Կյանքը լի է անսպասելի իրավիճակներով. մի րոպե ամեն ինչ հանգիստ է, իսկ հաջորդը պետք է արագ որոշում կայացնել։ Ինչպե՞ս եք վերաբերվում նման պահերին:
Դուք մնո՞ւմ եք սառնասրտություն, թե՞ հեշտությամբ եք սթրեսի ենթարկվում: Դուք կարող եք պարզել ձեր սթրեսային դիմադրությունը հենց հիմա՝ անցնելով այս անսովոր թեստը: Ընտրեք նկարում պատկերված երեք մարգարիտ գնդերից մեկը: Ձեր ընտրությունը կբացահայտի, թե ինչպես է ձեր միտքն արձագանքում դժվարություններին:
Ընտրեք մարգարիտներ
Առաջին մարգարիտը
Այս ընտրությունը ցույց է տալիս, որ դուք մարդ եք, ով նախընտրում է վերահսկել իրավիճակը։ Դուք հազվադեպ եք կորցնում ինքնատիրապետումը, բայց եթե լարվածություն է առաջանում, ապա ձեզնից կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել վերականգնվելու համար: Դժվարություններն ընկալում եք որպես մարտահրավեր, ոչ թե խնդիր։ Այնուամենայնիվ, երբեմն դուք կարող եք անտեսել ձեր ներքին զգացմունքները, ինչը միշտ չէ, որ ձեռնտու է երկարաժամկետ հեռանկարում: Եթե հոգնած եք զգում, հանգստացեք:
Երկրորդ մարգարիտ
Դուք մարդ եք, ով կարող է հարմարվել հանգամանքներին։ Դժվար պահերին դուք հակված եք հանգստանալու, նույնիսկ եթե ներքուստ անհանգստացած եք: Ձեզ հետաքրքրում է ուրիշների կարծիքը և փորձում եք ցույց չտալ ձեր հոգնածությունն ու անհանգստությունը։ Այնուամենայնիվ, վտանգ կա, որ դուք լարվածություն եք ստեղծում առանց այն ազատելու: Սովորեք հանգստանալու ուղիներ գտնել և ամեն ինչ ներսում չպահել:
Երրորդ մարգարիտ
Դուք ընդունում եք սթրեսը որպես կյանքի մի մաս, բայց երբեմն այն կարող է գերակշռել ձեզ: Լինում են պահեր, երբ չափից շատ եք անհանգստանում ապագայի կամ արդեն տեղի ունեցածի մասին։ Ձեզ համար կարևոր է սովորել ձեր ուշադրությունը անհանգիստ մտքերից տեղափոխել ներկա պահի: Երբեմն օգնում են շնչառական վարժությունները, քայլելը կամ սիրելիների հետ զրուցելը։ Հիմնական բանը ձեր հոգսերը ներսում չպահելն ու դրանց դեմ պայքարի առողջ ուղիներ գտնելն է։
