիկներն անհրաժեշտ են։ Ավելին, այն պետք է լինի բարձրորակ, ճիշտ փափուկ տակացով՝ կրունկը բարձելու և պաշտպանելու համար: Կանացի գեղեցիկ բարձրակրունկ կոշիկներն ակնհայտորեն նման կոշիկներին չեն պատկանում։ Խիստ անցանկալի է դրանք կրել օրական 2-3 ժամից ավելի։
Մասնագետները ցավում են, որ մարդիկ ընտրում են նորաձև և գեղեցիկ կոշիկներ, իսկ ամենավերջում մտածում են հարմարավետության մասին։ Չնայած ձեր ոտքերի առողջությունը մեծապես կախված է սպորտային կոշիկների, կոշիկի և երկարաճիտ կոշիկների ընտրությունից։ Եվ սրա կարևորությունը դժվար է գերագնահատել։Ահա թե ինչու նույնիսկ տանը ոտաբոբիկ քայլելը վատ որոշում է: Մկանային-կմախքային համակարգի հետ կապված խնդիրները սրելու ամենահեշտ միջոցը. Բացի այդ, անպաշտպան ոտքերը մշտապես շփվելու են ոչ միայն մակերեսի, այլեւ այնտեղ գտնվող բոլոր մանրէների հետ։ Եվ սա նույնպես ոչ մի լավ բանի չի բերի։Դուք ոտաբոբիկ քայլո՞ւմ եք տան շուրջը։ Կիսվեք ձեր փորձով մեկնաբանություններում։
Բոբիկ վազելը, նույնիսկ մաքուր մակերեսների վրա, վնասակար է։ Մի բան է, երբ քայլում ես փափուկ կանաչ խոտի վրայով, և բոլորովին այլ բան, երբ ոտք դնում ես ասֆալտի կամ սալիկների վրա: Ցանկացած կոշտ մակերես առաջացնում է մկանների լարվածություն, ինչը հանգեցնում է մարմնի տարբեր մասերի ցավի:Իհարկե, ծանր օրից հետո հաճելի է ոտաբոբիկ քայլելը։ Բայց նման հանկարծակի իմպուլսը կարող է հանգեցնել անկման և վնասվածքի: Հետևաբար, սայթաքուն մակերեսի վրա դուք չպետք է անլուրջ վարվեք և անտեսեք անվտանգության հիմնական կանոնները:
