Ամերիկացի հոգեբանները կրկին զարմացրել են մեզ. Ձեր ուշադրությանն եմ ներկայացնում մի անսովոր թեստ, որն ակնթարթորեն բարելավում է ձեր հոգե-էմոցիոնալ վիճակը։ Ձեր հոգում թեթև և հեշտ զգալու համար երբեմն ձեզ պարզապես անհրաժեշտ է շեղել ձեզ ծանրաբեռնված մտքերից և լսել ձեր սրտին: Դիտելով այս վառ նկար-հանելուկները ՝ դուք կարող եք արժեքավոր ուղեցույց ստանալ այս աշնանը ձեր տրամադրությունը բարելավելու համար: Իմացեք, թե ինչպես հոգ տանել ձեր մասին այսօր:
Նայեք նկարին և ասեք, թե ինչպես պետք է կենտավրը շալվար հագնի : Մի հետաձգեք ձեր պատասխանը: Այս թեստում կարևոր է անկեղծությունն ու արձագանքման արագությունը։ Ամերիկացի հոգեբանները մեզ դրդում են.
Այսպիսով, դուք արդեն որոշել եք: Ընտրեք ձեր տարբերակը և ուշադիր կարդացեք աշնանային հուշումը ամերիկացի հոգատար հոգեբանների կողմից։ Աշունը փոփոխությունների ժամանակ է։ Մեզ հաճախ անհանգստացնում է, բայց այն կարելի է մեղմել։ Կենտավրը շտապում է օգնության։
1․ Տաբատ հագնելու դասական տարբերակ
Եթե ընտրել եք այս նկարը, շնորհավորում ենք: Հավանական է, որ դուք կարող եք հաղթահարել ցանկացած մարտահրավեր նույնքան լավ, որքան Սուպերմենը: Դուք ուժեղ և խիզախ մարդ եք : Դուք միշտ առավելագույն ջանքեր եք գործադրում լավագույն արդյունքի հասնելու համար և չեք տրվում դժվարություններին։ Դուք խորթ եք ստերին, դուք դրանք ոչ մի ձևով չեք ընդունում:
Բայց նույնիսկ այդպիսի ուժեղ անհատականությունն ունենում է պահեր, երբ նա ցանկանում է խղճալ իրեն։ Ամերիկացի հոգեբանները խորհուրդ են տալիս այս աշնանը ավելի շատ հանգստանալ ։ Լավ հանգիստը գիրքը ձեռքին, զբոսնելը այգում մաքուր օդում, ընտանի կենդանիների հետ խաղալը ձեզանից ռեսուրսներ կգանձեն նոր ձեռքբերումների համար: Ժամանակակից կյանքը հաճախ հիշեցնում է հաջողության և նյութական բարիքների խելագար մրցավազք: Սովորեք հանգստանալ. Հիշեք՝ հանգստանալով կորցնելու ոչինչ չունեք։ Դուք պարզապես համալրում եք ձեր ուժերը՝ վերադառնալու ձեր սիրելի գործունեությանն ու աշխատանքին։
2․ Փակ տարբերակ՝ կիպ կպչուն տաբատով
Ձեր կյանքում շատ դժվար պահեր են եղել։ Դուք ձեր մեջ պահում եք չթափված արցունքների գետեր: Ես ուզում եմ ուժեղ լինել, բայց մարդիկ ռոբոտներ չեն։ Միշտ չէ, որ հնարավոր է հաղթել, հաճախ է պատահում, որ մեզանից քիչ բան է կախված. Թույլ տվեք լաց լինել: Բաց թողեք անցյալը , այն, ինչ այլևս հնարավոր չէ փոխել: Երբեմն միայն վատ հիշողություններն են խանգարում մարդուն երջանիկ կյանքով ապրել և վայելել լինելու բերկրանքը: Այդ ամենը միայն քո գլխում է, դադարիր քեզ տանջել:
Ձեր աշնանային տեղադրումը չափազանց պարզ է: Բացասականություն մի կուտակեք ձեր մեջ։ Լացի՛ր, եթե ուզում ես։ Կիսվեք ձեր մտքերով ձեր սիրելիների հետ: Իդեալական կլիներ, եթե խոսեիք ինչ-որ մեկի հետ: Եթե չունեք այդպիսի զրուցակից կամ գումար հոգեբանի մոտ գնալու համար, օգտագործեք ձեր զգացմունքները թղթի վրա գրելու պարզ տեխնիկան : Պարզապես գրեք այն ամենը, ինչի համար անհանգստանում եք, բոլոր մտքերը, որոնք գալիս են ձեր գլխում: Այնուհետև այրեք այս թղթի կտորը: Դուք կզարմանաք, թե հաջորդ օրը որքան ավելի թեթեւ կզգաք ձեր հոգին: Ձեր կենսունակությունը կվերադառնա ձեզ:
3․ Չարաճճի տարբերակ՝ մինչև ազդրը հասնող շալվարով
Դուք լավատես եք, և ձեր ընկերներն ու գործընկերները պաշտում են ձեզ դրա համար: Ձեր հումորի զգացումը իսկական գանձ է: Դժվար է պատկերացնել, որ նույնիսկ դու երբեմն ունենում ես օրեր, երբ ուզում ես ոռնալ։ Հաճախ նման տպավորիչ մարդու վատ տրամադրությունը կապված է վախերի հետ։ Դուք պետք է սովորեք հաղթահարել վախը ձեր կյանքի որակը բարելավելու համար:
Հարրի Փոթերում մի պահ կար, որտեղ հերոսները հիշում էին իրենց ամենամեծ վախերը: Հենց որ նրանք իրենց վախի մեջ ինչ-որ զվարճալի բան գտան , մութ մտքերն ու հույզերը անհետացան առանց հետքի: Փորձեք հումորով մտածել այն մասին, ինչը ձեզ վախեցնում է։ Վախը կվերանա, դրանից ոչ մի հետք չի մնա։ Երբեմն թվում է, թե միայն հեգնանքն ու հումորն են մեզ կենդանի պահում այս աշխարհում: Հիշեք ծիծաղի այս հզոր ուժը և օգտագործեք այն ավելի հաճախ:
4․ «Soul Wide Open» շալվար հագնելու եղանակը
Դուք այնքան սովոր եք ամեն ինչ կիսել ուրիշների հետ, որ հաճախ ուժ և ռեսուրսներ չեք ունենում ձեր մասին հոգալու համար: Ինքներդ ձեզ հենց հիմա ասեք. «Ես չգիտեմ, թե որքան դժվար է լինելու ձմեռը, ուստի այս աշնանը ես լրացուցիչ հոգ եմ տանում իմ մասին: Եթե ձմեռը դժվար լինի, ես ուժ կունենամ հաղթահարելու ցանկացած մարտահրավեր։ Եթե ձմեռը բարի է, ես շատ էներգիա կունենամ այն վայելելու համար: Ես ոչ միայն սեր եմ տալիս ուրիշներին, այլև առաջին հերթին ինքս ինձ » :
Այս աշնանը ձեր երջանկության բանալին օգնություն խնդրելն է: Ինչու՞ է այդքան դժվար ուրիշներից օգնություն խնդրելը : Մեզ թվում է, թե այդպիսով մենք ցույց ենք տալիս մեր թուլությունը և հայտնվում անբարենպաստ լույսի ներքո։ Խնդրում ենք մի հապաղեք օգնություն խնդրել, երբ դրա կարիքը ունեք: Այս կերպ չեք ցուցադրում ձեր թերարժեքությունը։ Դու ցույց ես տալիս ուրիշներին, որ մտածում ես քո մասին՝ աշխարհի ամենաթանկ բանի մասին, որ ունես:
