Յուրաքանչյուր մարդ ձգտում է լավ առողջության և երկարակեցության, քանի որ առողջությունը անգին հարստություն է, որը հնարավոր չէ գնել ոչ մի փողով: 2025 թվականի մարտի 31-ից ապրիլի 6-ը ընկած շաբաթվա առողջության աստղագուշակը կօգնի կենդանակերպի յուրաքանչյուր նշանի հասկանալ, թե բարեկեցության որ կողմերին պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել: Աստղաբանական առաջարկությունները ձեզ կպատմեն, թե ինչպես խուսափել անախորժություններից և պահպանել առողջությունը ամեն օր:
Խոյ (մարտի 21 – ապրիլի 19)
Խոյերին խորհուրդ է տրվում կենտրոնանալ իրենց անոթների վիճակի վրա։ Օգտակար են առավոտյան ջրային պրոցեդուրաները, լողավազանն ու կոնտրաստային ցնցուղները։ Երեկոյան կօգնի վերջույթների թեթև ինքնամերսումը՝ ուղղված ներքևից վեր։
Ցուլ (ապրիլի 20 – մայիսի 20)
Ցուլերը պետք է հոգ տանեն իրենց ձայնալարերի մասին։ Խոսեք ավելի հանգիստ, խուսափեք ձայնը լարելուց և բղավելուց: Խոսակցության ընթացքում ճիշտ շնչառությունը կդառնա ձեր դաշնակիցը։
Երկվորյակ (մայիսի 21 – հունիսի 20)
Երկվորյակները պետք է խուսափեն բարձր ձայներից և աղմկոտ վայրերից։ Զգույշ եղեք ականջակալների հետ, հոգ տարեք ձեր լսողության մասին։ Լրացուցիչ պաշտպանության համար օգտագործեք ականջակալներ:
Խեցգետին (հունիսի 21 – հուլիսի 22)
Խեցգետինը պետք է խստորեն պահպանի հիգիենայի կանոնները, քանի որ աղիքային վարակների վտանգը մեծ է։ Պարբերաբար լվացեք ձեր ձեռքերը և մանրակրկիտ մշակեք սնունդը: Ձեռքի տակ պահեք թաց անձեռոցիկները:
Առյուծ (հուլիսի 23 – օգոստոսի 22)
Առյուծները շաբաթվա սկզբին լավ հանգստի կարիք ունեն։ Մի քանի օր խաղաղությունն ու լավ քունը կվերականգնեն ձեր ուժերը։ Խուսափեք սթրեսից և ավելորդ լարվածությունից:
Կույս (օգոստոսի 23 – սեպտեմբերի 22)
Կույսերի համար օգտակար են հանգստացնող միջոցները՝ մերսում, սաունա, արոմաթերապիա: Երեկոյան ծառերի միջով քայլելը կօգնի հանգստացնել նյարդային համակարգը և կթուլացնի լարվածությունը։
Կշեռք (սեպտեմբերի 23 – հոկտեմբերի 22)
Կշեռքներին խորհուրդ է տրվում ավելի շատ ժամանակ անցկացնել արևի տակ։ Նույնիսկ մաքուր օդում ամենօրյա կարճ զբոսանքները բարենպաստ ազդեցություն կունենան ձեր առողջության վրա։ Նարնջագույն մրգերն ու բանջարեղենը առողջարար են։
Կարիճ (հոկտեմբերի 23 – նոյեմբերի 21)
Կարիճները պետք է ավելացնեն իրենց սննդակարգում կանաչեղենի և բանջարեղենի քանակը, ինչը կօգնի ամրապնդել իմունային համակարգը և բարելավել ընդհանուր ինքնազգացողությունը:
Աղեղնավոր (նոյեմբերի 22 – դեկտեմբերի 21)
Աղեղնավորները պետք է վերանայեն իրենց կոսմետիկան և դեղամիջոցները: Ազատվեք ժամկետանց ապրանքներից և այն ապրանքներից, որոնք այլևս արդյունավետ չեն։ Նորերը գնելուց առաջ խորհրդակցեք բժշկի կամ կոսմետոլոգի հետ։
Այծեղջյուր (դեկտեմբերի 22 – հունվարի 19)
Այծեղջյուրները պետք է զգույշ լինեն մեջքի և ողնաշարի նկատմամբ։ Խուսափեք ծանր ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից և հանկարծակի շարժումներից: Օգտակար են մանուալ թերապիան և մեղմ ձգվող վարժությունները:
Ջրհոս (հունվարի 20 – փետրվարի 18)
Ջրհոսների համար օգտակար է ուշադրություն դարձնել ողնաշարի վիճակին և կեցվածքին, հատկապես, եթե նրանք նստակյաց կենսակերպ են վարում։ Մերսումը, յոգան և կանոնավոր վարժությունները կարող են օգնել ձեզ խուսափել առողջական խնդիրներից:
Ձկներ (փետրվարի 19 – մարտի 20)
Ձկների համար կարևոր է հոգ տանել իրենց շնչառական օրգանների մասին։ Խուսափեք ալերգեններից և աղտոտված օդով վայրերից: Մաքուր եղեք և խուսափեք մրսած մարդկանց հետ շփումից:
