Կան մի շարք սովորություններ, որոնք հոգեբանների կարծիքով կարող են վկայել ցածր ինտելեկտի մասին: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ վարքի որոշակի օրինաչափություններ կարող են լինել սահմանափակ ճանաչողական կարողությունների հստակ նշաններ: Ստորև ներկայացված են յոթ նման սովորություններ, ինչպես նաև խորհուրդներ, թե ինչպես վերացնել դրանք՝ բարելավելու ձեր ինտելեկտը:
1. Հետաքրքրասիրության բացակայություն
Հետաքրքրասիրությունը հաճախ կապված է խելքի հետ: Ինքը՝ Ալբերտ Էյնշտեյնը, մի անգամ ասել է. «Ես առանձնահատուկ տաղանդ չունեմ։ Ես ուղղակի կրքոտ հետաքրքրված եմ»: Հոգեբանները պաշտպանում են այս տեսակետը՝ հետաքրքրասեր միտքը համարելով բարձր ինտելեկտի կարևոր ցուցանիշ։ Ըստ այդմ, հետաքրքրասիրության բացակայությունը կարող է ցույց տալ հակառակը։
Մարդիկ, ովքեր հազվադեպ են հարցեր տալիս, հետաքրքրություն չեն ցուցաբերում նոր բաներ սովորելու նկատմամբ և չեն ձգտում խորանալ տարբեր հարցերի մեջ, կարող են ունենալ սահմանափակ ինտելեկտուալ կարողություններ։ Այնուամենայնիվ, հետաքրքրասիրությունը կարող է զարգանալ: Երբեք ուշ չէ սկսել ավելի շատ հարցեր տալ և անկեղծ հետաքրքրություն ցուցաբերել ձեզ շրջապատող աշխարհի նկատմամբ:
2. Հետաձգում
Ձգձգումը սովորական երեւույթ է։ Այնուամենայնիվ, խրոնիկական հետաձգումը կարող է կապված լինել ցածր ինտելեկտի հետ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ խրոնիկական հետաձգումն արտացոլում է ժամանակը արդյունավետ կառավարելու և ռացիոնալ որոշումներ կայացնելու անկարողությունը: Այն նաև ցույց է տալիս թույլ գործադիր գործառույթները՝ հետախուզության հիմնական ասպեկտներից մեկը:
Մարդիկ, ովքեր հետաձգում են աշխատանքը, հաճախ ունենում են անհարկի սթրես և նվազում արտադրողականություն: Ժամանակի կառավարման հմտությունների զարգացումը, իրատեսական նպատակներ դնելը և առաջադրանքները փոքր քայլերի բաժանելը կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել այս սովորությունը՝ օգնելով բարելավել ձեր ճանաչողական կարողությունները:
3. Լսելու վատ հմտություններ
Որոշ մարդիկ զրույցի ընթացքում անբավարար ուշադրություն են ցուցաբերում զրուցակցի նկատմամբ՝ գլխով են անում, բայց չեն ընկալում ասվածի էությունը։ Հոգեբանների կարծիքով՝ վատ լսելու հմտությունները կարող են վկայել ցածր ինտելեկտի մասին։
Արդյունավետ լսելը պահանջում է կենտրոնացում, տեղեկատվության վերլուծություն և դրա ճիշտ մեկնաբանում: Հետազոտությունները հաստատում են, որ լավ ունկնդիրներն ավելի լավ են հասկանում ուրիշներին, լուծում են խնդիրները և տեղեկացված որոշումներ կայացնում: Ակտիվ լսողության զարգացումն օգնում է բարելավել ճանաչողական գործառույթը և քննադատական մտածողությունը:
4. Հարմարվողականության բացակայություն
Փոփոխություններին հարմարվելու ունակությունը բանականության կարևոր ցուցանիշ է: Մտածողության ճկունությունը, խնդիրները լուծելու և տարբեր իրավիճակներում նոր մոտեցումներ գտնելու պատրաստակամությունը վկայում են ճանաչողական զարգացման բարձր մակարդակի մասին։
Մարդիկ, ովքեր դժվարությամբ են հարմարվում փոփոխություններին, հաճախ կառչում են հնացած սովորություններից և վարքագծի ձևերից, նույնիսկ եթե դրանք անարդյունավետ են: Փոփոխությունների համար բաց լինելը և նոր բաներ սովորելու պատրաստակամությունը նպաստում է ինտելեկտուալ աճին և կյանքը դարձնում ավելի արդյունավետ:
5. Չափազանց վստահություն ձեր գիտելիքների նկատմամբ
Վստահությունը կարևոր հատկություն է, բայց դրա չափից շատ կարող է խանգարել աճին: Հոգեբանները նշում են, որ մարդիկ, ովքեր համոզված են, որ իրենք ճիշտ են և թույլ չեն տալիս սխալվելու հավանականությունը, հաճախ սահմանափակ ճանաչողական ունակություններ են ցուցաբերում։
Չափազանց ինքնավստահությունը խանգարում է ուսմանը և զարգացմանը և փակում է նոր գիտելիքների և տեսակետների հասանելիությունը: Իմանալը, որ միշտ սովորելու բան կա, օգնում է խուսափել այս ծուղակից և նպաստում է մտավոր առաջընթացին:
6. Տարբեր տեսակետների անտեսում
Հոգեբանները նշում են, որ այլընտրանքային տեսակետները հաշվի առնելու կարողությունը բանականության կարևոր ասպեկտ է։ Մարդիկ, ովքեր կտրականապես մերժում են իրենցից տարբերվող կարծիքները, ցույց են տալիս ճանաչողական ճկունության պակաս:
Էմպատիան, քննադատական մտածողությունը և տարբեր տեսակետները վերլուծելու կարողությունը օգնում են զարգացնել ինտելեկտը և մարդուն ավելի հարմարվողական դարձնել բարդ իրավիճակներում:
7. Ինքնագիտակցության բացակայություն
Ինքնաճանաչումը ինտելեկտուալ զարգացման հիմնական գործոնն է: Մարդիկ, ովքեր տեղյակ չեն իրենց ուժեղ և թույլ կողմերին, գտնվում են անբարենպաստ վիճակում, երբ խոսքը վերաբերում է սովորելու և անձնական աճին:
Ինքնագիտակցության զարգացումը պահանջում է արտացոլում, հուզական ինտելեկտ և սեփական գործողությունները քննադատաբար գնահատելու կարողություն: Mindfulness-ը օգնում է ձեզ ավելի լավ որոշումներ կայացնել և նպաստում է ինտելեկտուալ զարգացմանը:
