Ձեր առջև դրված յուրաքանչյուր բացիկով մտածեք այն զգացմունքների մասին, որոնք այն առաջացնում է ձեր մեջ: Վստահեք ձեր ինտուիցիային և ընտրեք այն մեկը, որը ձեզ ավելի հարմար է: Ձեր հայեցողությամբ թույլ տվեք ինքներդ ձեզ զգալ սրտանց ուղերձի սպասումն ու ոգևորությունը, որը նախատեսված է հենց ձեզ համար:
Մի աշխարհում, որը հաճախ անսպասելի մարտահրավերներ է նետում մեզ, դրականության և ոգեշնչման պահեր գտնելը կարևոր է հավասարակշռված և ուրախ կյանք պահպանելու համար:
Ընտրեք քարտը, ընդունեք դրա հաղորդագրությունը և թույլ տվեք, որ դրականը բացահայտվի:
Եթե ընտրել եք.
Քարտ 1. Եղիր բարի
Մի աշխարհում, որտեղ բարության գործողությունները նման են արևի ճառագայթների, որոնք ճեղքում են ամպերը, բարության գործողությունները կարող են խորը ազդեցություն ունենալ ոչ միայն ուրիշների, այլև մեզ վրա:
Այս առաջին բացիկն իր հանգստացնող գույներով և նուրբ դիզայնով ծառայում է որպես հզոր հիշեցում, որ բարության արարքներն անչափելի արժեք ունեն:
Նյարդաբանության հետազոտությունը ցույց է տվել, որ երբ մենք բարության գործողություններ ենք կատարում, մեր ուղեղը լուսավորվում է հաճույքով և պարգևի զգացումով:
Հետաքրքիր է մտածել, որ օգնության ձեռք մեկնելով կամ պարզապես բարություն դրսևորելով ինչ-որ մեկին, մենք կարող ենք զգալ էնդորֆինների հոսք, որը մեզ մեծ ուրախություն և զգացմունքային կայունություն է բերում:
Բարությունը ներդրում է, որը երբեք չի ձախողվի: Այն տարածվում է դեպի արտաքին՝ շոշափելով նրանց կյանքը, ում մենք հանդիպում ենք և ոգեշնչելով նրանց փոխանցել իրենց ստացած բարի կամքը: Այն կապում է, կամուրջներ է կառուցում և հիշեցնում մեր ընդհանուր մարդկության մասին:
Երբ մենք ընտրում ենք բարությամբ վարվել, մենք ոչ միայն խրախուսում ենք ուրիշներին, այլ նաև զարգացնում ենք նպատակի ավելի խորը զգացողություն:
Դա մեղմ հիշեցում է, որ մեր գործողություններն ուժ ունեն ձևավորելու մեզ շրջապատող աշխարհը, բարության յուրաքանչյուր փոքրիկ գործողություն:
Քարտ 2. Վայելեք կյանքում փոքր և մեծ բաները:
Մեր կյանքի եռուզեռում հեշտ է անտեսել գեղեցկությունն ու կախարդանքը, որը շրջապատում է մեզ ամեն օր:
Վառ գույներով և հմայիչ դիզայնով այս երկրորդ քարտը խրախուսում է մեզ կանգ առնել և գնահատել փոքր ու մեծ բաները, որոնք մեզ ուրախություն և երախտագիտություն են բերում:
«Որքան ավելի երախտապարտ լինեք ձեր կյանքի լավ բաների համար, այնքան ավելի շատ լավ բաներ, որոնց համար կարող եք երախտապարտ լինել, կհայտնվեն ձեր առջև»:
Երբ մենք ակտիվորեն երախտագիտություն ենք զարգացնում մեր ճանապարհին եկող պարզ հաճույքների և օրհնությունների համար, մենք բացվում ենք առատ դրականության և բավարարվածության առջև:
Մի պահ տրամադրեք և պատկերացրեք պարզ կապույտ երկինք ձեր վերևում՝ ստեղծելով հանգստության և ընդարձակության զգացում: Մտածեք այն ուրախության մասին, որը գալիս է, երբ դուք վայելում եք համեղ կերակուր կամ լսում եք ձեր սիրելի երգը:
Հիշեք գոհունակության զգացումը, որը գալիս է ձեզ, երբ քայլում եք այգով, շփվելով բնության գեղեցկության հետ:
Այս փոքր ու մեծ բաները մեծ ուժ ունեն մեր տրամադրությունը բարձրացնելու և մեր տեսակետը փոխելու համար: Երբ մենք սովորենք գնահատել այս պահերը, կտեսնենք, որ կյանքն ինքնին դառնում է ավելի հարուստ և իմաստալից:
Ամեն օր դառնում է իսկական երջանկություն զգալու և կյանքի նկատմամբ ավելի դրական հայացքներ ընդունելու հնարավորություն:
Քարտ 3. Հաշվեք ձեր օրհնությունները
«Միշտ, միշտ, միշտ երախտապարտ լինելու բան կա»:
Այս խոսքերի մեջ խորը ճշմարտություն կա. Օրինակ, եթե դուք կարդում եք այս հոդվածը, ձեզ տրվել է լավ տեսողության շնորհ, կարող եք կարդալ և գիտեք, թե ինչպես օգտագործել տեխնոլոգիական գործիքները:
Սովորական թվացող այս հատկությունները հաճախ ընդունվում են որպես պարզ, բայց երբ մտածում ենք դրանց իմաստի մասին, չենք կարող չզգալ երախտագիտության ալիքը:
Մեզանից յուրաքանչյուրի մեջ է գտնվում տաղանդների և կարողությունների գանձարանը: Այս նվերները կարող են թվալ որպես ծննդյան իրավունք, բայց երբ մենք հետ ենք կանգնում և օբյեկտիվորեն նայում դրանց, մենք գիտակցում ենք դրանց իրական կարևորությունը և նրանց բերած մեծ օգուտները:
Այս տաղանդների հանդեպ երախտագիտության զգացում զարգացնելով՝ մենք դուռ ենք բացում ավելի երջանիկ, ավելի կատարյալ մարդիկ դառնալու համար:
Թեև մենք միշտ չէ, որ կարող ենք վերահսկել այն, ինչ տեղի է ունենում դրսում, մենք ուժ ունենք վերահսկելու այն, ինչ տեղի է ունենում ներսում:
Ամեն օր մենք ընտրության հնարավորություն ունենք որդեգրել երախտագիտության կեցվածք և թույլ տալ մեզ ընդունելի լինել բազմաթիվ օրհնություններին, որոնք գալիս են մեր ճանապարհին:
Երբ մենք կենտրոնանում ենք երախտագիտության վրա, մեր սրտերը բացվում են խաղաղության, սիրո, բարության և լավատեսության համար:
